自我识病
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。皮损为瘙痒性局限性水肿性红斑，边界不清，可出现水疱、糜烂和溃疡。
现代医学认为冻疮是因为皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。冻疮初起为局限性蚕豆至指甲盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷，压之退色，去压后恢复较慢，自觉局部有胀感、瘙痒，遇热后更甚，严重者可有水疱，破溃后形成溃疡、经久不愈。如果肢端血运不好，手足容易出汗以及慢性营养不良者，更容易诱发冻疮。一般在冬季发病，随着气候的转暖可逐渐痊愈。
健康主张
冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境和湿冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：
（1）坚持用40℃温水浸患处。
（2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85%～95%。用15%的洁尔阴洗液清洗患处，每晚1次。
（3）早期未溃破者，可外涂10%樟脑软膏；已溃破者，外用5%硼酸软膏；合并感染者，用0.5%新霉素软膏或硫磺鱼石脂软膏，每日2次。
预防冻疮复发的主要措施有：
（1）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50%左右。
（2）保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉。坚持体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。
（3）注意保暖，防寒，防潮湿，鞋袜不宜过紧。
（4）在平常洗手或洗脚时，加入洁尔阴洗液，稀释至3%～5%，不仅杀菌消毒，柔润皮肤，亦可预防冻疮。
（5）食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。
疗方小提示
方法一：橘皮生姜汁
新鲜橘皮3～4个，生姜300克加水2000毫升，煎煮30分钟，连渣取出，浸泡并用药渣盖过患外。
方法二：红酒当归液
红灵酒、当归各60克、红花30克、川椒30克，樟脑15克、肉桂60克，细辛15克、干姜30克，加95%酒精100毫升，浸泡7天后，外涂患部。
