最佳营养搭配家常菜

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闽菜是中国八大菜系之一，经历了中原汉族文化和当地古越族文化的混合、交流而逐渐形成的。闽菜以烹制山珍海味而著称，在色香味形俱佳的基础上，尤以“香”、“味”见长，其清鲜、和醇、荤香、不腻的风格特色，以及汤路广泛的特点，在烹坛园地中独具一席。本书精选了扳指干贝、八块鸡、八宝鲟饭、炒面线、河鳗炖豆腐、醉排骨等好吃的闽菜。教人们利用闲暇之时，烹制出具有浓厚家乡风味及地方特色的菜肴，使人在舒适温馨的环境中，全身心地释放，消除疲劳，减轻压力，既增加了活力，又带来健康的享受。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

《一学就会的懶人菜288例》就是在多年来积累的美食菜譜的基礎上，加以精心策划而形成的，适合家庭使用的新版菜谱，适合不同读者需要。

本书主要包括小炒类和凉菜类2类。做法详尽，操作简单，易学上手，是家庭日常必备书籍。

家破人亡、恋人背叛、堕胎……一夜之间，她从太子妃沦落为要犯。但她没有屈服，从收服蛮荒的群岛开始，到逐鹿中原，她要夺取她想要的一切！

唐·莱恩，本是光明教廷新生代最出色的圣骑士之一，他拥有无比坚定的信仰，宣誓誓死捍卫光明和正义。可是当他拔起圣剑的那一刻起，一切都变了。和来自异时空‘剑灵’相遇会带给他怎样的变化？当发现圣光不再纯洁时，应该做些什么？诡异的圣剑、离奇的身世、迷茫的信仰、破碎的爱情……年轻的圣骑士该何去何从？这是一个没有魔法的西幻世界，这是一个属于英雄和传奇的时代，骑士的天堂。骑士传承的到底是什么？这是一个关于骑士信仰之路的故事，一个传奇骑士的史诗。最近建了一个QQ群：534824892，希望感兴趣的朋友可以加一下，方外期待和你交朋友

在这个科技高速发展的时代，人们安乐地生活，习惯于一成不变，麻醉在平淡无奇中，看不到平静海面下的澎湃波涛和隐藏在黑暗中的真相。由各种精英人士汇聚而成构建起的“梦之世界”一直保卫着普通人的安定生活，然而，白漩涡的不停出现，预示着梦将覆灭，人类终要面对……且看美女神医苏小沫如何破开重重迷雾，直挑世俗~~~~~

爱情是什么？不过是一朵花香四溢的玫瑰，不过是一颗大大甜甜的糖果。但玫瑰就算再香，糖果就算再甜。也总会变得不再香，不再甜......

“没了你我不一定活不下去，但我一定活的行尸走肉！所以没了你叫不行，有了你才叫完整！”-------欧阳尚

文学是对人类生存状态的描摹，是对人类生存经验的艺术表现和思考，是一个民族的心灵之窗。文学作品是人类精神产品的一座宝库，她时贯古今，地连八方，浩如烟海，璀灿辉煌；在这里不是珍藏着一颗珍珠，而是各民族珍珠美玉的荟萃，踏入这座殿堂，你的面前会出现无数个新的领域，你可以从此了解到不同民族、不同时期的政治、经济、文化等各方面的情况，各民族的风土人情、心理状态等等也会透过纸缝，活跃在你的面前。文学作品不仅给人以知识，而且给人以教育。文学也是人学，尤其是那些优秀的作品，总是或多或少地阐述人生的道理，有的甚至有着深刻的见解，虽处异国异地，我们同样可以得到启迪，爱到教育。·

她，从小就是个另类！喜欢清净，喜欢写字，喜欢惆怅，喜欢随心所欲，更喜欢让人琢磨不透的一个字“作”吧！她说她读的不是个什么好学校，她要写一本书，一本自己撰的校园小说，记录着欢笑，纪实着诺言，蓄发着情愫，想要永葆一份弥足珍贵的青春。曾经有那么个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡。只因当时的一份承诺，所以我害怕失去，但愿这份礼物不要说来的太迟，献给当初那群可爱的同学们吧！

“老公，我心情不好，来马尔代夫散心……”“就你一个？”“是的老公。”“……”电话中沉默很久。过了十分钟*“总统夫人,总统要我们来接你回国。”夏韵寒看着眼前的十几辆豪车，扯了扯眉头，“要我回去？叫他自己来!"“……”一行人沉默。“老婆，回家。”丫的！顾雨泽你什么时候来的！！（推荐朋友写的同人小说《源份已消散：花开又花落》萌萌哒的小伙伴们可以去瞧一瞧看一看哦！）

《别让不懂拒绝害了你》内容涵盖了生活方面和工作方面的各个情况和分析。如如何拒绝熟人的“帮忙”；如何拒绝上司的无条件“加班要求”；在面对他人的“厚脸皮”时，有哪几种拒绝艺术，不驳他人面子，又不使自己为难；如何把握与同事与上司之间的关系等。本书文字幽默、轻松，有深度。通过一个个故事和实例，手把手教我们如何真正做到“拒绝”。可以说，这是一本有关人际关系的书，一本有关如何轻松生活的书，一本有关如何真正做自己的书，还是一本有趣的故事书。

内容简介他心中有个鬼，一个信仰杀戮的鬼。他有四个好朋友，四个见过人间百态，经过生死离别的好朋友。所以他来了，带着一颗充满杀戮的心，带着朋友们的心愿来到了繁华都市。一个精神病儿的传奇一生让人嫉妒的一生让人热血沸腾的一生