现象描述
孩子的奶奶怕孩子钙吸收过少，影响长个，就让孩子把钙片与牛奶同食，我想问一下，这样做对吗？（吉林省吉林市 梁梅）
一句话点评
钙片与牛奶同吃不利于儿童的健康成长发育，会破坏牛奶天然的结构，造成营养流失。
营养师解析
梁女士，你好！
每100克牛奶中含有105毫克的钙，牛奶中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、氨基酸，都是合理的天然组合，其营养丰富而均衡。如果喝牛奶加钙片，将不利于儿童的健康成长和发育，这样做会破坏牛奶天然的结构，造成营养的流失。
同时，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，其含量占牛奶中蛋白质含量的83%。如果儿童在喝牛奶时加入钙粉、钙片，牛奶中的酪蛋白就会与钙离子结合，使牛奶出现凝固现象，破坏了牛奶原有的营养成分。
所以说不宜让孩子同吃牛奶和钙片。
