人生在世，虽然我们都是独立的个体，走着自己的生命之路，但是人与人之间难免还会有磕磕碰碰。即使脾气最好的人，也难免有时要伤到别人的感情。说不准在什么时候，某个人就伤害了我们，而我们又很难把它从心里根除掉。但是我们必须要学会原谅伤害我们的人。这是朋友之间交往的一种良好品格。
看过《三国演义》的人都知道，里面有一句：“既生瑜，何生亮？”雄姿英发的周瑜为他的对手孔明所气，大叫一声，吐血而死，而留下一个“诸葛亮吊孝”的假哭戏。仇视、愤恨都没有任何益处，只能气伤自己而令敌人称快。因此，耶稣在《圣经》里鼓励人们“爱你的仇人，爱你们的仇敌，善待恨你们的人；诅咒你的，要为他祝福；凌辱你的，要为他祷告。”可是，反过来，如果我们用报复的手段来反击对手，会导致什么样的结局呢？它将使我们的对手更坚定地站在我们的对立面，去阻挠、破坏我们的行动，破坏我们创造的一切成果。而我们也会因为心中充斥报复的愤怒无暇他顾，我们的理想和目标就不会那么轻易地实现了。
肖军在朋友苏明的电脑上做了手脚，使苏明损失了几十万美元。苏明心中一直愤愤不平，无法原谅肖军。尽管苏明委托律师将肖军送进了牢房，但他还觉得不够。肖军在出狱后，觉得对不起苏明，使苏明损失了那么多，几次打电话想向苏明道歉。但苏明一听是肖军的声音，都不容分说地立刻将电话挂断，再也不接了。
这件事被苏明的妻子知道后，她多次劝苏明应该宽宏大量，何况肖军还是电脑专家，对他的生意会很有帮助的。苏明经过深思，觉得妻子说得有道理。可是，让他主动找肖军这是很难办到的。每次拿起电话，他就想起损失的那几十万美元，又想起肖军曾像老鼠似的偷盗过那些钱，使他的生意差点毁掉，于是又放下电话，长叹一口气。
时间一点一点地过去了，苏明总是处于这种矛盾中，一会儿觉得应该原谅肖军，毕竟他是个电脑专家，曾经帮助过自己；一会儿又想，难道你要原谅伤害过你的人吗？不行。直到一位心理医生告诉他：“你形成了一种心理障碍，这种障碍不仅会妨碍你与肖军的关系，也会妨碍你与他人的交往，你必须积极地清除它。”
苏明终于鼓起勇气，给肖军打了一个电话，告诉肖军明天可以到办公室见他。第二天，他们谈得很顺利，苏明还决定再次聘请肖军到公司工作。他对肖军说：“我相信你不会再辜负我了。”后来，肖军对苏明的公司尽心尽责，使公司的生意越来越红火，而他和苏明的友谊也越来越牢固了，两个人成了知己。
试想，如果苏明不原谅肖军，结果就不会像现在这样，相反，这个世界上又多了两个仇人。这样的结局可谓是两全其美。
避免痛苦的最好方法就是宽恕曾经伤害过我们的人。宽恕不只是慈悲，也是修养。说起来容易做起来难，宽恕之所以很困难，是因为我们都认为，每个人都应该为自己所犯的错误付出代价，这样才符合公平正义的原则，否则岂不便宜了犯错的一方？但是不宽恕会产生什么结果或副作用呢？例如痛苦、埋怨、憎恶、报复等，这些结果值不值得再承受，这恐怕才是更重要的一个问题。
“径路窄处，留一步与人行；滋味浓时，减三分让人尝。此是涉世的极乐法。”这是《菜根谭》中的一句话。在道路狭窄之处，应该停下来让别人先行一步。我们只要心中常常有这种想法，那么我们的人生就会快乐安详。所以，在我们遇到对方走不过去的地方不妨退一步，让对方先过，就算是宽阔的道路也要给别人三分便利。若朋友未能满足自己的需求，或做了对不起自己的事情，切不可怀恨在心。因为怨恨不仅会加深朋友间的误会，影响友情，而且还会扰乱正常的思维，引起急躁的情绪。凡事要换个角度想想，这样或许能够理解朋友的所作所为，自己也会得到心灵上的解脱。
原谅伤害自己的人，就是给自己铺路，原谅别人也是原谅自己！做一个豁达之人，对自己百利而无一害。
宽恕是一种停止让伤害继续扩大的能力。没有这种能力的人，往往需要承担因为报复所产生的风险，而这风险往往难以预料。所以，让我们以一颗宽恕的心去对待曾经伤害过我们的人吧！
