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第7章 改变居家卫生习惯

人们一生的时间里待得最多的地方应该就是家里了。大家要在这里睡觉、吃饭、娱乐等等。

所以,有一个干净、整洁,而又安全、健康的居家环境非常重要。

这就需要大家养成良好的居家卫生习惯。

地毯应经常吸尘和清洗化纤地毯容易引起静电反应,又因为这一缘故,更易吸附粒径小于10微米的悬浮灰尘,这种灰尘可吸入肺内,严重危害健康。所以地毯应经常用吸尘器除尘、晾晒,并用木棍拍打清除尘埃,保持地毯的清洁卫生。

细节关照:

可以用地毯清洗剂定期清洗,但清洗后要在阴凉处晾干,待清洗剂挥发殆尽后再使用。

室内污染要注意装修污染室内装修用的许多装饰材料可能释放出甲醛、苯系物、丙酮、氡气等有毒气体,有的还含有放射性物质,可造成多种污染。

灰尘污染室内物品、地面及空气中的灰尘。

垃圾污染生活中产生的各种垃圾、污渍。

吸烟污染吸烟时产生的一氧化碳等多种有害物质的污染。

霉菌污染特别是在比较潮湿的地方,经常有霉菌污染衣服和食物。

细节关照:

厨房里也会有污染,烹调时产生的油烟烟雾和燃烧煤气、煤炭产生的一氧化碳所造成的污染。

室内养花有讲究宜养能分泌杀菌素的花卉茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌,抑制白喉、结核、痢疾病原体和伤寒病菌。

宜养吸毒能力强的花卉现代建筑使用的某些材料会释放出有害气体,危害健康,养吸毒能力强的植物可以除去污染气体,如金鱼草、美人蕉、牵牛花、唐菖蒲、石竹等。

忌摆放数量过多夜间大多数花卉会释放二氧化碳,吸收氧气。而夜间居室大多封闭,空气与外界不够流通。如果室内摆放花卉过多,会减少夜间室内氧气的浓度,影响夜晚睡眠的质量。

细节关照:

室内适合多养散发浓烈香味的花卉,香味浓烈的花卉往往会刺激人的神经。

卫生间的禁忌挂放毛巾的杆子不可放置在人们经常活动的地方,洗脸毛巾不能与抹布放在一起。卫生间的吊柜也不可放在人们经常活动之处,吊柜不能使用易受潮的材料制作。

细节关照:

卫生间虽然不起眼,却是关系到健康的很重要的地方,所以卫生间的卫生不可忽视。

化纤布不可做抹布化纤是用天然高分子化合物或人工合成的高分子化合物为原料,经过制备纺丝原液、纺丝和后处理等工序制得的具有纺织性能的纤维,化纤布不宜做抹布。

诱发肠胃疾病化纤布上黏附许多细小的化学纤维,用它当抹布洗餐具,会使这些纤毛粘在餐具表面,然后随食物进入人体,滞留在胃肠,容易诱发胃肠疾患。

抹布应"专布专用"抹布按照其擦抹对象不同可以分为几类。用于擦抹灶台的则相对要大些,也应该选用涤棉面料。用于清洗碗、筷、匙等餐具的抹布,应选用吸水性好的棉布,不宜太大。抹布不可混用,特别是家有老人、孩子,清洁他们的房间及玩具、桌椅等专用物品时,最好单备一块棉抹布,并且要勤更换,以免造成交叉污染。

细节关照:

厨房抹布宜选用纱布或本色毛巾制作,并经常消毒灭菌,以保证对人体无害。

选购卫生纸的技巧在选购卫生纸的时候,许多人认为卫生纸是越白的质量越好,这种认识是不科学的。

由纯木浆制造卫生纸产品最健康,而纯木浆本身带有浅浅的蛋黄色。颜色很白的卫生纸,很可能加了荧光增白剂或滑石粉。这两种物质都对人体有害无益,而荧光增白剂含化合物苯,长期与皮肤接触还可能导致白血病。

细节关照:

