3.分裂型性格缺陷的自我纠治方法
所谓分裂，指个体内在的与环境融合意识和与客观世界交流的情感意识不强，具有胆小羞怯、离群独处的心理。其特征是孤独离群、情感浅淡、与周围环境分离。分裂性格缺陷者主要表现为：胆小如鼠，遇事退缩；沉溺幻想，回避行动；爱好怪癖，离群索居；情感淡漠，缺乏激情；反应迟钝，态度冷漠。
分裂型性格缺陷的自我纠治方法主要有：
（1）认知升华法。主动提高认知能力，认清孤独不合群、严重内向性格缺陷的危害性，自觉投入心理训练。寻求他人的帮助，认清敏感多疑等性格的危害，增强社交需求心理意识，提高对客观事物的关注度，改变孤僻独处的习惯。
（2）交友训练法。积极主动地进行交友活动，最好能够制订一个社交训练计划，通过人际关系的改善情况来进行自我评价，以改变离群独处的习惯为目标，强迫自己参加集体活动，不给自己寻找脱离周围环境而独处的借口和机会。要有意识地扩大训练成效，设法建立与他人的友谊关系，减少心理隔阂，以实现与朋友真诚交心、相互信赖、相互支持的交友目标。
（3）兴趣培养法。兴趣是人对事物认知倾向性的反应。兴趣是最好的老师，有了兴趣就有了探究事物的积极性。兴趣首先解决的是目标和动力问题，即对事物的优先关注和持久关注问题。人的认识倾向一旦被锁定，伴随的就会是向往的情感，这种向往的情感越强烈，抛弃旧的东西的可能性就越大。因此，兴趣培养训练有助于克服兴趣索然、情感淡薄的不健全心理状态。培养兴趣爱好可以通过各类文体活动来进行，以实现丰富生活色彩、扩大信息需求、改变幽居习惯的目标。
（4）情感交流法。情感的交流需要载体，需要交流的平台，更需要交流的双方有共同的兴趣。因此要实现情感交流无障碍化，就应以兴趣培养为基础，通过欣赏艺术作品，学会欣赏艺术美、自然美、社会美和心灵美，陶冶高尚情操。学会把自己的欣赏心得或体会与他人交流，通过交流改变自己对美的认知，重新定位美的标准。
4.强迫型性格缺陷的自我纠治方法
所谓强迫，指个体自我施加压力使自己服从完美标准，做明知不可为却无法控制自己行为而偏去做的事情，具有过度克制的心理。
其性格特征为追求完美，行为拘谨，犹豫不决。强迫型性格缺陷者表现为：过分追求高标准，做事仔细认真，但缺乏灵活性，不会变通调整；过分自我克制，循规守纪诚信，但缺乏应变性，不敢超越雷池；过度自我怀疑，做事小心翼翼，但缺乏预见性，不能面对损失；过度自我注意，精神高度紧张，但缺乏节制性，难以松弛神经；过度完美主义，凡事一丝不苟，但缺乏创造性，无法提高效率。
强迫性格缺陷的危害性在于社会适应性不良，却又被其表象所掩盖。
强迫型性格缺陷的自我纠治方法主要有：
（1）认知升华法。充分认清强迫性格缺陷的特征及其危害，重点是针对性格中的固执刻板性、追求完美的秩序性和过度注意的拘谨性，提高认识并进行自我心理训练，逐步体现遇事坦然不追求十全十美的效果。
（2）纠缠摆脱法。由于强迫性格的一个突出特征是做事情不能顺其自然，有明显过度自我注意的拘谨表现，因此强迫性格缺陷者在自我纠治时，就应针对过分压抑和控制自己的缺陷采取措施，以减轻和放松精神压力。遇到事情尽量泰然处之，不强求事情非要按自己的意愿发展，顺其自然最好。做过的事情，不再去想它，也不去评价它，以实现逐步摆脱自我注意的过度纠缠的目的。
