给自己一点奖赏
你可以在工作中为自己设立几个里程碑，每忙到一个段落，就给自己一点奖励。奖励自己，可以让自己更有效率地再出发。
要尽量保持身体最佳状况
职场生涯是长长久久的，健康的身体才是根本。千万不要为了工作而忽略了运动与健康的饮食。别让病痛耽误了你的发展。
适当放自己一马
或许你会有“人在江湖，身不由己”的状况！结果，无论如何调配，你工作中还是不免“忙中有错”！那该怎么办呢？基本上，如果这个错可能可以补救，就努力去改，万一不行，我们也要学习不必放在心里，一直觉得很愧疚。
不要累积过多的挫折感，最后自己打败自己！想要掌握愈来愈多的机会，不过，除了量以外，质更重要！还有，虽然积极，也得评估自己的体力及时间，这样可以避免忙中有错！不过，万一还是发生不完美的状况，那就大方的原谅自己吧！
14.充分发挥内在潜力
一个人的智力素质属于内在潜能，体力素质属于外在潜能。内因决定外因，外因要依靠内因才能发挥作用，充分激发你的内在潜能，才能有所成功，有所建树。
潜能是自己体内或身上还没有开发利用的各种爆发力，任何成功的主要原因都是充分开发利用了内在和外在的巨大潜能。
如何激发内在潜能？简单说来，就是充分发挥、运用自己的才能，使之不断得以提高，达到较高水准。
人的天赋，相差是不大的，有的人之所以能够成长为能量较大的人才，是因为他“经过了锤炼”。锤炼的功夫下得越深，就是激发内在潜能的开发工作做得越好，铁可百炼成钢，人可百炼成才。
激发内在潜能，具体讲，可从以下几个方面着手：
下苦功掌握知识，并使之系统化
能力、才能、智力并不是不可捉摸的东西，它是在掌握知识的过程中形成的，同时又表现在掌握知识的过程中。离开学习知识，单纯地去追求什么能力、智力，是不可想象的。对青年职工来讲，首要的是扎扎实实地学知识。
养成勤思的习惯
一切著名成功人士都是思想上的勤奋者。牛顿说：“思索，继续不断地思索，就可以渐渐的见到光明……如果说我对世界有些贡献的话，那不是由于别的，却只是由于我的辛勤耐久的思索所致。”常用的钥匙总是发亮的，勤思的头脑总是多智的。激发内在潜能，必须使大脑经常保持在有弹性的积极思维状态之中。
在实践中勇于创新和创造
实践出真知，实践出智慧。任何人的能力、才能都是在实践中增长起来的。
作为职工不仅要继承，而且要勇于创新、创造。创新、创造是具有更高一层意义的实践，所以具有更大的艰巨性。任务和事业的艰巨性，犹如高温的熔炉，经过火的洗礼，才能使钢铁更加坚韧。创造性是人类才能的最高表现，充分发挥创造性，也就是充分激发内在潜能的最佳途径。
15.将工作压力变成动力
压力可以将你击垮，也可以使你重新振作，关键取决于你如何看待和排除压力。
遇到压力时，如果握着“刀刃”，就会割到手；但是如果握住“刀柄”，就可以用来切东西。要准确握住刀柄，可能不容易，但还是可以做得到的，只不过要讲究方法和技巧。
人生中能够遇到这些压力，是值得你高兴的事情。若没有了这些压力，人生就不成其为人生。虽然压力有其令人难以接受的一面，但在人生中却又不可缺少压力的磨练。
在排除压力时，首先你必须要冷静，尽量沉着应对。如果你的内心无法保持冷静，就无法有效处理它。通常我们遇到压力时总是急躁不安。我们总是想着这些压力必须立刻解决，必须采取某些行动。
当你心慌意乱时，想要找出理性的答案是不太可能的。唯有平静下来，才能真正地面对压力，这才是理性的思考。
成功人士的成功方法，就是在心态平静的前提下，充分利用超常胆识，紧握刀柄，采取下面的步骤，将压力变为动力。
（1）要意识到一些压力是有益处的，它能提供行为的动力。例如，如果没有来自支付生活费用的压力，某些人是不会工作的。
（2）充分认识到压力有时拖久了，将是很麻烦、棘手的问题。
（3）越早辨明压力的征兆越好。压力将引发许多疾病，诸如癌症、关节炎、心脏和呼吸器官的疾病、偏头痛、敏感症，以及其他心理和生理上的官能障碍。
其他的压力症状被列为：肌肉痉挛，肩、背、颈酸痛，失眠，疲劳，厌倦，沮丧，情绪低落，反应迟钝，缺乏喜好，饮酒过多，摄食过多或过少，腹泻，痛经，便秘，心悸，恐惧，烦躁。
（4）认真分析辨明症结所在。不管是什么导致了压力，找出它的原因来才可以针对它做些什么。
（5）寻找切实可行的手段。变压力为动力的出发点是减轻“负载”。百分之八十的手段可能通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。
每个人都有自己的局限，应认识、接受你自己的“有限”，并且在达到你的限度之前停下来。
伴随着压力而来的有被压抑的感觉，找你所信赖的朋友或者心理医生诉说你的感受，直接减轻你压抑的感觉，这有益于你客观、冷静地思考和解决问题。
放弃改变你不能改变的环境。
尽量避免重大的人生转变发生在你的单身时期。
如果你对某人怀有怨恨，应及时解决造成问题的分歧，“生气不可到日落”。
用一些时间来休息和娱乐。
注意你的饮食习惯。当我们在压力之下时，我们常趋向于过量饮食，尤其是多吃了一些只会使压力增加的、无利于营养的食物。均衡地摄取蛋白质、维他命、植物纤维，有利于排除咖啡因、多余的脂肪、酒精和烟碱，这是减轻压力和其他影响所必需的。
