坚持一个行动，你会养成一个习惯；
坚持一个习惯，你会养成一个个性；
坚持一个个性，决定你一生的命运。
好的习惯是一种美德，坏的习惯是一种惰性。习惯就是这样一种力量，它长年累月影响着人的品德，决定着人的思维和行为方式，左右着人一生的成败。
习惯是什么呢？习惯是长时期逐渐养成的、不易改变的行为或倾向。据研究表明，一个人每天的行为有90%都是无意识的，也就是说，我们每天绝大多数行为都是习惯在支配着。
要想改变命运，就应先改变习惯。一个坏习惯多于好习惯的人，他的人生是向下沉沦的；一个努力让好习惯多于坏习惯的人，他的每一天都是积极的、充满活力的。然而习惯并不是天生的，当你认识到自己的坏习惯时，就想办法以好习惯来代替吧。美国一项关于习惯的研究发现，养成一种习惯需要21天，就是说，一种习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，经测算，这往往需要21天。但是坏习惯的改变需要有更坚强的毅力来坚持，就像烧开水一样，如果没到烧开的时候就停火了，水将永远不会沸腾。
19世纪俄国著名的教育学家乌申斯基说：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的‘利息’；而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的‘利息’折磨人，使他失败，并把他引到道德破产的地步。”
本书从影响人们生活方式和人生成功的方方面面对习惯进行了立体式、全方位的探讨，首先从认识习惯和培养习惯入手，进而分别从思维习惯、行动习惯、处世习惯等构成人生的十大方面对习惯进行了详细通俗的阐释，并告诉读者如何培养好习惯，改掉坏习惯，从而改变命运的方法。
书中收集了许多关于习惯的寓言故事、名人轶事、名言警句，并以通俗明快的语言表达出来，使读者读起来轻松有趣、亲切自然。书中内容不仅具有很强的指导性与实用性，还增加了读者对人生的思悟和启发。本书堪称是引导人生之船的航标灯，开启命运之锁的金钥匙！
唐太宗说：“以铜为鉴，可正衣冠；以史为鉴，可知兴衰；以人为鉴，可明得失。”我们则认为：以此书为鉴，可正言行；以此书为鉴，可知成败；以此书为鉴，可改变命运。
其实，生活中的每个片刻都是养成好习惯的契机，立即去做吧，你会发现成功近在咫尺，你会看见自己更美好的未来。
编者
2011年11月