（3）人际改善法。由于强迫性格缺陷者对别人不能容忍，被人看成爱挑剔的人，人际关系紧张，所以要有针对性地进行人际关系的改善训练，做到由不苛求自己到不苛求他人，进而学会肯定他人。要相信通过自己意志的努力，被他人看成爱挑剔的症状是会消除的，从而摆脱人际关系紧张的局面。
5.爆发型性格缺陷的自我纠治方法
所谓爆发，指个体因受到刺激而突然发作某种情绪。其性格特征为平时粘滞凝重，发作时情绪异常、行为冲动。表现为情绪发作前后判若两人。爆发性格缺陷的危害极为明显，发作后情绪行为异常，有攻击性且不计后果，虽有间歇性但无法防止再次爆发。此类性格缺陷男性居多，容易导致人际关系紧张。
爆发型性格缺陷的自我纠治方法主要有：
（1）认知升华法。有此类性格缺陷者想问题过于偏激，行为易冲动，缺乏灵活性，受到微小的刺激都可能暴怒，甚至有攻击行为。认清这些性格缺陷的特征和危害，从思想上重视自我纠治。
（2）言行限制法。认知上的偏激导致言行上的冲动，过于自尊导致微小的刺激都不能克制。因此，在为人处事中，学会积极的自我克制的方法，处处约束自己的言行，特别是在易受刺激的情况下能够主动采取回避的策略，以达到逐步纠治的目的。
（3）自我开导法。所谓自我开导，是针对受刺激后突然爆发情绪的特征而言的，爆发的原因其实是个体对刺激的不能容忍，换作他人这种刺激可能根本不算什么。因此当出现刺激时，要及时开导自己，他人能够接受的东西，自己也能接受，以防止情绪的突然发作。自我开导比他人劝解开导效果明显，因为任何人都是相信自己比相信别人的时候多。
6.攻击型性格缺陷的自我纠治方法
攻击型性格是指个体具有意志控制能力薄弱、对客体持有敌意或进攻性行为的性格。其性格特征为情绪高度不稳定，易冲动鲁莽，缺乏自我控制能力。表现为行动不以慎思为依据，缺少必要的判断和分析，易受人挑唆、怂恿，有攻击和破坏性。攻击型性格又分为主动攻击型和被动攻击型两种类型，其中被动攻击型外表和顺而内心充满敌意，一般表现为对客体（如学习或工作等过高要求）具有不满情绪，常采取借故不合作的间接形式进行反抗（如学生借故不完成作业、不出操、不参加集体活动等）。
攻击型性格缺陷有发展为病态人格的可能。
攻击型性格缺陷的自我纠治方法主要有：
（1）思维纠偏法。攻击型性格的核心特征是意志力削弱，而意志力的削弱导致思维进入了一种瓶颈状态，即对客体的习惯性敌意。
所以已知自己具有此种性格缺陷的青少年，在自我纠治时，首先要注意改变思维方式，宽大胸怀，防止对客体的敌意的滋生，不盲从，不受他人挑唆。只有思维方式正确，情绪才会稳定；情绪稳定了，鲁莽行为才会被抑制。
（2）行为抑制法。这是以思维纠偏为前提的方法。因为遇事能够三思而行，判断力就会增强，习惯性敌意也会随之减少（攻击性行为的激发点是敌意）。抑制行为冲动的有效方式是，在易于冲动的情景出现前采取回避措施，保持情绪的可控性。为此加强自我修养很重要，修养高的人，对自己行为的认知度也相对高，对行为的控制力也较强。
（3）兴趣培养法。这里所说的兴趣，虽与琴棋书画相关，但必须是那些高雅、高尚、文明、健康的且摒弃了低级趣味的高层次项目。
培养兴趣旨在陶冶情操、高尚心灵、健康心理、转化行为、提高追求、完善品格。切不可把这种训练看成简单的娱乐活动，因为高尚的兴趣爱好可以启迪思想、净化心灵、提高心智、振奋精神，可以提高明辨是非的水平，奠定人生追求的基础，坚定实现理想的信念，还可以分散注意力，发泄过剩的精力，转化心理品质，修正意志行为，塑造良好人格。
