7.反社会型性格缺陷的自我纠治方法
反社会性格指个体具有违反社会道德准则和行为规范的言行的心理特点。其性格特征为自控力差，易冲动，缺乏责任心、羞耻心。
主要表现为：我行我素，经常发生违法乱纪行为；利己主义，责备他人倾向明显；高度自我中心，坚持错误，明知故犯，屡教不改。
反社会性格又称“病态人格”，在情感和意志行为方面都存在心理缺陷。
反社会型性格缺陷的自我纠治方法主要有：
（1）激情抑制法。此法应用的前提是：在心理医生的指导下，高度认清自身性格缺陷的危害性，能够高度自觉地接受心理训练。具体步骤是：假设一些自己可能出现情绪反应的情景（如自己做错事受到批评时，被他人误解受到批评时，他人有不尊重自己人格的言论时，与他人出现争吵时，别人无故打骂自己好友时，公共场合别人冒犯又不道歉时等等），随后进行想象训练，以不产生强烈的情绪反应为目标，对上述假设的情景展开逐级想象，越逼真越接近生活实际越好。只要自我感觉对想象的情景可以忍耐，不再产生较强烈的情绪反应，说明松弛对抗的效果已经很明显。接下来就可以到实际生活中去直接训练了，即有意识地接触上述不良情景，以检验自己主动抑制情绪反应的实际效果，直到自己的激情行为完全消除。
（2）激怒自控法。心理学从心理机制上把人的激怒发作分为三个阶段，即潜伏期、爆发期和结束期，而所谓激怒自控，实质是个体有意识地在激怒发作的第一阶段主动采取有效的制怒方法遏制激怒爆发。因此与其他方法相比，此法属于一种快速对抗的方法，适用于暴怒即将发作之时，结合升华法、转移法、幽默法效果更佳。比如：迅速离开争吵现场，转移注意力，避开引起激情发作的刺激源；分析他人的性格特征和心理状态，避开对方的锐气，避免以急躁对急躁，以缓对急，以柔克刚，让对方充分发泄，自动消气息火。争吵和激怒的根源是自尊心理，只要自尊心理不作祟，实现快速制怒的可能性也就大。
（3）读书自修法。读书可以自省，知书可以达理。自我修养的提高，一般是通过博览群书获得的。因此，若想修正自我性格缺陷，必先修养身心，学习知识，研读世界名著（重点研读一些哲学、逻辑、政治思想修养方面的书籍），以增强心理行为自控能力。在读书训练期间，若能坚持每日写体会，对照书中的道理主动进行自我反省，效果会更好。读书自修贵在坚持，如此则能起到明辨是非、开阔心胸、陶冶情操的作用，实现自我修正的目的。
（4）行为纠偏法。此法适用的前提是个体提高了认知能力、有纠正不良行为的充分自觉性。如遇事易激怒者可以通过奖惩方法强化训练。即每日考核激怒的纠治情况，每克制一次激怒，就以自己能够接受的方式奖励自己一次，反之则用自己能够接受的方法惩罚自己一次。其他如打人、说谎或偷窃行为都可以这样纠治。习惯成自然，渐渐地明辨是非的意识不但可以增强，不良行为也可以得到较好的抑制。需要强调的是，这种训练必须坚持，最好有自己信得过的人督促和考评，以巩固训练效果。
（5）情绪调节法。对于青少年而言，无论有无反社会性格缺陷，具有调节和控制自己情感活动的能力，都是十分必要的。个体无法控制自己的情绪，心理平衡就难以实现，这是导致各类心理缺陷的普遍原因。因此，任何人都有必要学会自我情绪主动调节方法。凡遇大喜大悲状态，要主动进行自我情绪的控制和调节，尽量减少诱发性格缺陷大爆发的可能性。例如，喜从天降之时，要能够抑制过分激动的情绪，收敛狂妄自负的言行；激惹愤怒之时，要能够镇静难以克制的情绪，疏导郁结心中的怒气；烦闷忧愁之时，要能够释放愁苦不堪的情绪，自解无法自拔的苑囿；忧思过虑之时，要能够转移相对兴奋的中心，分散过分集中的注意；痛苦悲哀之时，要能够娱乐压抑紧张的神经，淡化痛不欲生的感受；孤独寂寞之时，要能够淡定急躁难耐的心态，安慰莫名闲适的心情；惊慌失措之时，要能够镇定不安失色的情态，坚定不堪一击的信心；恐怖突袭之时，要能够支持永不放弃的信念，沉着应对突发的状况。只有这样，才能使情绪始终保持稳定平衡状态。
