人们常常感叹人情淡薄，缺少知心朋友，甚至是对门邻居都很少交往。其实，人们常常在人际交往中采取消极的、被动的方式，总是期待友谊和爱情从天而降，只做交往的响应者，不做交往的始动者。
要知道，别人是没有理由无缘无故对我们感兴趣的。因此，如果想赢得别人，与别人建立良好的人际关系，摆脱孤独的折磨，就必须主动交往。
生活中有一个非常有趣的现象：在硬座火车上，坐在一个“隔间”里面有六个人，如果这六个人里面至少有一个是主动交往的人，那么他们总是谈得热火朝天，一路上充满欢声笑语；如果这六个人里面没有一个主动和别人交往，那么，从起点到终点，他们会始终处在静默的气氛中，看书或是闭目养神。其实，不妨主动打招呼，这样既能换得一路不寂寞，还可交往一个新的朋友，增加一个成功的机会。
主动与别人沟通
面对陌生的事物，我们很容易害怕、退缩。想要让自己能够流利地表达意见，最好的方法就是让自己习惯开口。做任何事情都需要练习才会进步，说话也是如此。
要想主动地与别人交谈，就必须先克服自己的羞怯心理，越过“自我”意识的这道防线。常常听到人们说：“我总是不如别人”，这是一种消极心理，其危害无穷。
奥运冠军蔡亚林曾说过：“没有人可以击败我，除了我自己。”可见，人们只有被自己的消极情绪所击败。要想击败消极情绪，只有自信。每天对着镜子说：“我是最好的”，抬头，挺胸，大步向前，在困难面前不自暴自弃，这是突破自我的一种表现。
要使自己从胆怯紧张中走出来，必须先遗忘恐惧，勇敢地面对问题。社会瞬息万变，生活的步调如此快速，随时随地都可能出现新的状况，难道要一辈子逃避现实吗？
多给自己一些信心和勇气，你会发现，自己其实是很出色的。你要鼓励自己面对问题、克服胆怯。每个人几乎都曾经有在众人面前发表意见的经验，也可能怯场过。即使是那些在台上慷慨激昂的演说家，或者是知名的表演者，他们在面对大众的前一刻也会有这样状况。但是，当他们站在观众面前时，一切的恐惧就会被置之脑后，一心一意只想把事情做好。因此，克服恐惧最好的方法，就是接受你必须面对的情况。
另外，如果你随时随地都因为担心说错话而压抑自己，不敢与他人交谈，你将会无法享受谈话的乐趣。有一位朋友常常告诫自己，要“谨言慎行”，避免和他人任意交谈，所以在朋友群中，他是最沉默的一个人。当别人指责他时，他也从不辩解。于是朋友们都笑称他为“好好先生”。他的个性使他无法轻松与人交谈，即使觉得委屈、愤怒也不明确表示出来。渐渐地，他和朋友之间有了一层隔阂，不但阻碍了人际关系的拓展，也造成了他和朋友之间的误解。
总之，请不要把说话看成一种负担，丢掉羞怯和恐惧的包袱，大胆地讲出自己想说的话，积极勇敢地和人接触，你的生活定会增添更多色彩。
假如你能鼓起勇气和超市店员或不太熟识的邻居说声“你好”，你就会发觉自己越来越习惯面对陌生人说话了。所以在任何场合，你都要积极把握和别人交谈的机会，试着与他人闲聊、寒暄，从中学习说话技巧，建立自信。
学会和陌生人说话
养成和不熟悉的人说话的习惯能够让你获得更多的好人缘。“乐莫乐兮新相知”，最快乐的事情莫过于结交新的朋友，而多和不熟悉的人说话是结交新朋友的前提条件。和不熟悉的人交流能为你的人生打开一扇又一扇新的窗口，让你看到一个截然不同的世界；和不熟悉的人接触能为你的生活、学习和工作带来新的帮助，给你带来更多的安全感、友谊和爱。
