1日常护眼必知
保护眼睛从日常习惯开始，好习惯会让你远离眼部疾病：
01每天起床后和临睡前，让眼球上下左右转动，可以令眼睛更清澈明亮。
02如果长期伏案工作，最好站起来望望远方，越远越好。远望时，尽量睁大眼睛，朝远方偏上方眺望。
03利用空闲时间，把眼睛闭紧，再睁开，做做眨眼的动作，挤出眼泪，让泪液滋润眼角膜。
04洗澡后用热毛巾敷眼，不仅能促进眼部血液循环，还可以有效预防黑眼圈。
05戴隐形眼镜的MM，最好每个星期空出一两天不戴，让眼睛充分休息。还可以在药店买一种药水，里面配有一个小杯子，将药水杯罩在眼睛上，轮流冲洗左右眼睛，会感觉非常舒适。
2电脑族护眼妙法
生活、工作越来越离不开电脑，很多人都必须长时间在电脑前工作。所以在繁忙的工作中，眼睛的不适往往如影随形，因此保护双眼应该提上议事日程。
01使用电脑时，不忘随时眨眼，促进泪腺分泌，以免眼睛干涩不适，应每隔一小时让眼睛休息15分钟。按摩眼睛或看看远方事物，放松一下紧张的眼球肌肉。
02调整荧光屏的亮度、对比度，以不感觉到刺眼为原则。调整座椅高度和距离，让眼睛保持往下垂视15～20°的状态，因为眼睛往上看，眼球过度暴露，泪水蒸发容易导致眼部干涩。另外，眼睛与屏幕之间的距离最好保持70厘米左右。
03工作间电脑设备多，加上长期待在空调房，室内不通风，比较干燥，所以应在桌旁放一杯水调节湿度，降低干眼的几率。
3眼部保养之清洁
如果你的工作需要每天化妆，你应该清楚地认识到眼部化妆过程中的睫毛膏、眼影、眼线等残留物会浸染脆弱的眼部肌肤。即使你不用睫毛膏，污浊空气中的灰尘、污物沉淀同样会威胁到眼部的健康。所以对眼睛进行彻底清洁，是对眼睛的基础护理。
01眼部肌肤较为娇嫩，所以不宜选取去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品。最好选择温和低泡的、无泡乳液状或洁肤皂等清洁眼部肌肤的产品。
02日常化妆品如眼影、眼线、睫毛膏要用眼部专用的卸妆产品，如果清洁不彻底，化妆品的色素沉淀会形成黑眼圈及老废角质层的堆积，从而引起皮肤新陈代谢减缓。脂肪粒、松弛、细纹等肌肤问题也会随之而来，而且对保养品的吸收也会大打折扣。因此，做好眼部卸妆是关键的一步。
4眼部保养之保湿
现代人生活节奏加快，空气污染、空调普及、上网时间渐多，干眼症逐年呈上升趋势。另外，季节变化，气候、温度、湿度的改变对脆弱的眼部肌肤影响极大，以致眼角细纹、眼袋更加肆虐。
01保持皮肤充盈水分是击退眼部细纹最好的办法，眼部保湿需要的是水分，而非油分。市面上不同品牌的面部保湿喷雾等，也可以满足眼部肌肤补水需求，并可使后续上妆更服帖。
02如果你的年龄在20～25岁，眼部肌肤还比较娇嫩，最好不要使用传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。这类眼霜为了加强表面保湿，添加了一些油脂成分，对眼部干纹、细纹、松弛等问题有所改善，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会带来外油内干的困扰，甚至形成眼部脂肪粒，无疑会加重眼部肌肤的负担。所以，尽量选用清爽的凝露、凝胶类眼部保湿产品。
5如何选择眼部保养品
挑选眼部保养品要针对自己眼周皮肤状况和年龄来选择。
眼部精华液Yanbu Jinghuaye精华液是高浓缩保养品，能够紧实、修护细胞，但是滋润能力不强，对于成熟肌肤或是皱纹很深的人来说，必须搭配眼霜或凝胶来使用，才能起到最佳效果。
眼部凝露、凝胶Yanbu Ninglu、Ningjiao
眼部凝露、凝胶的质地比较轻薄，含水量高，对眼部循环最有效，能改善眼部浮肿、黑眼圈等症状，是年轻肌肤保养最佳选择。另外，如果平时有画眼影的习惯，那么，在上妆之前涂上眼部凝胶不仅可以让皮肤少受彩妆的伤害，还能令妆容更持久。
眼霜Yanshuang
眼霜是含油分比例最高的眼部保养品，也是夜晚滋养眼部肌肤的圣品，适合成熟肌肤或晚间使用。眼霜功效性多样，针对眼部斑点、黑眼圈、细纹、浮肿都有非常好的效果。但一次使用量不要过多，否则会加重眼部的负担，脂肪粒就是最常见的眼部负担表现。
眼膜Yanmo
眼膜能同时对付眼部多种问题，如眼部浮肿、黑眼圈、干纹等，能在短时间内补充水分、消除疲劳、快速消除浮肿，及时解决眼部肌肤问题，这是其他眼部保养品所无法比拟的。由于眼膜含有精华液成分比较多，作为急救产品不宜天天使用，一周2～3次即可。
6正确涂眼霜的方法
眼睛离不开眼霜的呵护，眼霜的正确涂抹手法是十分重要的。如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且会加重眼部肌肤的负担。
Step1：
根据眼霜质地差别，先用右手蘸取适量眼霜，点在右眼下方，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，这样可以将眼部的细纹抚平，然后轻轻将眼霜匀开，让眼霜渗入这些细纹中。
Step2：
用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，方向不可颠倒，此动作一般需要重复5圈，让眼霜完全吸收。左眼的操作同右眼。可以有效提拉和紧致眼睛皮肤，防止眼周皮肤松弛。
Step3：
最后再用两手的无名指，轻轻点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，直到眼霜被皮肤吸收。注意整个动作一定要轻柔，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成。
Finish
正确涂眼霜
7中医教你按走黑眼圈
如果你的黑眼圈的确很严重，不但每天要给眼部足够的养分，同时还要配上正确的眼部按摩，只要每天坚持，对缓解疲劳、促进循环是非常有帮助的，能有效改善因视力疲劳引起的浮肿和黑眼圈。
Finish
中医教你按走黑眼圈
Step1：
点按攒竹穴，在眉毛的前端，用食指每隔1秒按压一次，按压30秒钟，能舒缓眼部疲劳，有助于血液循环代谢。
Step2：
点按睛明穴，在内眼角前端，用大拇指每隔1秒按压一次，按压1分钟，也是我们做眼保健操经常按压的穴位，能非常好地促进血液循环，帮助预防近视，刺激眼液、血液快速循环。
Step3：
于外眼角的瞳子穴位，用手指每隔1秒按压一次，按压2～3分钟，这个穴位不仅能促进循环，还能防止眼部细纹，经常按摩能有效改善黑眼圈。
