从心理学的角度来看，遗传和环境有时是因果循环的结果，因为有忧郁倾向的父母，除了将基因遗传给子女外，往往在日常生活中，不知不觉地将对生活、对生命的负面观感想法感染给子女。诗雨遗传了来自父亲家族的忧郁基因，同时也受到父亲对子女的沉重家庭教育影响，她的忧郁似乎是无法避免的。
家庭环境和体质遗传是忧郁症形成的二大主因，有些时候它们是单独地影响着一个人，但是大部分的时候，这两个原因是彼此纠葛互相影响，相关密切。
有的人虽然先天带有忧郁的基因，但是出世后一生平顺，让忧郁基因根本没有机会表现，原因在于小时候成长环境够好，成年之后也生活顺遂，少了引发疾病的导火线；有些人虽然后天环境糟透了，所有悲苦的事都发生在他们身上，却仍然阻止不了他们的乐天豁达，这可能因为他们先天的基因很健壮，百病不侵。
另外，还有一些人，先天已带有“忧郁”的体质，而后天成长环境又是极为严苛而缺乏温暖，结果只有更促成忧郁症的发生。
由此可知，忧郁症是复杂与难解的。即使现代医学对忧郁症的研究已有突破性的发展，但是所谓“真正的”、“明确的”成因仍旧莫衷一是，诸多说法都只是想接近真相的尝试与推测。
那些具有忧郁症家族病史的人，就像是孙悟空头上的紧箍咒，终生戴在头上，拿不下来，宛如一辈子的诅咒。从心理学的角度来看，这或许是所谓的“宿命”，因为有忧郁倾向的父母，除了将基因遗传给子女外，往往在日常生活中，不知不觉将对生命的负面观感与想法一股脑儿传给小孩，让他们在学习与成长的过程中，受到潜移默化的影响，而让自己习惯在“忧郁”的气氛中而不自知。为了破除“宿命”这个魔咒，我们必须从另一个方向来思考这个问题，做父母的若能够尽早了解忧郁症的自己，吸收相关的知识，及时接受治疗，或许能在某种程度上阻断基因和环境互为因果的恶性循环，至少可以避免将忧郁想法透过亲子互动传给下一代。
诗雨，就是忧郁症遗传和严苛家庭环境双重影响下的受害者，套句她自己的话：“忧郁症对我而言，好像是个永远无法除掉的诅咒。”
从小我对自己的敏感就很有自觉，当其他同学还要靠父母帮他们打点每天上学的用品时，我已经都自己来，不需要大人操心；当其他同学将名列前茅的成绩单或参赛奖状带回家邀功领赏时，我却已经习惯默默地把奖状收藏起来，提也不提。因为，我知道，得奖与否对父母亲并没有多大意义，在学校只要不出事，只要安分守己，不惹麻烦，就是对他们最大的帮忙了。我的父母不习惯称赞我的好，而家里常常像战场一样，混乱且充满严厉肃杀的气氛。
母亲是外祖父母的养女，从小在还没有享受天伦之乐的时候，已经被领养当做童工来剥削，长大后也好不到哪里去，一样要没日没夜地工作糊口饭吃。为了脱离养父母的家庭，她在二十岁便和父亲结婚了。可想而知，这样草率的婚姻，其生活的质量当然很不美满，但为了争一口气，也为了不让自己有后悔的借口，她全心全意地维护家庭的完整，忍气吞声地咽下所有的苦也不回娘家哭诉。
至于父亲，则是十足的威权、大男人，这个家几乎都围着他转，一切以他的想法为中心，任何人稍有异议不是打就是骂。我和其他四个姊妹，就是在这种严厉的管教中长大。记得成长的过程，我们家庭常见的画面不是父母亲和乐融融地聊天、姊妹们承欢父母膝下享受天伦之乐的情景；反而是父亲常因细故严厉斥责母亲，我们姊妹五人则按照大小一字排开，站在父亲跟前听他训个不停。
一个接着一个骂完之后，还得继续听他教导做人处世的道理，这样的思想教育，短则一小时，长的话有时还会持续一整晚，最苦的是我们不能回嘴，只能默默承受。从父亲那儿学到的第一课，就是不管他说什么都是对的，而我们（包括母亲）说的、做的都是错的。
从小，父亲就常对我们耳提面命：“照顾父母是很重要的。”但是有时候又会说：“即使将来你们发达富有，就算我饿死在外面，也不会跟你们要一毛钱！”这种互相矛盾的说词，在成长的经验中比比皆是，在我心中造成很大的困惑及不解。直到现在，我才知道当初父亲会说这些话背后的原因。第一，是他自己的父母（也就是我的祖父母）是在对子女失望之余而选择自杀；其二是他生怕将来女儿一个个出嫁了，没人留在身边奉养照顾他们二老。
