旅游保健自助手册

《黄帝内经》将传统中华哲学思想与医学相结合，荟萃了先秦诸子百家养生之术、医疗之术、长寿之诀。为了让读者直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴含的精髓和玄妙，本书将原文的深奥理论用通俗的语言和简洁的进行阐释，将抽象概念形象化，深奥理论通俗化，并从十二时辰、体质养生、日常饮食起居等各个方面阐释了疾病的诊治之法和日常养生之道。

本书介绍养生知识，内容包括：漫谈节能养生、四季变化与节能养生、各类人群与节能养生、各种疾病与节能养生、人体器官与节能养生、娱乐休闲与节能养生等。

本书分为两部分，基础知识篇重点介绍了按摩手法和按摩穴位，疾病治疗篇讲述了老年常见病的症状、按摩方法、自我按摩及疾病康复过程中应注意的问题。

本书以通俗易懂的语言，分别介绍了“三高”的饮食营养知识、饮食宜忌、食疗食谱等方面的内容。科学、系统地讲述了“三高”人群在日常生活中控制病情、缓解症状的饮食疗法，从饮食结构入手，帮您吃掉“三高”，吃出健康。

本书采用问答的形式，着重介绍了水与人体各器官之间的关系，水参与人体多种物质的运载、代谢、调节的作用，以及过少、过量饮水会对人体产生哪些不良作用，同时介绍了人每天应该如何饮水，饮用多少水，饮用什么样的水等问题。

好想跟着三毛远行，一同去金色海洋吹风，聆听音乐王国的天籁之音，伴着大西洋的七颗钻石感受清风拂面的恬然情怀。

我欲天下，谁人敢挡；我欲苍穹，谁人敢拦；挡者死，拦者亡。

这是一部关于中国从古至今代代传承的术法，茅山道术的小说，讲述了谢峰与其同伴，运用茅山道术驱鬼镇邪走遍天下的故事。书中没有穿墙入地的神通，也没有飞天遁地的仙人，有的，只是茅山派的神奇道术……

原来，最需要警惕的人，居然是......（警告：请十五岁以下的小朋友在家长的陪同下进行观看，里边的一切行为都禁止模仿。）

他是神秘不可一世的冰山，她是从”地狱“归来的Death女王，当得知”他们“在一个学院里，Death女王复仇归来，他说：'我可以做你永远的后盾‘她说：’我要的你给不起，你需要的我给不起。‘

她，是二十一世纪现代特工界的王牌特工，一次穿越，穿到天然大陆的将军府同名同姓的嫡出大小姐凤倾雪身上，世人说:“你这废物丑女，活着也是给将军府抹黑还不如死去得了。”面对世人的指责，凤倾雪挑眉:“我是废物？全系灵力是什么？废材吗？丑女？撕开人皮面具下的倾世容颜亮瞎你们的24k纯金狗眼！”他，是人人闻风丧胆的邪王殿下，一次睡梦中，看到一只蝴蝶飞入他的梦中，世间真有此女子？一种强烈的感觉让他来到了将军府、一种奇异的感觉让他来到凤倾雪的院里……从此以后，且看他/她们如何强强联手走上大陆巅峰，龙凤倾天下。此文是宠、爱虐文

天州大陆，强者横行，强大的武者可翻云覆雨、无所不能，在这里武道为尊，这是一个弱肉强食的世界，只有强者才能够生存！小城少年，心怀武者梦，离奇身世，看他凭一介凡体，历经生死磨难，称尊天州。

＂家父为臣女取名璇玑，曾云意望臣女如天上璇玑一般，绽放那独特之芒。＂宋璇玑一生以父之言为目标，一面规规矩矩地做着自己的宁国公府嫡大小姐，一面却背着爹娘偷偷去那临仙阁做琴师。她宋璇玑可不是个没有故事的嫡大小姐，自幼修习，那武功可不是盖的！飞檐走壁，健步如飞，身轻如燕，轻功了得。璇玑本以为自己这一生平平淡淡嫁了就好，她对爱情可从来不抱什么希望，岂料——＂姑娘，此生许在下娶姑娘为妻，白首不分离可好？＂半路杀出个程咬金，愣是让她无法自拔了。＂只愿白头偕老，永不相负，此生与子成说。＂

再次醒来，她褪去废柴之名，立于九州之巅，坐看风起云涌——再度醒来，她不再懦弱胆小，不再废柴，她已不再是从前的！如今的她变得性情孤傲、心狠手辣！人不犯我，我不犯人：人若犯我，我便灭他满门！姐姐陷害，皇子退婚，使她沦为整个皇城嘲笑的对象。她笑，今日欺辱她的人她定会铭记在心，他日卷土重来，定要百倍还之！今日他们伤了她的骄傲，明日便要他们一一偿还！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

乾朝末年，皇室式微，七阀分权，正是乱世之象。这天，皇城里四个婴儿的命运由于一场剧变紧紧地联系在了一起，是生？还是灭？是活？还是死？灭由生而起，活在死中求。十年后，一个少年一人一枪，在这刀与剑、血与火的世界里披荆斩棘、狂歌而行。人生而为武徒，奋力开脉，以入修行。自古分下、中、上三境。开十二脉为武士，奇经八脉登武师，通百窍而入先天。引灵入体至武灵，凝气成元步武宗，化元为液号武尊。问道天地称武王，寻道人间封武皇，证道自身趋武圣。狸猫太子两相误，阴差阳错最糊涂。常观霓裳翩跹舞，怎知黎民兴亡苦？