50岁以后的健康生活

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

本书分四个板块。第一板块,概述部分:帮助读者认识癌症，了解早期诊断和患者心态对癌症治疗的特殊意义，以及“第一治疗方案”选择的重要性;手记五至手记十三是第二板块，诊疗分述:介绍手术、化疗、放疗、中医以及靶向等癌症治疗的基本方法，并对“过度治疗”、“忽视细节”等临床实践中常见的问题提出了作者独到的见解；手记十四至二十，病种分述:根据各类癌症的特点，分别阐述了作者对乳腺癌、食管癌等病种预防、诊断和治疗的体会最后一个板块，辅述部分:作为一位资深肿瘤外科专家，作者在“中医和癌症”中系统地介绍了他对中医在癌症治疗各阶段的作用的理解，中西医理论与实践的融会贯通，使之成为这一板块的亮点。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

自古便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引呢？李健编写的《全家人的五谷杂粮使用手册》将带着你，一起去探索关于五谷杂粮的神秘世界。《全家人的五谷杂粮使用手册》采用更贴近读者的最新颖的版式来编写。书中详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并在第四篇中将它们搭配成了相应的药膳。让你在阅读的同时，不仅感受到来自知识的力量，也为你和家人的健康保驾护航。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

五行戒，全修者，金木水火土具在！七星裂，妖魔现，巨阙一出万魔灭！

千年前的承诺在时间的沉淀里，成功的——被一个当事人忘记了——另一个娃子在某座雪山上捧着一颗玻璃心等了一千年。于是，一千年后……某草找来了“喂，一千年到了。该下山了吧？”某人缓缓转过身。卧槽你谁！玻璃心怎么碎了一地！“***我诅咒你死全家！谁玻璃心碎了一地啊！看清楚！这是玻璃杯玻璃杯！”……………………“那个谁谁谁，帮我弄一下这朵花”“嘭！”“哇哦！全垒打！”……千年前为了一个承诺，她等待了千年，千年后，风起云涌，九界打乱，打成了一个蝴蝶结……咳咳咳咳，这不是重点。本文的女主有些二，慎入！那个，本文只有三个女主，没有男主。不是百合啊……所以，标签什么的，别被表面欺骗了啊喂！

《组织部长第1-3部(套装共3册)》真实地描述了各级组织部门内部考察、选拔、任用领导干部的现状，以主人公贾士贞从一名普通的党校教师被借调到省委组织部，并登上组织部长的宝座为主要线索，全面刻画了社会转型时期的宦海浮沉、欲望冲突、人性挣扎，对担负选吏重任的组织部的制度弊端进行了深入剖析。

本书简·奥斯汀的两部代表作组成。《傲慢与偏见》讲述了一个对青年男女的爱情故事，男主人公达西因为行为傲慢，造成了女主人公伊丽莎白对他一直怀有偏见，这也使得他们的爱情之路磨难重重。作品真实地再现了英国当时乡村社会的中产阶级普遍的爱情观、婚姻观和价值观。《理智与情感》以两个性格迥异的姐妹为主人公，讲述了姐妹两人的爱情经历。用对比的手法，表现了姐姐埃莉诺的理智与沉稳，妹妹玛丽安的热情与感性。从而反映了当时英国乡村社会的世俗人情和婚恋的价值取向。

——神奇宝贝世界——茫茫的宇宙深处，深邃冰冷的虚空中，悬挂着一片碧蓝的海洋。海洋中璀璨的星光点点，仿佛无数星辰蛰伏。某一日，神秘的星海跨越时空，穿越维度，带回了一位异世界的少年。错综的命运，离奇的重生，这究竟是一场意外，还是冥冥中自有定数？命运的指针指向十年后，新奥地区的一座小镇——真砂镇，一切的一切，都将在从这里开始～

“我对你已经死心了，不要再来纠缠我了”“妍儿，我不是故意伤害你的，听我解释啊，妍儿......”“抱歉，我承受不起你对我的爱，请你从此离开我的世界”

一出生，我脖子上就挂了枚玉佩，这玉佩，和我同根而生！

公元960年，赵匡胤践祚登基，大宋帝国肇造。大军入城之际，东京汴梁“市不易肆”，针对刁民趁乱打劫则“索得数辈斩于市，被掠者官偿其赀”。对于私有财产的尊重和保护预表了一代圣君将要开启传统中国最绚烂的篇章。公元960年至公元976年，是赵匡胤的“帝王时间”，历史迎来了百姓富足、兵强马壮的“建隆之治”。此后16年间，他笃行德政、偃武修文，而终怀揣未竟之志于斧声烛影中神秘而逝。大宋立国之初，赵匡胤在怀柔天下、偃武修文之际，先后征潞州、平扬州，采纳宰相赵普锦绣良策“侵削藩镇”，收兵权定祸乱，以至升平之世……

东方唯，转世在秦时明月的世界，在哪里，他是帝国的将军，杀人无数。在妖精的尾巴的世界里，他是代表破军的星灵，是杀戮的使者。（这书初开始的时候就想写成无限流，暂定的有三个世界，目前在秦时明月，以后会出妖精的尾巴。还有一个我想试试原创世界。其他的还在构思中。）

主角黄尚，穿越异界，拥有系统，从此无敌……只是个故事，更是个传奇。一样的升级，非同的人生。一切尽在《帝铠系统》。