有些质量不合格的卫生纸,还可能含大肠杆菌、肝炎病毒等。

好的纸巾纸产品应为自然的原白色,无小的黑色尘埃或墨点,使用时应该不掉毛、不掉粉、不掉色,遇水有一定的强度,表面应洁净,花纹应均匀、细腻、柔软,选购时要注意识别。

冲马桶有学问养成冲水时盖上马桶盖的习惯有些马桶水量大、冲力大,因而盖上马桶盖冲水可防止赃物溅出和气味扩散。

马桶边尽量不设废纸篓大多数家庭都会在马桶边设一个废纸篓,存放使用过的厕纸,但这样会造成细菌随空气散播。

马桶内的脏物及时清洗马桶容易沾染尿渍、粪便等污物,冲水后如果发现仍留有残迹,一定要及时用马桶刷清除干净,否则容易形成黄斑污渍,也会滋生霉菌和细菌。

细节关照:

想要将马桶冲洗干净,可将一杯白醋加上少许苏打粉调匀倒在马桶内,在到15分钟后用刷子刷去污渍,再放水冲洗几遍即可达到清洗目的。如果马桶经过长时间使用已经泛黄,可以倒人可乐浸泡,大多污垢都可清除,如有顽固污渍,需用刷子进一步清洗。

电话机要经常消毒家用电话机的卫生问题常常被人们忽视。电话机应该经常消毒。

病原微生物集中电话机上的病原微生物主要来自两个途径:一是人们在拨号和接触电话机时,将手上的污物、细菌、病毒、寄生虫卵等沾染在电话机上;另一途径是人们在打电话时,随着喷到话筒上的唾液将口腔中潜藏的病菌喷到了话筒上,使话筒污染。使用率高的电话带的细菌和病毒更多,很多种疾病最容易通过电话机来传染。

细节关照:

公用电话的使用频率是很高的,因此其卫生情况是很糟的。人们在使用公话时要多一分警觉,增强自我保护意识。

如何给电话机消毒电话机的消毒可采用电话消毒膜和消毒剂擦拭两种方法。

电话消毒膜(片)一般市场有售,在使用时只需要将其粘贴在送话器上即可。

消毒剂擦拭在家庭中可选用0.2%洗必泰溶液对电话机进行擦拭,其效果可以持续大约10天左右;也可以用75%的酒精来擦拭电话机的外壳部分,但由于酒精容易挥发,效果不能持久,所以应当经常地擦拭;也可以用2%的戊二醛溶液进行消毒,效果也很理想。

细节关照:

使用公用电话打电话时手最好不要直接与话机接触,可以用纸巾包住话筒讲话,讲话时嘴尽量不要离话筒太近。打完公话后应及时用清水冲洗双手。

钥匙也要经常清洗人们都知道拿过钱、上过洗手间后要马上洗手,而忽略了拿过钥匙后也要马上洗手。

钥匙是细菌生长的"风水宝地"日常生活中,人们不管是出门倒垃圾,还是拿过积满污垢的物质,也不管是刚上过厕所,还是在集贸市场上挑选过油腥鱼肉、带泥的蔬菜,回家开门总少不了要用钥匙,所以使钥匙上沾满了污垢,成了各种细菌生存繁殖的"风水宝地"。

钥匙需要常清洗60%以上的钥匙都带有大肠杆菌、结核杆菌、霉素等致病菌。少数贴有胶布标记的钥匙,积垢更是严重,沾带的致病菌更多,数量惊人,因此要经常清洗钥匙。

细节关照:

摸过钥匙后不要忘记洗手。

清晨开窗,引毒进屋几乎所有的人都认为清晨开窗换换新鲜的空气更健康,其实这一习惯是不科学的。

清晨空气中有很多有害物质清晨的时候温度低,气压高,空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压在接近地面的地方,很难向高空散发,清晨开窗子换进来的空气并不新鲜。

清晨空气中的氧气含量不高晚上树木产生的二氧化碳排放在空气中,只有经太阳的光合作用后才能成为氧气。所以清晨空气中的氧气并不多。

清晨是空气污染的高峰期夜间城市底层大气比白天稳定,不利于污染物的扩散,所以早晨6点左右,污染物浓度依然很高。

细节关照:

开窗换气的最佳时间是上午9—10点钟和下午3—4点钟。因为这两段时间内气温升高,逆流层现象已消失,沉积在大气底层的有害气体已散去。

起床后不要立即叠被子早上起床就叠被子,这种习惯并不好。

会滋生很多细菌一个晚上的睡眠,人体的新陈代谢要排出很多废物,也会滋生很多细菌,这些都粘在被子上,若立即叠被,易使被子受潮,污染物不易挥发,再次使用便会对人体造成不良影响。

细节关照:

正确的做法是,先把被子翻个面,然后洗脸、刷牙、吃饭,大约一个小时后再将被子折叠起来。把被子翻个面,让废物和细菌充分与空气接触,减少其对被子的污染,有条件的话,最后能让阳光照射一下,以杀死细菌。这样做对人体健康大大有益。

如何减少室内噪声怎样才能减少室内噪声呢?以下五"点"就是让居室静悄悄的有效方法。

地板选软点木质家具的纤维,多孔性,能吸收噪声,购置家具时可适当考虑,装修中使用软木地板也是一种有效选择。

布艺多用点使用布艺来消除噪声也是较为常用且有效的办法。试验表明,悬垂与平铺的织物,其吸音作用和效果是一样的,如窗帘、地毯等,窗帘的隔音作用最为明显。

地毯铺设柔软点地毯柔软的触感不但能产生舒适温馨的感觉,而且能消除脚步的声音;有利于人们休息。在卧室,为了保证宁静的休息环境,应选用质地厚实的窗帘帷幔织物以控制光线和外界噪声。

墙面厚点临街一面要隔音。将临街一面的窗子改装成"隔音窗",如双层窗户,可以有效隔音;选用中空玻璃,隔音效果也较好。另外,装修期间可以把临街一面的墙壁加一层纸面石膏板,墙面与石膏板之间用吸音棉填充,然后再在石膏板上黏贴墙纸或涂刷墙面涂料。

墙壁粗糙点墙壁过于光滑,室内就容易产生回声,从而增加噪声的音量。

因此,可选用壁纸等吸音效果较好的装饰材料,还可利用文化石等装修材料,将墙壁表面弄得粗糙一些,可减弱噪声。另外,墙壁、吊顶可选用隔音材料,如矿棉吸音板等。

细节关照:

地毯容易藏污纳垢,要注意定期清洗与消毒。另外,炫目的地板、天花板、墙壁会干扰人体中枢神经系统,让人心烦意乱,也使人对噪声格外敏感。所以室内装饰时,对各种灯具和装饰材料的选择要格外注意光线柔和。

室内芳香剂不宜经常使用有些家庭在室内空气不好时,经常喷洒空气清新剂,或者房屋装修后有异味,也使用空气清新剂,想用空气清新剂的芳香气味盖住异味。其实,经常使用芳香剂对身体没有好处。

使人麻痹大意有时候刺鼻的气味也是一种信号,提醒人们有害物质的存在。如果被香味掩盖了,人们在麻痹大意中会吸入更多的有害气体。

对人眼睛和呼吸系统有害液体芳香剂喷出后,都会形成颗粒物弥漫在空气中。这些颗粒物本身就可以进入呼吸道,对肺部和眼黏膜产生直接刺激,损害肺功能,引起咳嗽和眼部不适。

不能改善空气质量空气芳香剂只能是通过喷发弥散的香气来暂时掩盖室内的异味,却不能真正改善空气质量。

细节关照:

净化室内空气的最好方法就是定时开窗换气,并种植一些能够预防疾病的家居植物。如芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹,它们是天然的清道夫。常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊,它们在抵抗二氧化硫、氟、氯、乙醚、乙烯、汞蒸气、铅蒸气、一氧化碳、过氧化氮等有害气体上,各有用武之地。

细节关照:

卧室窗帘有讲究窗帘在房间中处于抢眼的位置,所以在某种意义上决定着一个房间的表情,也反映了主人的生活品昧和情趣。人们在选购窗帘时,通常考虑的是它的装饰性,其实,除了装饰功能外,窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。

保暖到了冬季,窗帘就需要考虑保暖问题,植绒窗帘面料厚重,保暖性较好。在所有颜色中,深红色最保暖,适合冬天使用。

防噪音质地以植绒、棉、麻防止噪音效果佳。一般来说,越厚的窗帘吸音效果越好,质地好的窗帘可以减少10%—20%的外界噪音。

调节心情浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色,能使人心情愉悦;容易失眠的人,可以尝试选用红黑配合的窗帘,有助于尽快人眠。

细节关照:

有些木制塑料窗帘会使用黏合剂,容易造成室内污染,家里有小孩、老人或孕妇的要谨慎选用。

保护木质地板要打蜡每隔2—3个月,可以在木质地板上打一次地板蜡。打蜡之前,应先除去尘垢,然后再用一块干净的不掉毛的细软抹布蘸上蜡,从木地板的一边边缘开始,依次在板面上做环状擦抹,待均匀擦抹一遍后,再用原抹布(不再蘸蜡)从原擦抹的边缘部起,按前述方案依次擦抹一遍。

