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慢动作冥想法,是最日常、简单的冥想法:慢慢地伸出手,慢慢地握住杯子,慢慢地拿起杯子,慢慢地喝一口水,慢慢地咽下水,慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时,留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前,佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门,从压力和焦虑中获得了解脱。极品助理:打完BOSS抱男神
尤安安在游戏公司策划部A组做得风生水起,可是空降下来的新主管竟然要组建D组,并将尤安安等几名其他策划部的人强硬地招致麾下,害得尤安安不但告别了暗恋了一年之久的A组组长,还要被这个新主管呼来喝去,天啊,这日子没法过了!哪里有压迫,哪里就有反抗,且看小女子尤安安如何暴打BOSS!