小验方,大疗效

本书从快乐厨房、居家生活、医疗保健、性与婚育、家庭理财等九个方面进行了阐述，总结了人们在日常生活中容易忽视的盲点数千例。

本书是洪教授健康教育的最新力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式为中老年朋友设计出一套切实可行的健康饮食方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一读就懂，一懂就用，一用就灵。

拔罐、刮痧、按摩是中医健身的集中重要实用疗法。它们不是人们想像的那样简单，因为人体的穴位有几百个，针灸、拔罐、刮痧和按摩的具体方法也有几百种，把握不好二者之一就会使疗效大打折扣，甚至会给自身或患者造成不良影响。

本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。

本书旨在为您提供全套的长寿养生保健方案，帮助老年人树立正确的健康观念，同时协助老年人调整饮食、运动、心理、睡眠、进补、起居等各个方面的错误观念和行为，指导中老年朋友在建立正确的生活方式的同时，学会进行自我健康管理和疾病防治。

其实，龙四公子只想好好的当他的云宣王，会友品茗，吟风弄月。可是，当现实击破了梦想，仇恨点燃了志向，在他与苏玉云的一步步谋划中，是谁的一生被他们覆灭，他们的一生又随何物飘摇……好吧，我先感谢国家…………求收藏啊求收藏~~~

上古记录，银河文明每一亿年，便会迎来神明降临，毁灭现有文明，重塑新的世界。而现在，银河正处于一亿年的节点之上。银河里，战火缭乱，异空间幽冥鬼蜮妖魔尽出，妄想占据银河，人类以修士联盟——银河仙宗为基础，奋力抵抗。21世纪的地球里，山城大一新生程寒清，天生的神射手，于校运动会上夺得射箭冠军，却有陌生女子自称他未来的妻子，并告诉他，她已经等了他整整一个甲子。天空突现时空乱流，一个全身笼罩在火焰中，自称“本神”的杀人狂，一招一式，山塌地陷，目的却是为了杀死程寒清。为了逃命，陌生女子携程寒清跳入时空乱流，从此，开启了一段寻找陌生女子，寻找回地球，于妖魔中，神明下，保护银河的旅程。

百草离去，若白该怎么办？再次相见，是否已忘记对方？百草最后会与谁直到永远？

天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。然而，这并不能保证天地永无破损，若干年后，共工撞断承天支柱，天河倾流而下，天地皆为洪水淹没，百亿年宇华天神女启不忍万物生灵为洪水吞噬，以身化为石穹弥补天河之缺，一周乃成，每日落下一屑幻化成一锥玉髓，散落天地之间，至此，天地平和，而七色玉髓也随之长留天地之间。

风姿妖娆的她，穿着当夏最性感的泳衣在沙滩上秀身材，本想勾。引个超级帅哥，却没想到会被冲上沙滩的狂潮带到古代，穿越就穿越吧，为什么别人不是富家小姐就是官宦千金，而她却要被关在笼子里被人当猴子看，好吧，就算当猴子她也要当会七十二变的猴子，看她在古代怎样大闹皇宫……

燕国皇廷内数十年，只生女，不生男，皇位后继无人；中宫对皇位虎视眈眈；就在皇后觉得胜券在握之时，民间却有谣传，太子流落在外多年。这在整个皇宫引起了轩然大波……太子轩，流落民间，历尽艰辛，能否重掌龙庭？宣宣，一个乞丐，辗转流浪，在重重阴谋之中，是否最后能成为一代皇妃？

改变世界的《傲世天下》游戏运营，引起了全世界的疯狂，这是个风起云涌的大时代，也是个热血沸腾的大时代，看邱天一个普普通通的二流学校学生，如何在这个引起全世界热潮的游戏世界中由一个废物成为一个传奇。

这是一个人走向成熟的经历，这是一个人对生命的探索，这个世界有着战争的气息，这个世界有着长生的秘密。这是一个宏大的世界，这是一个残酷的世界！杨超生活在其中，一步一个脚印，慢慢地将这个世界看个通透，将其掌握在手。

她，潇羽落，一个来自华夏的强大灵魂，现代受到了渣夫的背叛，穿到白羽大陆，重生，之后，她是东陵国的嫡幺女，受庶姐的嫉恨，便将她与异性王爷灌下春~药，发生了关系。重生复仇，她要站到这世界的巅峰！她原本的天才体质，实力，全被毁。她生儿女，契神兽，炼神丹，铸神器，她要保亲人，让那些曾经伤害过她的人生不如死！他，莫流宸，东陵国的异姓王爷，却双腿残废。有一个规矩，若近他七步，必杀；若碰他衣物，尸无！但她例外，他最爱她，她生他儿女，他陪她修炼，登上世界的巅峰，成为绝世强者，他的是她的，她的还是她的，他对她宠溺，有难时他护她，有福时他们分享，她高兴，他陪她高兴，她难过，他哄她高兴。他要做二十四孝好老公!

逆天改命，我之命由我不由天！谁主沉浮？俯视苍穹，傲视苍天！