细节关照:

打过蜡的地板面,不但焕然一新,而且还可以起到保护漆膜、延缓老化的作用。

使用木质地板须谨慎防火未熄灭的烟蒂和火柴杆,不能随意丢在地上,电炉、电饭锅、电熨斗、电烙铁等,在未放置好防燃、防烫垫层前,都不能随意放在其上,不然,容易灼伤木地板。不能用汽油揩面上的灰尘、污垢,以防摩擦产生静电,引起火灾。

细节关照:

如今人们居室的装修越来越趋于高档、华丽,但同时,也存在着大量的火灾隐患。因此,在装修时尤其要注意尽量避免大面积使用木质材料或用不防火的材料代替木质地板。

木质地板要经常清洗防污垢。实木地板怕污垢,如果是水溶性物质留下的一般污垢,可先拭去浮尘,然后用细软抹布蘸上浓茶水、淘米水或用桔皮浸泡的桔皮水擦拭。如果是痰迹、口香胶、油彩涂料等不易去除的污垢,必须仔细分清污垢的性质再决定采取不同的办法和不同的清洁剂来清理。

细节关照:

对于没有弄清其化学性质的清洁剂不要轻易使用。

不要用容易损伤漆膜的硬器或刀具去刮铲。

木质地板日常保护要防水实木地板最怕水,夏天要防窗外飘雨积水,冬季要防屋里暖气跑水。如果不小心漏上了水,即使是少许的茶水,也要及时用细软抹布擦干净,保持干燥,以免造成翘曲、开裂、霉烂。

细节关照:

若因室内水泥地面返水潮湿(这是在底层房间最易出现的情况)而造成霉烂变质、翘曲鼓涨、油漆剥离、色泽变异等问题,必须先解决返水潮湿的问题后,再整修、换补地板。

实木地板易损伤实木地板也易损伤,即使是最细小的灰砾,天长日久也容易磨损其表面,留下痕迹。如已有了灰砾,要及时用半湿的细软抹布揩擦。最好是换上平底布拖鞋再进入室内,不把灰砾带入。

细节关照:

不要穿鞋底带钉、带铁掌以及硬底皮鞋在实木地板上走动。

室内环境不宜过度安静室内环境过度安静,使人与人之间的交往减少,听不到自然界的鸟语虫鸣。

天长日久,会使人变得性格孤僻、精神委靡不振、食欲减退、对周围的一切事物厌烦,失去生活的乐趣,长此下去还会诱发神经系统疾病。

细节关照:

每天都要开窗透气,这样既可以保持室内空气清新,又可以感受外面的声音,不至于过度闭塞。

居室养鸟不卫生易引发过敏和感染由于鸟身上脱下的羽毛是一种较强的致敏源,与鸟生活在一起的人就容易出现流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、身痒等过敏症状,有的还会出现全身瘙痒、风疹、胸闷等;鸟的粪便中有毛霉菌、黄曲霉菌、烟色曲霉菌等,若侵入人体,还会引起真菌感染。再者,鸟在笼中喜欢飞来飞去,这会加速致敏源和细菌在室内的传播。

细节关照:

室内养鸟对身体健康无益,特别是慢性鼻炎、慢性咳喘、哮喘患者更不宜在室内养鸟。

居家消毒有方阳光消毒法阳光具有很好的消毒作用。

擦拭消毒法用布沾取消毒剂擦拭家中大型的家具、门窗,以及各种无法放入水中蒸煮的大型物品,能有效保持物品的洁净,避免细菌病毒的沾染与传播。

清洗消毒法运用肥皂或是消毒剂,将物品在水中清洗这有助于杀除黏附在物品表面上的细菌与病毒。衣物、家居装饰品、杯盘等物品适用。

蒸煮消毒法用蒸煮法高温消毒。

细节关照:

浴室、厨房、庭院等空间容易堆积细菌,也容易产生异味。不妨使用精油喷雾,每天为家中进行除臭与除菌的工作,这样不仅可以为居家环境增添香气,同时,也具有减压、使人精神舒缓的作用。

