向老天爷要健康（秋冬篇）目录

人的身体就像一台精密的仪器，可以通过呼吸、排汗及排泄等方法来自我更新。新陈代谢的不断进行，保证了我们的健康。

本书针对40岁左右女人的身体和心理状况，介绍了生理健康、运动保健、饮食健康、性爱保健、美容与健康、减肥与健康、按摩保健、心理保健、医疗保健等内容。

高血压是常见的心脑血管疾病，多见于中老年人，有原发性和继发性两种。高血压病不仅是一个独立的疾病，而且是导致脑卒中、冠心病和肾功能损伤的主要危险因素。它步恶性肿瘤的后尘，已成为当前人类的第二大杀手，并且有超前的趋势。因此，人们切莫掉以轻心。《黄帝内经》强调：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”食疗既可以补充人体所需要的营养物质，又可以改善病人体质，提高抗病能力，从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。所以，“药疗不如食疗”被历代医学家所推崇。

心理健康教育已受到国家、地方政府和各级各类学校前所未有的重视，大多数学校已面向全体学生开设了心理健康教育课程，学校心理健康教育正方兴未艾。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

“皮蛋粥你说我们还会这样多久？”门吏霖望着天空问我“谁知道呢，搞不好过一阵你就挂了”“为什么是我先挂，你怎么老咒我啊”“谁让你老叫我皮蛋粥”我傲娇说可能不清楚的人以为这是青年男女对话，但是不好意思啊各位。这是我和门吏霖小学三年级的对话，别误会哈哈哈我们只是说友谊啊。我呢，是年轻貌美的赵诗舟人见人爱花见花开。为什么？因为我有主角光环啊！

花千骨会原谅白子画吗？花千骨又该何去何从呢？

大学毕业两年的考古工作者李晓天，偶然的机会因女友分手而穿越到“天古大陆”，虽然发现穿越所带的一件考古文物能治伤，却因为穿越到战场而偶然的丢了性命，李晓天的穿越将会如果发展呢？李晓天穿越所带的文物又会不会因为他的穿越而发挥出神器的效果呢？一个生性懦弱胆小怕事，什么事情都不会有毅力去做的穿越者，来到异世后被检测出废品变异体质，元素亲和度超低，会如何生存下去呢？这样一个懒惰的人是吃苦中苦成人上人还是一直堕落下去？灰盘将带给你不一样的穿越生活，不一样的异世升级打怪经历！

为了解开各自的身世之谜，告别印度之后，留学生南瓜和月饼最终来到了韩国。在查找真相的过程中，他们来到了九尾妖狐的传说诞生地。温和善良的九尾灵狐为什么会沦为人见人怕的妖物？徘徊于理发店里的诡异幽灵跟主角之间有什么联系？埋于深山的神秘棺材里，到底封锁着怎样惊天的秘密？到底是鬼怪作祟，还是人性的沦丧？身世之谜，红瞳诅咒，命运纠缠，一行人的终极谜底，即将揭开。老羊的新书《中国异闻录》QQ阅读独家首发连载中。

“这场仗必须打下来，不管输赢，哪怕是两败俱伤。若我死，我问心无愧；若送他先走，这一生我也就不会再爱了。——方晓卓燕生真是个奇怪的人。既像火，又像冰。燃烧起来，滚烫的火苗子直窜到你的脸上，灼热的幸福感让你由内到外，从头到脚都被吞噬的体无完肤，招架无术。有时候他又像冰粒子，一把把无情的打在对方的脸上和身上，痛彻心肺的寒气的让你说不出话，睁不开眼。

他希望挣脱，哪怕付以生命也想要自由的过属于自己的人生，奈何，命运的羁绊总是将他紧紧束缚，走的再远，一转身，原来还在原地。最后的命运，原来还是没变。然后，是成，是败？他们的命运开始谱写

多年以前，华茂集团的懂事长陈世良的妻子穆云，发现丈夫不但在外面有了情人，而且还有两个儿子。单纯的穆云无法接受现实，就在刚刚产下一个婴儿后和陈世良离了婚，半年后嫁给了一个乡下的男人。多年以后，男主人公韩韶东因为家中贫寒，来到西台，在一家工地上打工，租住在一间窄小的屋子里。一天夜里，女主人公陈仙怡以一个混混的身份喝醉了酒，并且躺在了韩韶东的门前，韩韶东见天寒地冻，就让陈仙怡在自己的房子里住了一夜。韩韶东原以为以后再也不会遇见她了，结果自己刚从老家回来就在街上碰见了陈仙怡。

在2020年1月1日，原本龙潭派出所工作顺心的民警（主人公）被调往各类案件高发的龙爪树派出所。在接下来的一段时间里，他不得不重新适应繁忙生疏的工作，并结识了各种各样的人。在一次例行巡逻中，他和搭档截获了一批奇怪的物品，意外事件纷至沓来，从此他的生活进入了快进模式。一场惊天大案由此拉开剧幕，各方人物粉墨登场，不能承受的亲情、无法言说的爱情、越走越远的友谊，微笑背后的阴谋、愈发危险的形势……在这个致命的漩涡中，主人公能否坚守住自己，最终逃离命运的束缚？其实，所有人都和主人公一样，面临着命运的压迫和诱惑，他们又会如何演绎自己的戏码，这些，都散落在书中的各个角落里，等着被发现，被纪念。

儿时，一个无意之举让我一窥这个世界顶尖一群人的精神世界。他们是世界上最为出类拔萃的才智之士，讨论的是神话般的科学幻想，突破生命界限的伟大成就。多年后，幻想化为现实，就发生在你我身边。那会是人类繁荣的巅峰？还是迈向深渊的衰退……

以血为盟，以名定契！这是一个契兽师与契兽共同成长的世界！短暂的寿命，步步紧逼的危险，迫使着天赋被废的林慕青不停地成长。——这是属于女生的热血