生活中，我们时而十分愉悦，时而倍感恐惧，这些感受会随我们思想的改变而变化。我们宁愿让盗贼进入我们的居室，窃去最有价值的珍宝，劫夺我们的金银财物，但绝不可允许心灵上的敌人——混乱的思想、软弱、恐惧和嫉妒——侵入我们的大脑，窃取我们心中的恬静，盗走我们心中的快乐与幸福。
人的思想由心灵主宰着。心上有了思想，然后才有生活的现实。我们心灵上的意象，被深深地刻画在生命里，刻画在每个人的品格上。我们的生活实际上就是不断地将心灵上的意象变为现实而已。
一个人的面部会很明显地表现出他的思想。当一个人遭受了经济上的巨大损失或失望后，不出几天他的面容就会因之而改变，甚至连他的朋友都辨认不出了。从这里，我们可以看出，心灵对我们生活有巨大的影响。我们一生中能有多大的成就，大半都要看我们能否保持身心的和谐，能否驱逐种种破坏我们心境、降低我们效率的精神仇敌。
事实上，各种不同的思想会产生不同的影响。但我们都知道，一切乐观、积极、愉悦的思想，会使人健康、年轻、兴奋，它好似一股欢乐的电流走遍我们的全身，给我们带来新的希望、更大的勇气和细腻的生活感受。我们每个人都创造了自己的世界。一个人若使自己的思想里充满了困难、恐惧、怀疑、绝望、忧虑，那么他的整个生活就难以走出悲愁、痛苦的境地。但他若能抱着乐观的态度，就可使蒙蔽心灵的种种阴霾烟消云散。
一个能够保持坚定信念的人，一定懂得用希望代替绝望，用坚韧代替胆怯，用决心代替犹豫，用乐观代替悲观。一个人如果能拥有良好积极的思想、乐观愉悦的精神，那么他定能肃清一切心灵上的敌人，这要比那些沮丧、失望、犹豫的人们有利得多！在任何情形之下，我们都不要让那些病态的思想、不和谐的音符进入我们的生活。
如果每个人都能像孩子一样，始终保持着天真、快乐的性情，没有心灵上的创伤和裂痕，将一切破坏性的、腐蚀性的思想拒之门外，那么我们生命中不必要的损害与消耗真不知道要少多少。事实表明，在一天中因忧虑悲伤所消耗的精力，竟要超过做几个星期苦工所耗的精力！我们要驱除心灵上的敌人，就必须有持久的努力。如果我们没有决心和毅力，就不能做成任何重要的事情，更别提如何驱除那深藏在心灵中的仇敌了。
有些态度是势不两立的，比如：乐观会战胜悲观，希望会驱逐失望，快乐会覆盖沮丧。如果心中充满了爱的阳光，那么一切仇恨妒忌的情绪自然会烟消云散，因为阴暗的思想并不能存在于爱的阳光里。
如果我们的心被善良、高尚、友爱、诚实填满，那么一切不良的思想自然就会消失。如果在同一时间，即使有两种势不两立的思想并存于心灵中，使你矛盾、彷徨和痛苦，但最终和谐的诉求将占上风。爱人、助人、仁慈和善良的思想，足以激发我们生命中最高尚的情感与情操，能给我们以健康、和谐与力量，使我们与大自然达到协调一致。
孩童时代，当我们赤脚行走在乡间小路上，我们都会小心翼翼地避免踏在尖锐的石头上，以防自己的脚底受伤。然而长大成人后，为什么我们竟然不懂得去防止仇恨、妒忌和自私来侵害我们的心灵呢？我们应尽力驱除那些心灵上的敌人，主动欢迎和接纳那些心灵上的朋友。
凡是能够保持积极思维的人，一定懂得用希望来代替绝望，用坚韧来代替胆怯，用决心来代替犹豫，用消极来代替积极，用乐观来代替悲观。