8.依赖型性格缺陷的自我纠治方法
依赖型性格缺陷指个体在思维和行动上表现出过分的依附心理，缺乏抱负和独立能力。其性格特征为缺乏独立性，无助和孤独感明显。表现为懦弱少主见，怕被遗弃而过分顺从他人意志，一般靠依附他人来实现自己的需求，以免承担责任，否则有被毁灭和无助的体验。
依赖型性格缺陷者通常责任意识淡薄，惧怕比较复杂的思维活动，无长远追求，易于满足现状。
依赖型性格缺陷的自我纠治方法主要有：
（1）认知升华法。心理发育不良和心理幼稚化常常使人心理需求水平低下，过分依赖他人。因此提高认知的目的是要确立正确的人生动机，形成符合社会需要的人生观，提高心理认识水平。解除依赖心理的具体方法，指加强社会化学习，如阅读名人传记、外出参观游览等，以扩大视野，培养独立生活能力和决断能力，确立正确的人生观、价值观，学会独自承担责任。
（2）习惯纠正法。纠治依赖型性格缺陷的核心是纠正依赖行为，因为依赖行为成为一种习惯后才强化了依赖心理，若想弱化依赖心理，必先破除这种不良习惯。常言道，习惯成自然。要清除习惯性依赖行为，必须坚持遇事自己做决定，事无巨细，不能有一丝一毫的动摇。哪怕有些决定被证明是错的，也不后悔。同样道理，只有依赖行为被根除，自主意识才会树立和增强，自主行为才会成为新的习惯。
在训练中，关键是要能够通过成功的自主行为树立信心，防止依赖行为反复。
9.癔症型性格缺陷的自我纠治方法
癔症性格指个体具有明显的情感过程不成熟、不稳定的心理特点，即本质上不能把握自己和理解他人。其性格特征为情感稳定性差、自我中心、高度暗示性、戏剧性、用幻想代替现实等。癔症性格缺陷者表现为：情感具有丰富性而缺乏稳定性，具有戏剧性而缺乏深刻性，具有暗示性而缺乏自主性，具有幻想性而缺乏现实性，具有依赖性而缺乏独立性，具有敏感性而缺乏容忍性。其危害是，以自我为中心，不能省察自己和理解他人，导致社会适应不良，人际关系紧张。
癔症性格缺陷者大多为女性，且常在25岁以下。
癔症性格缺陷有发展为病态人格的极大可能，应引起高度重视。
癔症型性格缺陷的自我纠治方法主要有：
（1）认知升华法。升华强调的是质的变化，提高认知必须达到质的飞跃，因为认知升华的目的是解决个体心理发育不成熟、天真幼稚、幻想丰富和自我中心等问题。一般，癔症性格缺陷者能够察觉自身性格缺陷，但对其危害认识不清，主要还是缺少认知能力，无法靠自身力量进行改善。所以提高认知能力，实现自我认知的飞跃，充分认清自身性格缺陷的危害性是纠治的前提。
（2）读书训练法。情感战胜理智是癔症性格缺陷产生的根源，因此要勤于读书，特别是多读对理性思维有助益的书，学会理性思维，针对心理不成熟缺陷积极进行训练，以改变情感高度不稳定的缺陷。
人有时不能接受他人的劝解，但能够接受从书中读来的道理，所以读书是使人走向理智的渠道之一。只要坚持读书训练，遇事就不会仅凭情感决断，更不会用高度不稳定的情感来代替理智了。
（3）行为自检法。癔症性格缺陷主要特征之一就是心理动荡不安。心理动荡不安导致心理行为不稳定。克服心理动荡的前提是，培育良好人格品质，坚持对自己的心理行为进行检查，实现自我反省。自我检查、自我反省，是用理智来控制自身的心理行为，以消除心理行为带来的危害。行为自检贵在坚持，因此要树立信心，鼓励自己，以强化心理训练效果。
