高中教材上有一篇课文叫做《一碗阳春面》，这个故事令很多人记忆犹新。
大年夜，面店即将打烊，一位母亲带着两个儿子点了一碗阳春面，三个人吃得很开心。第二年依旧如此。第三年，三个人依然在大年夜来面店，点了1碗阳春面。在他们的谈话中，老板得知，这个家庭的爸爸出车祸去世，生前欠了一大笔债；母亲每天省吃俭用，两个儿子一个送报纸，一个承担全部家务，让母亲能够安心还债。在这艰难的几年，母子三人虽然辛苦，但仍然能够互相体谅，互相支持，过年的时候，三个人一起吃一碗阳春面当做庆祝，也不觉得苦。这种坚强感动了面店老板，也感动了千千万万听过这个故事的人。
《一碗阳春面》这个故事曾让我们动容，大年夜，母亲和两个儿子三个人同吃一碗面条，吃得津津有味。贫穷的生活不能磨灭他们互相扶持的快乐，也不能浇熄他们心头的希望。一年又一年，面条的数量变成两碗、三碗，他们的债务还完了，生活变好了。他们用笑脸向人们证明，苦难是可以战胜的，生活应该永远充满活力和阳光。
第二次世界大战结束以后，作为战败国，德国首都柏林成了一片废墟，有人预言想要重建至少需要五十年以上。一位记者去柏林做采访，惊奇地发现在断壁颓垣间，人们在阳台上摆放了盆盆鲜花，这位记者断言：“这真是一个强大的民族，它的复兴指日可待！”鲜花所代表的是一颗颗热爱生活的心灵，那些鲜花的主人不会对着废墟哀叹，他们更愿意从这一秒开始装点自己的阳台，重建自己的家园。在生活面前，你没有时间浪费，想要把握未来，就要争分夺秒让自己开朗一些，积极一些，哪怕你能做的只是在阳台上摆放一盆鲜花。
微笑就是心灵的鲜花，它透露的是幸福的意愿。哲人说痛苦能够孕育幸福，因为在痛苦中，人们会深刻地察觉到来自内心深处的坚强，会极大激发自己的潜力，那些在你痛苦时愿意安慰、扶持你的人，让你看到真诚。所有的痛苦都是一场磨难，跟随它的并不是万念俱灰，而是由此对生命有了更深的感触。而且，痛苦不会永远存在，它会被信念征服。
心理学家曾给他的患有抑郁症的病人开过一个药方，这个药方据说百试百灵，他对病人说：“如果你觉得苦闷，每天起床后，都要假装自己是一个快乐的人。”
一个家庭妇女起床看到成堆的家务，对自己说：“我是快乐的。”然后洗衣做饭擦地板，等到所有的事都做完，得到老公和孩子们的称赞，她突然觉得自己没有必要因家务太多沮丧。
一个高考三次失利的复读生将“我很快乐”的纸条贴在墙上，每当复习的时候就对自己说：“我今天又多做了两套卷子，我今天又少做错一道题……”他在一年后考上理想大学。
一个正在为求职烦恼的专科毕业生，每次去面试之前都对自己说“我很快乐”，尽管他面试的几十家公司都没有接收他，他依然保持笑容。最后，一家大酒店因为他开朗的笑容，聘请他做前台服务员。
痛苦不会永远存在，相信自己快乐的人就会拥有快乐。
热爱生活的人懂得微笑的意义，有时候笑容并不代表幸福，悲哀到极点的人会露出绝望的笑，明明难受还要逞强的人会露出苦涩的笑，对难题毫无办法的人会露出无奈的笑……但是，只要他们还愿意露出笑容，就意味着在他们心里有一个安宁的角落，安抚他们过于激动的情绪，阻止他们失控。人们常说笑比哭好，因为眼泪代表一个人对生活的投降，而笑容是即使不能代表胜利，也代表与生活的言和。
生活常常给予我们痛苦，但只要我们足够坚强，总能在痛苦的重压下重新站起来，寻找自己的快乐。不必诅咒生活，也不必埋怨自己的不幸，人有悲欢离合，这就是人生。以一个微笑与生活握手言和，感谢它给你带来的快乐与不快乐，因为你还活着，还拥有希望和勇气，还能够创造属于自己的未来。