当时还幼小的我，如何能察觉父亲背后这些复杂的心理因素，只有莫名难过和伤心的份，仿佛自己已经犯了天大的错误，一辈子注定是个不孝的女儿，让父亲有这种感慨。
当我还在荣总服务时，诗雨就已经是我的病人，她随着我转到振兴继续进行心理治疗，一直没断过。她第一次来门诊看病时，呈现的症状并非忧郁，而是恐慌、莫名地心悸、全身发抖，厉害时甚至整个人僵住不能动。通常，会恐慌、心悸的人，他们在处理自己的情绪时较偏好压抑的方式，诗雨就是明显的例子。经过初期关系的建立，对我比较放心、信任后，她的忧郁症状才慢慢显现出来。
诗雨的父亲是权威的，爱说教却不善于情感表达，对家人的态度既严肃又疏离。母亲则是保守又传统，情绪非常容易焦虑紧张，有时候甚至会慌张到出现退化现象，变得很小孩子气。此时，诗雨扮演的角色反过来比较像照顾者，带着母亲到处去看病。
就在这对父母的影响下，诗雨日后的个性兼具父亲的善于说理和母亲容易焦虑的特质，此外还有一项来自家庭环境的影响，就是容易自我矛盾。这些特质，长大后她整合得不是很好，她有时可以很理性地阐述自己的观点与想法，有时又急于去附和别人。
以父亲为重心的中国式家庭，父亲在小孩成长过程中的人格形成上，扮演着举足轻重的角色。诗雨的负面情绪和矛盾性格，父亲的影响应当是最主要的因素。父亲对家庭气氛的维持鲜以和乐融洽收场，多半是以吵闹不休、争执不断做结局。他很重视家庭成员的忠诚度，不时耳提面命女儿们凡事要以家庭为重，但他所采取的方式适得其反，不但子女们个个急于脱离这个缺乏温暖的家，连他自己到最后也失望地选择长期滞留在中国内地经营生意，而不愿待在家里，这个家现在只剩母亲一人苦守着。这是无法平复的阴影，诗雨的姊妹们或多或少都带着忧郁的伤痛离开家。
虽然，诗雨只想赶快和这个家保持距离，但她的内心其实非常想去爱她的父母，去关心她的姊妹们。以前，她曾努力去维护家庭的完整，改变原有的疏离气氛，让大家处在较为平和的互动模式。于是，她极力按捺住自己原有的情绪，用温和与宽容去对待身边的家人。不幸的是她失败了，因为这种长期累积下来的相处方式，不是穷她一人之力所能扭转的，动不了的还有她自己极端矛盾的个性。
我的个性其实有极端的两面。外表上，我看起来独立坚强，充满自信，不但自己处理自己的事情，也常给人可以依靠的感觉；一旦剩下自己独自一人时，却又郁闷得要命，常质疑自己在人前的言行举止，担心做了引起别人不开心、不高兴的事。我虽然常帮别人解决问题，但私底下，我不但不敢面对自己的问题，同时也怀疑自己到底有没有能力帮助别人。
朋友们在遇到感情问题时会找我倾诉，希望我能给她们一些建议，在医院认识的病友也喜欢听听我的意见，找我倾诉心事。面对她们的问题与情绪，我都义不容辞去帮忙处理，但对自己的家庭、自己本身的问题我就是束手无策。
我是家中的幺女，上面四个姐姐好像只有大姐较为OK（指心理上），其他的姐姐们问题都不轻。譬如二姐在年纪轻轻就嫁人，为的是想早日离开这个没有温暖的家庭，后来婚后不幸福，家庭也欠和乐，其实十足是母亲婚姻经验的翻版。在我看来，她只是从一个火坑跳到另一个火坑而已。
当我心情抑郁的时候，姐姐们都是关心我的，想试着拉我一把。可是，关心方式却都是和父亲如出一辙，以责骂代替包容，以教训来表现关怀。曾经，我尝试以不同的沟通方式面对我的家人。
那时，我正和前夫交往中，在和他家人的互动中，我发觉并不是每个家庭都和我们家一样气氛凝重僵化，原来欢乐和融洽的家庭真的存在，羡慕之余，我也希望我们的家能拥有如此这般安定和乐的景象。
我开始陪母亲聊天，听她诉苦，听她提到以前没对人说过的辛酸过往，并以温和包容的态度劝慰她、开导她；同时，我也鼓起勇气和父亲沟通，希望让他明白，我们小孩子都已长大成人，过去权威高压的管教方式已不适用。但换来父亲的反应，却是拍桌子怒骂，他说：“这里是我在当家，只要我还活着，就轮不到你用这种态度说话！”就这样，结束了我在家里的“改造”试验。