多参加一些体育锻炼，这能使你更健康，并且有利于消耗掉多余的肾上腺素，这种物质能引发压力和伴随而来的焦虑。
变压力为动力的最根本的答案是：靠信念。只要永远保持一种良好的心态，坚信自己能够战胜成功之路上的一切困难，那么你就将经历永远的平安。
16.想方设法做好工作
成功人士的经验揭示了这样一个真理：如果工作时全力以赴，不敷衍了事，不偷懒混日子，即使现在薪水微薄，未来也一定有所获。那些工作中尽职尽责、坚持不懈的人，终会有获得晋升的一天，薪水自然会随之提高。不要担心自己的努力会被忽视，当你全心全意工作时，相信你的领导同样也注意到了。在你担心该如何多赚一些钱之前，试着想想如何把工作做得更好，这样一来，你就根本不需要为钱而担忧了。别绞尽脑汁说服领导，让你的领导接受你加薪的理由。
聪明而睿智的领导在鼓励员工时并不会说：“好好干，我会给你加薪的。”而是说：“好好干吧，将你的全部本领展现出来，有更多的重担在等着你呢”，与重担而来的自然是薪水的提高。那些职位低下、薪水微薄的人，忽然间被提升到一个重要的位置上，看起来似乎有些莫名其妙，常常遭受人们的质疑。但实际上，当他们拿着微薄的薪水时，始终没有放弃努力，始终保持一种尽善尽美的工作态度，满怀希望和热情地朝着自己的目标而努力，因而获得了丰富的经验，而这些正是他们晋升的真正原因。
好好地奉献自己的时间和精力，在每一份工作中竭尽所能，你的薪资报酬自然会提升。
17.克服工作粗心大意的毛病
粗心大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错。作为一种性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。
加强对工作重要性的认识
工作中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢？
心理学家认为，人们对较难的问题心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其他兴奋灶的干扰，因而不易出现差错；反之，对较易的问题心理上不太重视，在皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。正因为这样，加强对工作重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。
保持适度紧张情绪
我们常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，事后发现常常懊悔不迭，直怨当时粗心。
其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。
集中注意力
一心是可以“二用”的，这叫做注意的分配，但是，注意的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。同时进行的几种活动之间的关系也很重要，如果它们之间毫无关系，则同时进行这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。
戒除不良习惯
有些人由于经常粗心大意，久而久之，行为方式形成了稳固的动力定型，亦即形成了粗心的习惯。在这种情况下，戒除粗心大意的习惯乃是克服粗心毛病的治本之策。
戒除粗心习惯的方法最重要的是要培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯，仅仅是靠意志来抑制；而同时培养好习惯，就可以在皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果大，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工作中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果我们长期这样，就会“习惯成自然”。
18.诚实地承认工作失误
一个人即使再聪明，再谨慎，也有考虑不周的时候，再加上情绪及生理状况的影响，于是就会不可避免地犯错：估计错误、判断错误、决策错误！
当一个人犯了错时，一般有两种反应，一种是死不认错，而且还极力辩护。另一种反应是诚实认错。
如果诚实认错，那不是要立即付出代价，独吞苦果吗？有时候领导的确会如此，他们会当场责罚犯错者，但绝大多数领导都会“高抬贵手”。所以，在现实情况下，认错的后果并不像想象的那么严重，相反，会获得领导的谅解。
另外，诚实认错还有一些间接的好处，例如：
为自己塑造一种“勇于承担责任”的公众形象：无论领导还是同事，他们都会欣赏、接受你的这种做法，因为你把责任扛了下来，不诿过于他们，他们感到放心，自然尊敬你，也乐意跟你合作，更乐于替你传播你的形象，这也就成为了自己的无形资产。
以此磨炼自己面对错误的勇气和解决问题的能力：你不可能一辈子都没有缺点，而且其他人也做不到这一点，趁早培养这种能力，对你的未来大有好处。
人非圣贤，孰能无过？既然无法确保不犯错，那么诚实地认错才是上上之策。