或许你已经发现，在陌生的社交场合中，90%以上的人都在等待别人主动和自己打招呼，只有极少数人会走到别人面前，一边伸手一边自我介绍，这种现象，其实正包含着社交成败的特殊密码。
美国总统罗斯福是一个善于和人交往的人。在他还没有当总统的时候，有一次参加宴会，看见席间坐着许多不认识的人。如何使这些不熟悉的人都成为自己的朋友呢？他稍加思索，便想到了一个好办法。
罗斯福找到了自己熟悉的记者，从那里把自己想认识的人的姓名、情况打听清楚，然后主动走上前去叫出他们的名字，谈一些他们感兴趣的事。此举使罗斯福大获成功，后来，他运用这个方法为自己竞选总统赢得了众多有力的支持者。
懂得怎样无拘无束地与人结识，是人们必备的社会生存技能之一，这能使我们扩大自己的朋友圈子，使生活变得更加丰富。而罗斯福所用的那种主动与不熟悉的人打招呼并保持联系的办法，正是许多大人物都普遍采用的做法。
在现实生活中，许多人似乎都有一种“社交恐慌症”，其集中表现就是不愿意主动伸出友谊之手。其实，大人物与小人物的最主要区别之一，就是大人物认识的人比小人物多得多。而大人物之所以能够认识更多的人。就是因为他们总是乐于和不熟悉的人交往。如果我们有着和不熟悉的人说话的习惯，能将所接触的不熟悉的人变成心灵相通的朋友。就能获得好人缘，你的人际关系将如鱼得水，或许命运也会因此而改变。从这一点上看，做一个大众人物并不难，只要你能主动地把手伸给不熟悉的人就可以了。
把生脸混成熟脸
俗话说：“人情卖给熟面孔。”给面子往往是熟人之间的事，因此聪明人与陌生人拉关系、套近乎，善于讲究方法，讲究步骤。只要能打开突破口，就要毫不放松，一回生二回熟，日久天长，双方间的了解就会越来越深了。这里总结了一套技巧，现介绍如下：
（1）制造机会，接近对方。接近对方是相识的基础。
不同的人性格各异，处理事情的方式也截然不同，但是开始阶段都应该选择步步深入地接近对方。
通常，人都会有自己的习惯、弱点、特别爱好等，这些都是十分难得的“相识”机会，然而一般场合不会轻易表现出来，但是只要你耐心观察，一定能找到蛛丝马迹。可以寻找对方与自己的性格或者生活上的契合点，如果找到，这可是形成共识的关键。
（2）见面时间长不如见面次数多。成功的推销员，会经常拜访客户，被认为是和客户熟悉的要诀之一；尤其是以“我到附近来办事，顺便来看看你”这种说法，更能让对方觉得你们是熟人，更能抓住客户的心。
像这样习惯于亲近的方法，在心理学方面被认为和学习一样。一般对学习的看法，认为集中学习不如分散学习来得有效。
譬如我们要用12小时学习，那么一天用功2小时，而连续一个礼拜，要比一口气熬夜苦读12小时更加有效。此外，到驾驶训练班学习驾车，每天的练习时间也都有一定的限制，绝不会让你超出时间，也就是利用这种分散学习的方式而产生良好的效果。
在人际关系方面，使对方产生亲近感，是给予对方好印象的基本条件。而要满足这项条件，利用这种“分散效果”，可说是给对方强烈印象的科学方法。
广泛与人交往是机遇的源泉。交往越广泛，遇到机遇的概率就越高。有许多机遇就是在朋友的交往中出现的，有时甚至是在不经意间，朋友的一句话、一个帮助、一个关心等，都可能化作难得的机会。在很多情况下，就是靠朋友的推荐、朋友提供的信息和其他多方面的帮助，人们才获得了难得的机遇！
生存语录
在快乐时，朋友会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。
———（英）柯林斯