地板不宜选择几何图形在家庭装修中,地板的选择是非常重要的。为了创造一个好的视觉效果和使用效果,一般情况下,地板不宜带有几何图形或立体图案。

易使人产生视觉错误这是因为带立体图形或色彩深浅不一样的地板容易使人产生视觉上的偏差,或产生地面高低不平的视觉错误,甚至容易使人摔跤。特别是会使年老体虚、腿脚不便、近视眼的人或少年儿童更容易摔倒。

细节关照:

家庭是生活休息的港湾,是使紧张情绪得到放松的处所,家庭需要的是"平稳踏实",所以家庭地板的选择万不可只顾花哨而忽略了它的实际用途。

装修严禁改变原有结构不要拆除承重墙有的家庭为了改变原有居室的空间分隔,任意拆除承重墙或将承重墙改变为轻质玻璃。还有的家庭为在墙上凿洞开门,将承重墙的受力钢筋切断。这些做法极易造成楼板开裂。因此,原则上应尽可能避免对原有居室结构进行改造。如必须改造,应在专业人员的指导下,通过浇注混凝土过粱或架设钢梁等方法进行加固,以确保安全。

不要擅自改变房屋用途有的家庭将厨房改成卧室,这种做法极其危险。

细节关照:

如果结构改变的话,新图纸必须再次通过相关部门的审查,譬如把砖混的改成是框架的,或是把纯剪力墙改为框剪,一般户型方案不变只是结构改变而已,如果房子还没盖的话是可以改的,关键是必须由相关部门审批通过,并且应通知业主。

吊顶不要太复杂现代住房的高度是根据人的高度及一般人不致感到压抑的最低限度设计的,一般都较低。如果再吊一层顶,会使房间高度降低至这个正常的最低限度以下。

虽然房顶好看了,但人在里面却受不了,会给人以压抑、窒息的感觉。时间一长就会压抑人的正常情绪,使人烦躁不安,严重的还会引起人体免疫功能失调而引发疾病。

吊顶所用的材料不宜过重,色彩不宜太花哨,装饰性吊灯和灯光设计不宜过多、过亮、过于复杂,最好以简洁明快为原则,既可省钱,又出效果。

细节关照:

顶棚上贴壁纸会使顶棚面反光效果减弱。由于壁纸的颜色比白色漆料反光效果差,在同样的房间、同样的光照下,顶棚贴壁纸的房间要显得阴暗一些,因此,顶棚刷白色涂料就显得明快。

家庭装修不宜使用超重材料在家庭装修中应尽可能选择轻质材料。在家庭装修中,抬高地坪、大面积铺设大理石、用砖砌内墙和做结构复杂的吊顶等需要使用大量的超重材料,可能会使房屋的承重超过设计标准,导致楼房倾斜和下沉。

细节关照:

铺设花岗岩和大理石时,应尽可能控制铺设面积;抬高地坪时,可选用较轻的珍珠块材,避免采用实心结构的钢筋混凝土;分隔房间的墙体最好采用轻钢龙骨或内填隔音隔热材料的木结构;做吊顶时应简化结构,选用轻质材料。

木地板选择注重使用忌追求名贵木地板目前,在不少市场上能够见到的实木地板中,最多的要数樱桃木。实际上,目前市场上的所谓"红樱桃"、"白樱桃",绝大多数是西南桦、枫桦、白桦,均是以次充好的木地板。

忌追求纯粹的木地板木材来自大自然,任何大自然的产物都有缺陷,比如榫眼、活节、开裂、黑斑和色差。一块大面积的木材上面没有节、没有眼、没有疤、没有色差的几乎是没有的。

细节关照:

市场上越是那些名称古怪的地板,越是包装精美、要价又高的名牌货,就越要提高警惕,防止上当受骗。

居室内灯光设计禁忌室内忌用强光灯光太强会刺伤人的眼睛,不合理的布光会让人产生压抑感。

床头灯忌太亮床头灯不要太亮,也不宜放在床头柜上,最好固定在床的两侧,并可自由调整其角度。

卧室忌用日光灯日光灯会破坏卧室情调。可用浅色偏暖的白炽灯,以增加室内温柔、雅致、舒适的气氛。

细节关照:

休息时忌用直射灯。与朋友交谈或休息时不宜用直射灯,看书报时不宜用反射灯。

居室内色彩搭配有讲究忌用不同色彩的织物来装饰居室不能用五光十色去破坏室内整体典雅、温馨的气氛。家具颜色忌与地面色接近,以免影响家具明快的线条感。

采光不良的居室忌用红色红色光波最长,在低照度下最容易呈黑色。

床上用品忌色彩复杂床单以及床罩为了衬托卧具,色泽忌过艳。应与窗帘、沙发罩的颜色格调一致,并与其他织物相协调。

细节关照:

客厅的色彩对比不宜太强烈。

室内有色玻璃不健康安装有色玻璃居室内的紫外线强度和光照度均明显低于安装普通玻璃居室内的紫外线强度和光照度。

有害神经长期生活在安装有色玻璃的环境中的人,情感方面容易趋于抑郁、愤怒、紧张、疲倦状态。通过测试动作反应、视觉保留记忆、目标瞄准追踪及手部运动准确性等的实验发现,生活在这种环境中的宾馆服务员的得分,低于未安装的有色玻璃的宾馆服务员的得分。这些差异足以表明,长期生活或工作在安装有色玻璃下的居室内,会对人的神经行为功能产生一定的损害。

细节关照:

有色玻璃属于特种玻璃类,也称吸热玻璃,通常能阻挡50%左右的阳光辐射。如六毫米厚的蓝色玻璃只能透过50%的太阳辐射,茶色、古铜色吸热玻璃仅能透过25%的太阳光。因此,吸热玻璃适用于既需采光又需隔热的炎热地区的建筑物门窗或外墙体,这样,既能起到隔热和防炫作用,又可营造一种优美的凉爽气氛。但在城市住宅区楼群中能起杀菌、消毒、除味作用的阳光,被这些有色吸、热玻璃挡掉了一半,实在是得不偿失。

封闭阳台不科学现在大多数家庭都把阳台做成封闭式的,认为这样更安全卫生,其实这样是不科学的。

影响空气流通封闭阳台后室内通风不畅,易使室内空气混浊度增加,有害气体浓度升高。

影响阳光直射"阳台"顾名思义是阳光入射的晒台。阳台封闭后会阻碍阳光的直接射入。

影响与大自然的接触阳台可给人一个室外活动的空间,以增加与大自然的接触机会。如站在阳台上眺望远处的花草、树木、山水,确实增添了一番诗情画意,有利于开阔胸怀、陶冶情操。

细节关照:

有的家庭封闭阳台后改作储藏室,放废旧物品,使阳台杂乱无章,既影响整齐清洁,又使室内暗淡无光。

厨房装修小细节洗水池忌安放在阴暗的角落洗水池最佳位置应在窗下,洗涤时可充分利用阳光。

各式日用杂物以及餐具等忌放玻璃门的柜里避免影响室内整洁。厨房里的锅、勺、铲等炊具忌东摆西挂。

厨房家具的细部设计忌复杂尽量避免凹角和高低起伏;构造要符合简洁、耐用、方便的需求。

橱柜忌离灶具太远避免操作不便。面积较小的厨房,橱柜不宜占地过多,可充分利用壁厨。

细节关照:

煤气灶忌远离窗户。另外,厨房是个容易藏污纳垢的地区,所以,吊柜的厚度忌太深,而且装修时应尽量使其不要有夹缝。

燃气胶管要定期更换连接燃气灶具、用具的胶管或塑料管,一般使用三年之后就有老化现象,应该更换。如果使用环境持续高温或油烟又大或受到强制弯折,则其老化和损坏时间会提前,损坏程度会加重。质量低劣的胶管或塑料管不仅易老化开裂,受厨房污染后还会很快失去弹性,造成接头处漏气、漏水,甚至脱落。因此,燃气用具的胶管要经常检查,定期更换,切忌长年使用。

细节关照:

燃气用软管应采用专用的耐油橡胶管。还要经常检查和清洁胶管,发现老化、龟裂、烤焦、鼠虫啮咬痕迹,应立即更换。建议您:正常情况下,三年更换一次胶管杀虫剂不要经常使用杀虫剂对人畜有急性毒害和慢性毒害两种。目前广泛使用的各种杀虫气雾剂、灭蚊片等,大都采用一种世界公认安全的属于拟除虫菊酯类的溴氰菊酯作为杀虫成分。然而国内外的一些家庭试验证实,这种杀虫剂成分对人畜神经系统也有明显的毒性。长期接触会引起神经麻痹,感觉神经异常及头晕头痛等神经病状。其他一般杀虫剂成分对人体的毒性则更大;气雾杀虫剂或杀虫乳油,还采用毒性较大的苯及其同系物作溶剂。

细节关照:

