第53章 为什么耐力运动时不能喝太多水？

《无病到天年》一书以国医大师邓铁涛教授的养生保健、防病治病的经验为主要内容，全书分为三大部分：《上篇——邓铁涛养生二十一法》《下篇——常见病的预防和治疗》《附录——邓铁涛八段锦养生操》。

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

我们人体最需要的，往往是最便宜的。本书是一本奉献给大众的自我养生保健之书！药补不如食补，讳疾忌医要不得，但是从日常生活点滴做起，健康是可以实现的。了解自己，善待自己，活出自己的精彩，只要坚持下去，回归自然，才能使生命之树常青，就会达到健康长寿的目标。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，从普通人常见的健康问题入手，传承老祖宗的养生智慧之法，在观念、饮食、心理和生理等方面，特别针对中年男人、中年女人以及孩子和老人四类人群的健康养生进行讲解。内容全面新颖，语言生动平易，全面系统地讲解了日常饮食、情绪、习惯等会导致的疾病，告诉读者如何为自己和家人建立可行的健康计划。

别以为油盐酱醋只能调味，五谷蔬菜只能果腹。其实，厨房里的很多食材都可以成为您防病治病的良药。随着人们对健康的追求，食疗胜于药疗的观点越来越深入人心。本书分九章分别介绍了调味品、蔬菜、果品、畜肉、家禽、水产、粮食、食用菌、蛋乳九大类食材在食疗保健和防病治病上的重要作用。这些偏方取材方便。操作简单，收效良好，适合家庭选用。是广大读者自我保健，防病治病的良方。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

我的世界失去了你，将变得暗淡无光，黑白填充了身边的一切，希望你能够带着彩色天空出现在我的面前。

看女孩穿越古剑（穿越成上古灵兽九命猫。。。。）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一伏，即埋伏多，曲折多，悬疑多，推理多，是以故事中有颇多倒叙手法，给人诸多意料之外。（如果阁下喜欢平铺直叙的方式，或是看书时不想多动脑筋，请勿进！）二线，即始终以主角为线，其他角色或明或暗，空间转换，气势恢宏，交替登场，如同一场舞台戏。三变，即以传统武侠的写作方式，力求武侠世界还没有表现过的东西，这一点与本人从事的职业、阅读和境遇相关，故故事中融入不少现代人性学和成功学理念，如果您觉得喜欢，就请推荐一二，算是给点掌声；如果您不喜欢，大可不胜为笑，就当林艺小儿多说几句废话。

想把医学的故事，医学的内容，我们社会对医学的认识，用大众爱听的话，明明白白的讲出来。

一朝重生竟成为皇朝太子！从此陷入了各种桃花债和错综复杂的皇权争斗中。朝堂上的明争暗斗，江湖上的恩怨情仇，还有躲不过的情劫。爱恨情仇，他该如何抉择？且看他如何凌天而行桐涅九天！Boy群：453554106Girl群：211391981

十年有多长？你能喜欢一个人喜欢到十年吗？最好的年纪里你喜欢了一个人喜欢了十年，那你奉献的是你的整个青春。青春有笑有泪，有欢乐，有疼痛。有人会问青春里你最后悔的事什么？我说没什么好后悔的，就算喜欢林舟整整十年我也不后悔。是不爱了吗？不，是累了。

世界很大，地球很大，可是地球之外还有无数个星系，他们或大或小，但存在生命，或许不是我们想像的那样温文尔雅，或许是暴力不堪，抑或柔情万丈，但一定精彩非凡。宇宙中有着黑洞，虫洞，白洞，这三者构成世界的核心，宇宙中有这么句话，三大圣物，得之一者成一星之主。但当三物齐聚一片人与兽的超级星球，到底会又怎样的故事………

我们在十几岁相遇，吵过，闹过，争执过，但就是没有离开过。最美好的年华遇到以后陪伴一生的人，一辈子的朋友。

美女伊梦，被国家科学院派往南方海滨城市雨宁市调查异常科学事件。