内向的人很难把人与人的关系理解为某种利益关系，举个例子，他们付钱买了货物，售后原本就是商家的责任，但当货物出现问题，他们不能理直气壮地去找商家，反倒会想自己会不会给店家添麻烦。有人情味儿固然好，但要想想你支付的金钱原本就包含了售后服务，这个时候不要一味地为别人考虑，你也该学会多为自己考虑。
表明态度是实现人格独立的开始，当你学会面对抉择、说出抉择，也就面对了责任、承担了责任。内向的人通过表达立场，能够逐渐改掉回避问题的习惯，当他们越来越多地发出自己的声音，他们的地位也会随之升高，在这个过程中，他们便成功地进入了外向世界。
4、放弃依赖，独立自我人格
内向的人心中最大的愿望是什么？身边有一个或很多个值得他们依赖的人。这种充满温情与依恋的情怀无可厚非，谁不希望身边有个依靠？悲伤的时候能够给你安慰；困难的时候，愿意提供帮助；迷茫的时候能提出善意而有效的见解……有这样的人陪着自己，无论何时，心都是踏实的、温暖的。
但在内向的人身上，事情会变得稍微复杂一些。内向的人一旦形成依赖心理，他们的依赖就会延伸到生活的各个方面，简直像藤蔓附着在墙壁上，无论怎样也不愿与对方分开，一旦对方不在，他们就会失去支撑，完全没有应对问题的能力。他们太过依赖那些自己信任的人，却忘记了每个人都有自己的生活，没有人能够时时刻刻陪着自己。
依赖他人并不是错，错在过分依赖，把对方当做自己思想的一部分，需要借助对方才能做事。就像一个残疾人，失去拐杖就不能走路，过分依赖就是人格的拐杖，如果失去仰仗，就寸步难行。这与独立的含义背道而驰，想要独立，就不能过分依赖什么，或者说，一个独立的人过分依靠的事物只有一件：自己的能力。
美国石油大王洛克菲勒的孙子曾经讲过这样一件事。
在他还很小的时候，有一次在花园爬梯子玩，他的个子太矮，爬不上高高的梯子，但又想站在梯子上俯瞰花园的花草，于是他向自己的爷爷求助。
洛克菲勒爽快地答应了他，扶着他的身子让他一步一步往上爬，可是爬到一半的时候，他突然发现爷爷的双手松开了，他一慌，脚下踩不稳，整个人滚了下去，摔得鼻青脸肿。从此以后，他明白谁的帮助都不可靠，只有自己才是靠得住的。
长大后，当他再一次和爷爷提起这件事，洛克菲勒承认他是故意松开了双手，他想在孙子幼小的心灵里留下这样的印象：凡事要靠自己，不要依赖他人。
很多人不愿意接受一个残忍的事实：没有人能一直帮助你、保护你，但是，那个告诉你事实的人实际上是真正关心你的人。就像故事中的洛克菲勒，他疼爱自己的孙子，害怕孙子在温室中失去独立的能力、失去对事物的体察与洞见，所以在他很小的时候就告诉他，人必须依靠自己，而不是在困难的时候第一时间向他人呼救。
何况，看别人吃饭，并不能填饱你自己的肚子。寄希望于别人协助你，如果那些人刚好要忙自己的事，你还做不做事？或者，你还能不能把事情办成功？如果答案是肯定的，那么既然自己能做好，为什么一定要麻烦别人？如果答案是否定的，你首先要检讨自己的能力，考虑如何提高自己才能成功，而不是在别人身上找原因。
一个人想要拥有独立的人格，必须放弃对他人的过度依赖，这些依赖既包括行动上的求助，也包括心理上的遵从。如何让自己一步步独立起来？请参考以下一下方法：
1．不要总是希望别人来帮自己
首先你要弄清楚一件事：别人没有义务围着你转，别人对你付出是一种情分，而不是必须要做的事。总是希望别人帮自己做事的人有一种以自我为中心的心态，他们把自己放在被帮助的地位，在实际上变成了一种示弱。但是，你真的那么没用吗？
何况，当你将自己应该完成的事交给别人，你就丧失了一个学习成长的机会，这是你自己的损失。一时的省事会造成长久的惰性，一旦帮助你的人不在了，你就会觉得自己连最简单的事都做不好，一切都要重新学起，早知如此，当初就应该勤快一点儿。
2．不要总是听别人的意见
依赖不仅体现在行动上，依赖在更多的时候是一种情结、一种对他人意见的深信不疑，一旦少了这些意见，你就会再也拿不出主意，你会觉得自己像个没有颜料的画家、没有汽油的赛车手、没有木头的雕刻师……总之，你把别人当做了你的宝库，整天想着借助别人的想法和建议。
有时候，你面对的是别人的很多的建议，让你不知道如何选择，你习惯了相信一些人，当他们意见相左时，你自己也会出现思维混乱，这就是过分依赖带来的坏处。
3．要有独立思考能力，拿出自己的主意
