现代健康生活书——民间饮食宜忌大全

本书为中老年介绍了从身到心的保健原则，以及生活各个方面的健康策略，让中老年力争鱼与熊掌兼得，既有健康的体魄，又有愉快的心情。

人的足部被称为人体的“第二心脏”。古代医学典籍上有这样的记载：“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”所以，脚部的健康对人的健康长寿有着举“足”轻重的作用。而脚部最关键的部位就是脚底，脚底对于稳定身心活动发挥着极为重要的作用,它是与“美丽”和“健康”息息相关的人体基石。本书让每一个人自动参与足部健康的保养，积极具备自我保健的常识。拥有它、了解它、实现它，让你在一条健康美满的人生道路上喜气洋洋。

本书从职业卫生实际工作需要出发，包括四部分：职业卫生基础知识问答、职业中毒、常见职业病分类、职业卫生法律法规。

本书从介绍为什么午睡，如何午睡和不良的午睡习惯对健康的影响，以及哪些人不适合午睡等问题入手，结合世界各国午睡文化知识，帮助读者了解午睡，并学会和掌握正确午睡的方法，走出午睡的误区。

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸按摩拔罐刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

名为方宇的少年，历经一场剧变后，踏上修行一途。在途中经历了感动，励志，热血的故事，也认识了各种有趣的人，最终还发现了一场惊天的阴谋。

傲慢者，戒之在骄，削足罚之嫉妒者，戒之在妒，缝眼罚之暴怒者，戒之在怒，袒体罚之怠惰者，戒之在惰，奔跑罚之贪婪者，戒之在贪，捆缚罚之暴食者，戒之在馐，饥饿罚之淫[欲]者，戒之在色，毒火罚之今天，您进化了没？

现世，恶鬼横行！今山西一道士之孙，乃妖王传世。此道喜之，传其以道术。与其一起除鬼封煞!

从健康角度来说，饭不宜吃得过饱，八分为最好。其实，我们为人处事从智慧与和谐的角度来说，遵循八分饱的尺度也是最合适的。所谓人生的八分饱智慧，指的是为人处事行止有度，屈伸合拍。八分饱的人生智慧，讲究的是一种和谐、有弹性的生活方式。遵循八分智慧的人，不会认为自己所提倡的是绝对的真理，他们只是在努力地接近生活的内核，并希望能窥探到八分真相。因此，八分饱的人生智慧，本身就是一种“在路上”的智慧。

只要提到动物，你的眼前一定出现一个极其广阔的画面，在山野中奔跑的猛虎，在高空中飞翔的雄鹰，在草木间匍匐爬行的蟒蛇，在水里自由自在游着的鱼儿……每一种动物都会给你展示一个多姿多彩的世界。地球上，没有哪个物种像人类和动物一样相生相克，关系紧密。虽然人的许多高超本领为其他生物所不具备的，但千万种生物的某些一技之长，恰恰又是万物之灵的人类所欠缺的。在大自然中，动物在经过亿万年的进化、发展和自然选择后，已经形成了非常复杂和高度自动化的器官和系统，都有着各自不同的优异形态，独特结构和高超的本领。

21世纪美女掉进下水道的结果就是重生了——而且成为漂亮的小正太。变身之路好遥远……圣兽主动认主？要了。神兽也要跟着？好吧。美男要和我一起旅行？这个可以哦！但是你们要够乖，不然都丢进空间手镯里面反省……只是当血脉觉醒以后，家族的仇恨也要接收么？哼哼，看我如何玩转异界！（求收藏，求留言，求推荐）

世人皆说幽冥帝杀父弑兄夺位，冷酷无情。凤若雪觉得说这话的人一定是瞎了眼了，冷酷无情，我呸！那她床边这个一脸委屈求抱抱的大型忠犬是个鬼啊？吃饭要她喂，起床要她给穿衣，沐浴要她打下手，我忍！凤若雪发誓，若不是因为她受到时空契约的限制不能动手杀了真命天子，那货一定已经成为一堆白骨！

吾观天地四方是为宇，古往今来是为宙。天地神人鬼，有五仙；蠃鳞毛羽昆，有五虫；圣仙凡，有三类；前今后，有三生；你我他，有三者。前前后后，万万千千，不论尔等千般手段，万种法宝，皆为求那一线生机。三千大道，吾窥得尾末枝节，喜不自胜，手撰道书一本，妄留薄名于世。分上中下三卷，故尔是为道卷有三……

一把剑的一半，成了刀，斩断三生，劫掠三世！苍生大地的一半，化了灵，举目荒凉……千年前大苏王朝的一代传奇，苏劫，从冰封中苏醒，借助依旧在祭拜他的王族后人灵念借体，重见天日！时过境迁，曾为王位迫害他的王兄老暮垂朽，黯然悔恨；昔日一张天真容颜，对他钟情，其实心若毒蝎的女人，已成帝庭高高在上的帝后！天地苍茫，苏劫冷视帝庭方向，千年仇恨，心头汹涌：待我劫刀开封日，我，就是你们的死劫！

本书根据健康膳食理论，北京中日友好医院妇产科副主任郑郑教授精心编写，根据孕产妇的营养需要进行合理的食材选取、搭配。并在书的附录中编写若干每周食谱组合，针对不同时期提供不同的食谱搭配方案。