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第28章 维生素C和维生素K

维生素C有利于间质细胞(成纤维细胞、成骨细胞和成牙细胞)及新骨形成;维生素K是成骨过程中必须的营养物质,也是一种在骨骼中大量存在的蛋白。维生素K参与骨钙素(维生素K依赖性钙结合蛋白,一种非胶原蛋白,参与钙的运输、沉积和代谢)的合成过程。

因此,它在骨骼形成,重塑和修复过程中维生素K都是非常关键的。一项研究发现:通过对骨质疏松症患者补充维生素K,可以有效减少18%~50%的尿钙流失。这意味着维生素K可以帮助身体吸收和保存钙质,而不是任由钙质排泄出去。

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