人必须学会独立思考，有了自己的主意才能放下拐杖、独立做事。独立思考的能力是根据自己现有的经验判断一件事，得出对与错、善与恶、行与不行，等等结论，如果思考得更深入，你也能分析出它的成因和发展趋势。也许此刻的你还没有那么多的分析能力，但随着你思考的深入，这种能力也会一步步加深。
有些意见对你有好处，有些意见未必适合你，你不需要对任何人言听计从，是时候按照自己的想法做事了，即使你因为自己的想法摔了跟头，也会在摸爬滚打中总结出属于自己的一套经验。还要注意的是，过分执著于自己的念头难免会走弯路，把他人的经验和自己的主意结合，小心尝试，才是成功的最佳途径。
5、认识你自己
所有人的生命都需要一次释放，释放有个前提，你必须要了解自己，才知道如何释放、释放在什么方向。在古希腊神庙上刻着这样一句话：“认识你自己。”可见早在几千年前，人们就在思索自身的存在。认识自己包括很多方面：你存在的价值、你处在什么样的环境、你有什么样的能力、你的喜好与弱点……
了解自己就是承认自己，也就是人们说的有自知之明。有自知之明是一个极大的优点，有自知之明的人比一般的人踏实，不浮夸、不浮躁，遇事很少抱怨，他们也有冒险的勇气，但多数时候，他们有计划、有步骤，按照自己的想法一步步前进，很少出差错。有自知之明的人大多能够通过自己的努力实现自我价值。
了解自己才能够真正独立、真正驾驭自己的情绪，因为他们有面对现实的勇气。他们承认自己的缺点，也知道自己的不足，正是因为这种真诚，他们不逞强也不绝望，把困难和挣扎看做成长的过程，一点一点地建立自我。而那些不了解自己的人，因为少了人格坚实的底座，总是让人不太放心，做起事来，自己心里也常常没谱。
有个青年去某公司应聘，面试经理看了他的成绩单，非常满意地点头，对青年的条件显然很心动。不过，在校成绩只是能力的一部分，经理还需要了解其他方面，他又问了几个专业问题，那个青年看上去有点儿紧张，但答得都不错。最后，经理又加了一个问题：
“告诉我，你的优点是什么？缺点又是什么？”
显然，青年没想到经理会这么问，他支支吾吾，他觉得自己有一些优点，但说不清具体是什么，缺点似乎也有，但也说不出来。
“我想，面试最需要有备而来，而你连自己的条件都不清楚，怎么能做事呢？”
青年没有得到这份工作，但他很感谢那位经理，是经理最后的问题让他明白，能力固然重要，更重要的是一个人要清楚地知道自己的能力。
不了解自己是件可怕的事。在工作中，如果不了解自己，就不知道什么是自己的长处，看到相关的机会就不会主动去争取，这是白白浪费了机遇；更可怕的是，如果不知道自己的短处，无法扬长避短，遇到困难的时候才发现自己在某一方面缺失得如此严重，当下便大惊失色，可是晚了，你已经一败涂地了，并因此深受打击。
一个人如果对自己缺乏了解，不但很难面对工作，更无法应对千变万化的生活状态。你永远无法知道下一秒生活会发生怎样戏剧性的变化，唯有了解自己的资本和缺陷、性格与喜好，才能“以不变应万变”，在转折来临之时不慌不忙，走对自己最有利的一步。想要了解自己并不难，只需要给自己画一张自画像，这张画像上并不需要你的长相，而需要你一段时间的细致观察和深入思考。
1．写上自己的优点和缺点
为自己画肖像，首要条件是客观，不要美化也不要丑化。你首先要知道自己的优点，不论是一种性格还是一种技能，只要能让你得心应手，或者别人称赞过的，都可以写上来。写完后你会发现，原来自己有这么多的优点。
写完优点就要写缺点，在看到很多优点、充满自信的基础上对自己下一次狠手，把所有的缺点“扫”出来，也许这不是一个愉快的过程，你需要面对自己急于回避的阴暗面，但是，此刻只有你一个人，把它们想清楚是为了更好的改善，千万不要客气。
2．学会与自己对话
与自己对话对内向的人来说并不是难事，他们经常自言自语，所以你只需要在这“自言自语”中多加一些实际的人生内容，例如：“你喜不喜欢现在的生活？”“你能不能做得更好？”“今天你做的这件事对吗？是否应该检讨一下？”
与自己对话，实质上是一个内省的过程，通过深刻剖析找出自己为人处世上的不足之处，寻找改善的方法，及时纠正。人无完人，但可以通过努力让自己更完美。
3．做专业的心理测验
国外的心理机构经过长期试验，制作了很多有见地的心理测验，比如职业性格心理测验、情商测验、抑郁测验，等等，这些专业测验不能100%的准确，却能给你一定的启示，特别是当你感到迷茫时，专业的力量总好过你茫目地抓瞎。
人的思维经常存在盲点，例如一个习惯用左手的人可能根本不会去想自己的右手更灵活。心理测验能够给你更广泛的思考空间，比如，在职业测验里会根据你的性格提供一些职业供你选择，那些你听都没听过的职业会给你更多选择，也许就有你未来的成功之路。
