家庭有氧运动指南

本书详细解答了从婴幼儿到老年，从生儿育女到优生优育，从儿童养育到青少年教育，从常见卫生问题到防病保健的共355个醒目问题。人们如能自我掌握这些事关健康、保健的问题，并运用于指导、调理日常生活，就能达到终身健康强体的目的。本书是一把开启大众健康的金钥匙，让人们自己来开启健康之门，永葆健康。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

本书介绍了手、指甲、腿、脚健美的意义和美学基本知识，如何通过饮食、药膳、服饰、化妆、护肤、体操、练功和日常卫生保健等方法保持这些部位的健美，以及四肢损容性疾病的防治等。

《保肝护肝101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作的行之有效的良方，通过坚持用药、自我按摩、饮食、运动以及一些偏方就能够达到有效控制病情的目的。随着生活条件得到改善，人们最关注的莫过于健康问题，如何保护肝脏已成为一个很重要的话题。基于这一认识，我们深感有责任将慢性肝炎的自我保健知识和窍门介绍给广大的患者朋友。目前，尚无治疗慢性肝炎的特效药物。故预防和保养显得尤为重要。

启动人体养生密码。吸收中医养生精华，汲取智者养生之道。五脏六腑被昵称为人体的“五个福娃，六个灵童”，本书顺时温养五脏六腑，健康的身体就掌握在你我手中。全面解读五脏六腑的奥秘，深入挖掘藏在五脏六腑中的养生秘诀。

第一次遇见，他是韩云溪，那个送她风晴雪泥人的韩云溪，似乎就注定这一世再见时，他是天墉城弟子百里屠苏，而谁想到离别却如此之快三年后，一个与百里屠苏一样样貌的少年邹云毅出现，身边却伴着伊人，这许是用来考练风晴雪，亦或这个考练太心酸，亦或只是空壳？百里屠苏与风晴雪能否重识，再续命中之缘？

凌隐风本不信神魔之说，然而却无意中遇到一条修仙的小蛇，从此便一步步被带入那个修仙的世界。本以为修仙不过如此，天下间再也没有对手，却继续遇大劫，是继续还是放弃？劫该如何破······

“那一年，我抢了小乌……那一年，我又遇到了小葛，于是劫了个色……额不，是劫了下来！”“谁说是花姐！明明是小乌，在乱说信不信我撕烂你的嘴啊！”“什么音梦？花姐，替我打他！额不，小乌，给我掌嘴！！”“让你妹的说实话，我呸！是瞎话！！”————闲暇玩笑之作，不定时更新。

天地万象，大地之初，大陆之主创造了这片大陆，从此消失匿迹。而就在这大陆的正中央有一块碑。“老夫创造这片大陆以地为基以天为盖，引日月之精华繁衍生机万物，若有人能达到我的境界那么他就是这大陆的主人！”

特种部队上尉的非洲冒险征战之旅。动荡的非洲生灵涂炭，叛军、部落武装、民地武、恐怖主义组织、民兵阵线，各种乱七八糟的枪杆子山头，为了地盘、财富、种族、政权等的疯狂流血冲突。为了和平和安宁，以上帝之名征战，以命抵命，以血还血。精彩的故事不断。。。。。

一个游手好闲的败家女陶婠，在一次回乡祭祖时碰到一个满身是伤身世成迷的男人—周沅央，自那以后突然被卷入了一场神秘又惊心动魄的的事件中。在不断的逃亡中，陶婠慢慢发现原来自己家族和那个延续了千年的神秘组织的巨大对弈里，自己才是最重要的棋子。而周沅央的付出、维护、甚至是牺牲，让这个谜团则越来越扑朔迷离……

Tale组织？关‘鸟类’什么事，她就应该生活在‘诺亚方舟’，就应该过着平凡地日子。人生就被从天而降的一张招聘广告改变，从小就患有奇怪的病（喝水也会胖）的她进入了FLY集团，当起了梦寐以求的模特，可那是在当模特吗？……被调到设计部当起了秘书，唉，人生的转折就在这里开始……“我是洒大天才。”

女配就活该被虐死吗？女配就活该是垫脚石吗？女配就活该被炮灰吗？不，拒绝。且看我是如何逆转女配的人生，呵呵。女主你完了（简介无能，你们自己看吧）

【起点第二编辑组签约作品】★★★★★★★★★★★★★★★★★★他！曾经是一名光荣的人民教师；而他现在却是一名能够改变人类灵魂的工程师。他！曾经是一个普通的老百姓；而他现在却是一名高贵的神明。他！曾经能够给学生们带来新知识；而他现在却能够改变整个大陆。他就是李信，意外来到异界并且想要改变整个异界，能够让更多的人能够上学，把它成为自己理想中的新异界！一天三更，快点来点推荐票补补身子吧

某个萌萌哒小可爱的姑娘，一不小心直接穿越到了一个架空时代。这。。。。为什么我觉得的一种不好的感觉呢？某个腹黑级别的王爷看着某个萌萌哒的小可爱。看来王妃已经找到了。。。。。。