好的心境决定好的生活
一个法国青年想去瑞士留学，他醉心于网站上瑞士的湖光山色，经常夸奖瑞士是世界上最美丽的国家，并深深为自己不是瑞士人而懊恼。
一位教授听说了这件事，找到他问：“听说你想去瑞士留学？你是哪里人？”
青年说：“我是昂贝松人，那里糟透了。”
“你以前在哪儿上学？”
“我在巴黎上过学，那是个虚伪的城市，糟透了。”
“你觉得你现在住的马赛怎么样？”
“马赛糟透了，它的名气都靠别人吹起来的。”
“你不用去瑞士了。”教授说，“我是瑞士人，我可以向你保证，去了瑞士，你一样会觉得那里糟透了！”
哲人说：“你寻找什么，就得到什么。”这句话不是故弄玄虚，而是在说明心灵对认知的影响。当一个人看到什么都觉得“糟透了”，说明他看待环境的眼光出了问题，只要反复观察环境的缺点，哪一个地方不是“糟透了”？就像在生活中，我们总是看到那些盯着琐事不放的人，他们的生活很少有快乐，因为一点小事就能让他们说：“太糟糕了。”他们不知道，决定生活质量的并不是环境，而是一个人的心境。
人的日常生活质量到底由什么决定？一定的物质基础，这是必须的。一定的娱乐消遣，这也是必要的。和睦的家庭、邻里关系，这是要素之一。但最重要的还是一个人的心态，这个人是否对生活感到知足，是否能在简单的活动中得到快乐？有时候一颗懂得满足、善于发现乐趣的心，比任何东西都重要。
秋天到了，森林里的动物忙着为过冬储备食物，蚂蚁成群结队地去田地搬运掉落的麦穗，猴子摘果子堆进山洞，熊忙碌地在河里抓鱼吃掉以积累自己厚厚的脂肪。燕子们也准备飞往南方。一只老鹿对一只燕子说：“你们燕子只能在南方过冬，真可怜，每年都要飞那么远。”
燕子说：“我们燕子只适合温暖的气候，天一冷就必须飞到南方。但我们不觉得自己可怜，我们虽然每天都很辛苦，还经常遭遇其他鸟类的袭击，但是，我们沿途可以看到很多你们看不到的景色，听说很多你们听不到的事。比起在原地睡觉，我们更喜欢在旅行中度过我们的时间。每到秋天，我都会因为即将出发而感到快乐。”
在自然界，动物们的性格不尽相同，有些动物习惯定居，有些动物酷爱迁徙。天一冷燕子就飞往南方，对它们来说，这是难得的旅行，让它们的生命更加丰富。即使在其他动物看来，一连几十天的飞行太过辛苦，燕子却对这样的辛苦兴高采烈。
心境不同，对事物的看法也会不同。古时候，孔子曾夸奖他的弟子颜回：“一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。”颜回的心态就是人们常说的“安贫乐道”，物质条件恶劣改变不了他的好心情，粗茶淡饭也能乐在其中。在现实生活中，人们所面临的困难也许不是贫穷，而是失意、低微、挫败等各种不顺心。想要好的生活并不容易，这个时候人的性格就会发挥巨大的作用。
好的性格能够带来好的心境。一个乐观的人看事情往往光明积极；一个善良的人愿意理解他人，对弱者充满爱心；一个诚实的人就像澄净的水，从不亏心；一个勇敢的人敢于面对挑战，从不动摇意志……与此相反，消极的人认为世界暗无天日；恶毒的人总觉得有人要害自己；奸诈的人总怕自己被骗；软弱的人经不起打击，随时都会跌倒……一个人心境不好，很难得到高质量的生活，只能在苦闷与怀疑中步步为营。
好的心境能够决定好的生活。心境好的人，常常会有好心情，当一个人长期处在一种愉悦自然的状态下，不被迷茫、焦虑、忧郁等情绪困扰。倘若你希望自己拥有一种好的生活，就不要错过每一件让你开心的事，即使有烦恼，也要尽快让自己开心起来，让心灵在阳光下怡然自得，体味每一天的丰富多彩。