了解自己的过程就是关注、爱护自己，通过上述步骤，你能够更加认识真实的自己，也许你会有一些全新的想法，或者对自己有个更全面的认识，对于你的发展，这些都是好事。要时常为自己画一张肖像，对比过去，看看有没有进步，这是一种成长与独立的快乐。
第九课内向者如何感知外界，拉近外界距离
1、懂得听他人的弦外之音
在现实生活中，内向的人常被这样形容：
“他们只理解字面上的意思。”
“他们真够迟钝的，完全说不通。”
“也不怪他们，人挺实在的，不过这样让别人不好办啊……”
“只理解字面上的意思。”是说有些内向者缺乏交际能力、不熟悉社会上为人处世的规则，他们会不打折扣地相信别人说出的话，不明白在有些时候，一句话会因为人们的需要而夸张、婉转、含蓄、失真……语言的内涵是丰富的，人们说出的话也就不只一层意思，有时候，人们说的失真的话并不代表其人品不好，例如医生常常隐瞒病人的病情。过于含蓄也不是因为他为人不实在，而是出于不想伤人的心理。
所以，一句话不能仅仅按照字面来理解，比如有人评价一部电影，说：“以它的成本来说，算是不错了。”其实是一种对电影制作的婉转批评，单单按照字面理解，你也许会得出这部电影“不错”的结论，可见“字面”并不可靠。如果有这种情况，说明你的情商的确有待进一步提高。何况在汉语里，有些词语和句子本身就模棱两可，当人们说“还行”的时候，仅仅从这两个字，你无法得出“行”或者“不行”的结论，只能依靠说话人的表情、一贯立场、说话的情境进行推断。
情商高的听人说话，听的不是字面上的字，而是无处不在的弦外之音，以此判断说话者的意图。而一些情商不够的内向者，以自己直来直去看待一切，在生活中总会遇到交流障碍，他们怪别人不实在，别人却怪他们太没脑子。
白小芬是个文静单纯的女孩，从小就在父母的保护下长大，属于典型的小家碧玉。工作后，也许是因为不爱说话的缘故，她和他人的交流出现了一些问题。不过，小芬的工作在多数时间只需要她一个人完成，她不擅长与他人交流并没有给她的工作多大影响，她的工作一直进行得有条不紊，算是一个受欢迎的女孩。
麻烦出现在小芬的婚姻问题上。乖乖女小芬从没谈过恋爱，经人介绍，她交了一个叫李南的男朋友，李南是个斯文的男人，个性不错，但他常出差，在约会中，经常一个电话就打断了他们的行程，李南不得不道歉，然后火速去公司，这个时候，小芬会表现出理解与大度，她从来不会发脾气，也从不因约会推迟而为难李南。
半年以后，李南以“无法交流”为由提出分手，小芬奇怪自己的脾气这么温顺，即使约会被打断也从不生气，为什么会“无法交流”？李南只好告诉她：“你听不懂别人说话。比如你打电话问我后天的约会定在什么时候，我刚好出差回来，太累了，所以不想去，对你说‘太累了，完全不想动’，但你根本没明白这句话到底是什么意思，还继续跟我商量在哪里见面。一开始，我以为你不够体贴人，后来才发现，很多含蓄的话你都听不懂。”
小芬不明白，为什么李南说话不能和她一样直来直去。在生活中，别人说话是不是都像李南这样？还有多少时候她听不懂、误会了别人的意思呢？
小芬的问题在哪里？在于她根本不了解弦外之音的存在，她的一根筋思维容不下含蓄，也就是说，她和男朋友李南处于两条思考线上，听不懂对方的话、理解不了对方的意思，自然就无法沟通。小芬以为别人太复杂，其实她应该检讨自己。
说话是一种艺术，倾听同样是一种艺术，在社会关系中，多数人希望和其他人友好相处，他们会用婉转的话语包裹自己的意图，用平和的态度缓解和他人的对立，用尽量温和的语言避免冲突，这些不仅是生存的技巧，也代表了人与人之间的尊重。一个人不论内向还是外向，都要多动脑筋，听清“弦外之音”。
1．从语调上判断别人的意思
从语调中最容易判断出一句话的意思，声音的急促或者缓慢、低沉或者高亢，都包含着说话者的情绪，如果一个人阴阳怪气地说：“这件事做得太对了。”你认为他是从心底里赞成这件事吗？当一个女孩含羞带怯地对一个男孩说：“我讨厌你。”你说她是讨厌他还是喜欢他？
当一个人说话平稳时，他的话往往较为客观；当他语气急促时，可能急于使别人相信他，也可能是在掩盖什么……对于具体问题要具体分析，多听人说话才能掌握其中的规律。
2．从他人的表情理解他人的意图
单单从语调，我们很难完全推断一个人的意思，因为有些人说话语调不变，或者变化很小，不易察觉，这时我们要推断一句话的意思，就需要其他条件作为辅助。