人们长期接触这些溶剂后会损害造血系统,有诱发白血病和骨髓抑制的潜在危险。

客厅家具有讲究面积不大的客厅,忌用巨型家具,否则就会令人产生拥挤和压迫之感洗衣机、缝纫机忌布置在会客厅。客厅中摆放沙发的谈话区,不要超过总面积的1/2,否则会使人感到这不是会客厅,而是个会议室。

会客厅的家具数量忌过多,尺寸忌过高过多的家具既占空间又碍事,最好是由一组沙发或几件休闲家具构成。

细节关照:

客厅布置应以宽敞为原则,最重要的是体现舒畅和自在的感觉。客厅的家具一般不宜太多,根据其空间大小需要,通常仅考虑沙发、茶几、椅子及视听设备即可。因此,选用占用面积少而功能多的组合沙发最为合适,必要时可当卧床使用。如果家具是浅色的,效果就更好,可以使房间显得宽敞些。墙壁色调最好采用浅黄、橙等偏暖的色彩。

居室日照时间不应少于两小时居室采光的好坏与人们的健康有着密切的关系。人的皮肤接受太阳光中紫外线的照射后能产生维生素D,可预防小儿佝偻病的发生;太阳光可杀死居室内空气中的致病微生物;阳光能给人以生命的活力,提高机体的免疫能力。

细节关照:

在选择住宅时要充分考虑房屋的采光性和通气性。一般情况下,居室内每天日光照射时间不宜低于两小时,这样才能维持人体健康的最低需要。

卧床摆放位置禁忌睡床的位置不可放在窗户附近因为强光、寒风及噪声会影响休息,所以床应放在光线较弱处。面积较小的房间,忌将床放在屋子中心部位。

睡床在任何时候都不要正对房门即使房间很小,也应尽可能将床与门的位置错开一些。因为睡床正对房门会使人产生房间狭小之感,更何况开门见床总不太方便。

细节关照:

卧床最好不要靠窗,光线太亮,睡眠不安。近窗户处温差变化大,如果开窗睡觉,很容易伤风感冒而发生头昏脑胀。如果必须得靠窗的话,最好是床头靠窗,因为床的摆放位置最好是床头靠墙。床的最佳摆放位置应是南北摆放,顺应磁场,有利于健康。

夏天室内忌浇水降温通常,水气的蒸发可带走一部分热量,起到降低室温的作用。但室内水气的散发有赖于空气的流通,而在室外温度高、风力小的情况下,室内空气流通较为困难,常常处于相对静止的状态。若往室内洒水,水气难于向外散发而滞留在空气中,使室内湿度不断增加。

室温高加上空气湿度大,就会使人感到更加闷热难耐。又由于温度高、水分蒸发快,室内的细菌和尘埃能随着水气进入空气中,使空气变得更混浊。因此,夏天不宜在室内洒水降温。

细节关照:

想要在夏季降低室内温度,可在窗外栽上植物,最好是牵牛花、爬墙虎这类可以牵藤又有较大叶子的,让它顺窗户、护栏攀爬,如无窗护栏,可考虑在窗上下部外墙面钉钉子,拉上铁丝或线作植物攀爬用,待植物基本长满整面窗户,就能起很好的遮阳效果,又很美观。

常点蚊香有害处炎炎夏日,不少人喜欢点蚊香驱蚊,却不知这会对人体造成伤害。

因燃烧不充分产生有害物质尽量不要使用燃烧式盘香,容易因燃烧不充分产生有害物质。

导致神经系统中毒蚊香基底材料不完全燃烧产生的致癌物质,以及一些会刺激上呼吸道的化合物,这些物质会使人的神经系统中毒。电蚊香除释放出亚列宁、甲苯等化学物质外,尚有许多未知的具危害性的化合物。如在密闭室内使用,可能会产生严重过敏的现象,如喉咙痛、鼻塞、头痛等。

引发哮喘大多数蚊香的有效成分是除虫菊酯杀虫剂,以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等,蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质,有可能诱发哮喘等疾病。点一卷蚊香放出的微粒和烧100根左右香烟的量大致相同,释放出的超细微粒,可以进到并留存在肺里,短期内可能引发哮喘,长期则可能导致癌症。

细节关照:

选购蚊香最好到大型超市或商场,并且注意产品的外包装上是否标有国家农业部农药检定所的农药登记号以及使用说明和有效成分。

燃烧式蚊香一定要在睡觉前两小时使用,尽量不要在睡觉时使用。

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