第14章 腰花拌芦笋

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解

本书以新版《中国居民膳食指南》为主线，结合中国人自己的膳食情况，揭示了常见的饮食误区，同时向读者深入细致地介绍了一系列简单、实用的饮食知识和相关技巧。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

本书采用谈话和讨论的方式，对走步健身中的百余个问题，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，对正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等作了论述，针对各种亚健康症状，举出个体采用不同(走步)辅助方法的实例，说明走步对健康的作用和功效。

本书从起居、饮食、中药、经络等各个方面，叙述了五脏的特性、喜恶，并告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰，使五脏各司其职，使身体健康长寿。

年少时的爱情，是四面八方来的风，吹动我们的心。没什么主见的我们，读一本书，听一首歌，看一段故事，不知不觉就被影响了。我们对爱情的定义和认知，提前被预支了。然后遇到一个人，为之命运颠倒，悲伤欢笑，世界观崩溃，需要重新修复聚集自己的灵魂。尘归尘，土归土。穿过迷途便是路。【我们的故事，即将开始。。。。。。】

哎呀!这个臭男人在搞什么鬼呀!他俩那一夜明明就天雷勾动地火，他竟扔了钱便匆匆闪人!将她童大小姐置于何处?她非登门造访，讨个公道回来不可!没想到这个沈放英俊挺拔、玉树临风、风流又潇洒。尽管他凶得像只猛虎，她还是要讨他回家做老公!

奉天承运，皇帝诏曰：户部尚书叶稷身负皇恩，却不思报国，竟私通外邦、意图谋反，经巡查司查证，遂免去其官职，交由刑部发落，钦此。一份阴谋，一纸诏书，一夜之间，北越国盛极一时的叶家如过眼云烟般不复存在，一个懵懂孩子的宿命也因此而彻底改变。在这片历经战火涂毒、万国林立的大陆上，他能否真的秉承遗志，实现自己心中的家国天下。

何为王者？是智力还是法力？当任何一种达到巅峰之后,那么,他就可以称之为王者。他为何要让自己强大？很简单，为了自己的父母，最后为了自己的爱人，他，都必须要强大。怎样才能保护身边的亲人、朋友和爱人？那就是要绝对的强大。为了这个简单的目标，他踏上了征途，所有阻挡自己和伙伴们前进的因素都必须铲除。他不喜欢杀戮，相反，他很善良。当和强大的式神灵魂附体的时候，他就告诉自己，一定要成为传说中的王者，因为,他热爱着这片大地。。。。

我叫艾妞，身高1米53！你知道一个身高不足155的女生平时是怎么过日子的吗？——学校排队永远第一，地铁永远够不到上环，公交车上永远闻别人腋下的味道，跟别人合照永远不在一个屏里！最最主要的是，170以上的男生永远不会想和你恋爱，160-170的男生更加远离你，因为为了后代。那么到底怎样的男生会看上我呢？天知道！！所以我一直在祈祷。如果上天能给我长高5cm的机会，我愿意折寿五年来换取！一直游离在自己自卑的世界中，现实让我无法相信爱情。可是真的，到最后你会发现，不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。即使你很矮，很胖，很老，很丑，很另类，也请相信爱情...

浩瀚天地，皆由盘古化身而来。妖王复苏，混沌遮天。苍茫六界，谁主沉浮。一个四极之地诞生的普通少年，一心想要修炼成仙，却被害四肢残疾，丢了仙体，成为废人。看他如何一步步从人界爬上仙界、神界，成为六界最强者。又是如何斩杀妖王，灭混沌拯救苍生。上天下地，唯我独尊。神挡杀神，魔挡杀魔。唯一QQ群：455586692

本书以五代十国为历史背景，从另一个角度描写兰陵王的诞生。

你说你药者很牛？不好意思，她药者医者毒者兽者灵者；你说你家那只破老虎很牛？不好意思，她把最高贵的“云”当宠物；你说你仙幸之体很牛？不好意思，她不死神体；你说你三种元素很牛？不好意思，她六种元素全有。这样一个天才，却为情走火入魔，伤她的那个男人，你给SO恋滚粗来，保证不打死你！

农村三脚猫道士的精彩故事。不装逼，不YY，无美女，无帅男。不升级，不热血。就像你从小听到的一些故事一样，有时还是有点小意思……

罗纪世界里的恐龙灾难席卷全球，捉妖记里的妖魔横行祸乱天下，中土世界，引领饱受苦难的半兽人建立王朝，谱写一曲屠龙者的赞歌。我呼吸着无主之地的晨风，站在埃及金字塔之巅，眺望天使与恶魔的战争……潘多拉丛林是我的猎场，铁血战士的头颅是我收藏的酒杯，火烧连营…