第29章 蛋白质

近些年来糖尿病以逐年上升的趋势迅猛递增，一旦患上糖尿病，需要从饮食、运动、日常调养等方面来控制血糖，以防出现并发症。本书邀请知名运动营养专家为糖尿病患者提供了详细的饮食良方、运动处方和保健方法，使患者不用去医院就可以在家自行调养，轻松缓解糖尿病。本书语言通俗易懂，并配有精美插图，是一本为患者贴心服务的糖尿病预防治疗调养实用宝典。

现代都市中有这样一个庞大的群体，他们每天早出晚归，披星戴月，废寝忘食，甚至牺牲所有的闲暇和娱乐，只为追求事业的成功，实现个人的理想与价值——他们就是忙碌的上班族！面对激烈的社会竞争，面对无情的职场规则，上班族们每天都不停地在筹谋着明天。为了工作，他们甚至将“吃饭”视为负担，为与时间争分夺秒，他们三餐无规律，依靠咖啡的力量熬夜加班，把速冻食品煮成便饭。每天穿梭于复杂的人际关系网络中，把所有的不快藏匿于心。为了谋求更好的发展，他们将所有心力用于工作，无暇顾及运动，离开办公桌椅和电脑便踏上出差的行程……然而，他们从未想到，有一天工作会把他们“出卖”，身体健康会被残忍地“谋杀”。

本书共15章，包括：健身全攻略、小动作、好身体、晨起动一动、健康革命、动掉疾病、家务劳动等。

本书从各个角度阐述了维护健康的重要性以及如何让自己更健康。书中详细介绍了女生们关心的所有问题，并提供简单快速的解决方法。

本书从居家、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等健康生活的细节入手，告诉人们如何更好地保持身体健康。本书内容丰富，通俗易懂，用平实的语言告诉人们保持健康的正确方法。

一朝穿越，她只想快意江湖，然世事总难料，遇上他，是缘？是劫？是宿命？他是手握生杀大权的摄政王？还是温润如玉的翩翩公子？政局突变，杀机四伏，为了他心中的宏图，她深入敌营，把自己弄得伤痕累累，却传来他即将大婚的消息。千里奔骑，她一身红衣，斩发断情：“云苒，从今日起，我与你恩断义绝！”云中谁寄锦书来？无数个日日夜夜，云苒总在想，为什么他一次又一次地弄丢了自己心中所爱？断线的风筝渐远，追风筝的人还能追回来吗？

作者用小学老师和妈妈的双重身份剖析孩子的行为和心理，将教育的"度"明明白白地呈现在读者眼前，何时跟紧不放，何时做个"懒妈妈"；哪些错误要严厉批评及时纠正，哪些弯路可以让孩子走一走，吃一堑长一智——教育的时机、方式远比教育实施的长度和力度更管用。100分孩子的身后必然站着120分的父母，父母同样需要知识和能量的储备。

女法医吕鸿清楚地知道，让心灵面对死亡背后的真相，比面对死亡更加困难。市区发生了一连串诡异的爆炸案。在警方以高毅为首的侦破工作层层推进中，女法医吕鸿发现，这些爆炸案竟是冲着她来的，一切和她以前经历过的侏儒墓葬案有关，和一个自称为“索魂者”的凶犯有关。索魂者就此浮出水面……索魂者挖出了吕鸿和高毅各自埋藏内心多年的秘密，费尽心力修筑了一座陷阱之城，吕鸿陷于城内，高毅被困于城外……

要想成为一个有科学头脑的现代人，就要对你在这个世界上所见到的事物都问个“为什么”！科学的发展往往就始于那么一点点小小的好奇心。本丛书带你进行一次穿越时空的旅行，通过这次旅行，你将了解这些伟大的发明、发现的诞生过程，以及这些辉煌成果背后科学家刻苦钻研的惊心时刻。

一朝呆萌美少女穿越灵异世界，居然寄居在一只小萌猫体内喵喵、、、、、、、这怎么可以‘叫什么下河捞鱼去’某男一个爆栗赐上、、、、、、、紫妍霜书友群；314486351

笑着说可以啊，是自己的就死死的掌握手中，谁也不要抢走，不属于自己的就不要死占着，他有更好的选择。

科学家阿龙纳斯先生受邀上了一艘军舰，去追捕一只神秘的海中怪物。在一次和怪物交手中，阿龙纳斯先生和他的仆人，还有一位鱼叉手成了怪物的俘虏，这时他们才发现这并不是什么怪物，而是一艘“潜水艇”。三个人被迫在“潜水艇”里，开始了两万里的海底航行。他们去了四大洋，还去了南极洲，此外还发生了很多事，有高兴的，有震撼的，有难过的，他们也渐渐认识了船长，不过他们还是想着离开，终于在一个暴风雨的晚上逃走了。

就在十几年前，很多人尝试到了西方探险者初识藏獒的惊喜与不解。藏地牧人仍延续着古老的传统，并在极端的环境中坚硬地生活。藏獒也一样。时间似乎也没有留下多少对藏獒改变的痕迹，封闭的环境保持着它的秉性与体征，在某些地域，存活着与自然抗争、和它上万年前的祖先完全相同的藏獒。如今，藏獒的面纱被层层揭开，它已不再神秘，似乎更是在瞬间销声匿迹了。原生态下的藏獒正在远离我们而去，唯有诉诸文字才能还原藏獒生活圈中一幅幅美丽而鲜活的画面，借此书再次传达作者对一切美好事物发自内心的呐喊：别去糟踏！

她，自幼聪慧过人，与母亲相依为命。13岁亲眼目睹母亲葬身火海，侥幸逃过一劫的她被一个自称是父亲义兄的达官贵人收养。寄人篱下，才思敏捷的她心细如发，总能在第一时间读出对方的心思，巧妙的化解不利于自己的种种尴尬，无所求，只为亡母临终叮咛，好好活下去。她，与亲梅竹马的义兄情投意合。怎知长大成人后，义兄告之家人要娶她为妻时却遭到了家人强烈反对。义父告之绝望真相，心灰意冷的她允了义兄友人的提亲，做了他的妾。她想换个环境过生活，可是早已有三妻四妾的他也非等闲。她们再三刁难，她都能处处攻下人心，一一化解危机。她不争不抢，不吵不闹，处处谨慎也只为安然过生活。只是，纵然攻下所有人的心，她却紧闭自己的心门，早已魂牵梦绕的他又该如何攻下她的心来......

原本一直平凡的苏学文，在放学回家的路上被一辆汽车撞死，原本已经死了的他却意外传承了一位修真者的传承，重生到了发生车祸的一个月前，这一次苏学文能否改变命运。