在人际交往中，吃亏精神也很必要和宝贵。一般来讲，能吃亏让人，有吃亏精神的人，多是忠厚朴实、讲信用、讲信誉的人，也多是能克己、谅人、宽宏大度的人，这种人也常受到敬重与赞美。而那些什么事情也不肯吃亏，总爱斤斤计较，沾光没完没够的人，却使人看不起，更不愿意与其多来往、共事。
吃亏与让人是常连在一起的，怕吃亏就很难去让人，若什么事都尖刻、怕吃亏，天长日久就会众叛亲离，孤家寡人，这并非别人吃不起亏，而是看不惯这种作风，对这种人，从感情与心理上就有了讨厌与反感，怎么能与之深交、与之共事呢？古人讲“吃亏是福”，就是告诫人们：对吃亏的事要看长点，想远点，路遥知马力，日久见人心，做人处事，还是忠实厚道为好。
著名的社会心理学家霍曼斯提出，人际交往在本质上是一个社会交换的过程。我们在交往中总是在交换着，或者是物质，或者是情感，或者是其他。正是交往的这种社会交换本质，要求我们在人际交往中必须注意，让别人觉得与我们的交往值得。无论怎样亲密的关系，都应该注意从物质、情感等各个方面“投资”，否则，原来亲密的关系也会转化为疏远的关系，使我们陷入人际交往的困境。
在我们积极“投资”的同时，还要注意不要急于获得回报。现实生活中，只问付出，不问回报的人只占少数，大多数人在付出而没有得到期望的回报时，就会产生吃亏的感觉。心理学家提醒，不要害怕吃亏。郑板桥的“吃亏是福”的拓片为很多人所珍爱，然而真正领悟其中真意的，恐怕为数不多。实际上，许多人在交往中都是唯恐自己吃亏，甚至总期待占到一点便宜。然而“吃亏是福”确实有它的心理依据。“吃亏”是一种明智的、积极的交往方式，在这种交往方式中，由“吃亏”所带来的“福”，其价值远远超过了所吃的亏。这有两个原因：
一方面，人际交往中的吃亏会使自己觉得自己很大度、有自我牺牲的精神、重感情、乐于助人等，从而提升了自己的精神境界。同时，这种强化也有利于增强自信。这些心理上的收获，不付出是得不到的。
另一方面，天下没有白吃的亏。与我们交往的无非都是普通人，在人际交往中都遵循着相似的原则。我们所给予的，会形成一种社会存储，而不会消失，一切终将以某种我们常常意想不到的方式回报我们。而且，这种吃亏不仅会赢得别人的尊重，还将增强我们的自尊与自信。
显然，吃亏将带给我们的是一个美好的人际交往世界。而那些喜欢占便宜的人，每占了别人一分便宜，就会丧失一分人格和尊严，就少了一份自信，长此以往，必将在人际交往中找不到立足之地。
生存语录
不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。
———（俄）屠格涅夫
