学会放下，是一种生活的智慧；放下，是一门心灵的学问。学会放下，意味着忘记、宽容、冷静、“糊涂”……人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
忘记该忘记的事情
如果不能“忘”，或者没有“忘”这个本能，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻像初产生时那样剧烈残酷地折磨着你。这是任何人都无法忍受下去的。然而，人能“忘”，渐渐地从剧烈到淡漠，再淡漠，终于只剩下一点点残痕；有人，特别是诗人，甚至爱抚这一点残痕，写出了动人心魄的诗篇，这样的例子，文学史上还少吗？
——季羡林
瑜伽信徒柏拉说：“当你走到一个三岔路口时，选一条往前走。”
这是一句多么富有哲理的话。因为在人生前行的途中，你会时时遇到三岔路口，这时，你可以随便挑一条往前走，将走过的路抛在身后。不管前方等待你的是什么，请记住，你永远都不可能挑来时的那条路。
因为我们不可能改变已经发生的事情，就算这件事刚刚发生。但我们可以想办法来改变已经发生的事情所产生的影响。
对待已发生的事情，不同人之间的区别在于：聪明者对待错误的一贯做法是分析过去，并从过去的错误中得到教训——然后再把错误忘掉；愚蠢者在错误面前总是自怨自艾，他们对已经发生的错误漠然视之，根本不去总结错误中的经验教训，因此在遇上同样的事情时，他们还会一错再错。
一个学生经常为自己犯过的错误自怨自艾，老是在想做过的那些事情，希望当初没有这样做。
有一天早上，全班同学来到科学实验室。老师把一瓶牛奶放在桌子边上，大家都望着那瓶牛奶，不知道它跟这节课有什么关系。
这时，老师突然站了起来，一掌把那瓶牛奶打翻在了水槽里。同学们唏嘘不已，很多人甚至情不自禁地走上前，想把牛奶重新灌进瓶子里。
老师大声叫道：“不要去管它，不要为打翻的牛奶而哭泣。”
老师接着说：“你们看，这瓶牛奶已经没有了，无论你们怎么着急，都没有办法再救回一滴。但只要先加以预防，牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了——我们现在所能做到的，就是把它忘掉，将精力集中到下一件事情上。”
“不要为打翻的牛奶而哭泣”，这句话虽然很普通，甚至被很多人认为是老生常谈、陈词滥调。但就是这句简单的话，对于常常出现失误的人生来说，却是不折不扣的金玉良言。
我们做错的一些事情，即使动用所有的人力，花费再多的钱财也无法挽回。错误的结果就摆在这里，很多人面对这种场面，就以为正面临着灭顶之灾，其实这是将不利的结果人为地扩大化，于事无补。你只有在这瓶牛奶打翻后多加留心，将其造成的结果尽可能地控制在一定的范围内，再专注于解决问题，从而不让另一瓶牛奶被打翻。
所以，为什么要浪费自己的眼泪呢？犯了过错和疏忽也许都是我们的不对，也许都是我们自己造成的，可那又怎么样呢？谁没有犯过错？就连拿破仑在他所有重要的战役中也输过三分之一！
过去就让它过去吧，再大的困难，只要能勇敢、乐观地面对，就能够成为成功的垫脚石。不要为已经发生的灾难而悲伤，这是一个人能否达到最终胜利的决定因素，同时，这也是一个人在人生前行的道路上所应该正视和面对的。
1954年，巴西所有的男女老少几乎都一致认为，巴西足球队一定能成为那届世界杯赛的冠军。
然而，天有不测风云，足球的魅力就在于难以预测。在半决赛时，巴西队意外地输给了法国队，结果，那个金灿灿的奖杯没能被他们带回巴西。
那时，球员们比任何人都更明白，足球是巴西的国魂，还有什么比输了这场比赛更让他们觉得耻辱的事情呢？面对这种有如天塌下来一般的场面，他们自责、懊悔、惶惑，感到无脸面对国人。
当飞机进入巴西领空之后，球员们更加心神不安，如坐针毡。可是，当飞机降落在机场的时候，映入他们眼帘的却是另一种与想象完全相反的景象：巴西总统和两万多名球迷默默地站在机场，人群中竖起了一条分外醒目的横幅：“这已经是过去！”
球员们顿时泪流满面，低垂的头昂了起来！
4年后，巴西足球队不负众望，赢得了那一届世界杯冠军。返回巴西后，巴西足球队受到了热烈的欢迎，从机场到首都广场聚集了大量的欢庆人群。这是多么宏大和激动人心的场面！
此时，人群中又出现了4年前那条横幅：“这已经是过去！”看到横幅，球员们又慢慢地把高高扬起的头低了下去。
接受、正视和面对，然后将其遗忘，是一个人获得成功和快乐的关键。失恋带来的痛楚、矛盾留下的仇恨、成功背后的人生负荷、分歧带来的争吵、距离带来的误会、名利带来的贪求与挫折，失败带来的恐惧和惶惑，所有这些，即使是天大的困难，都是已经破碎的过去。过去已经完结，回头看已毫无意义。记住，忘记过去，承受困难带来的结果，然后充满信心，努力奋进，迎接明天的灿烂与辉煌。
水终有澄清的一天
愤怒会让人失去理智，也能摧毁一个人的生活。
——鲁迅
误会、伤害……一切看起来似乎让人无法容忍的事情，其实都可以放下。唯有如此，才能还心一份宁静，还世界一片澄明。
有一个贫困的农村，由于常年干旱，水对于每个人来说都是一笔巨额的财富，是严禁任何人侵犯的。
村子里的孩子们生性顽皮，越是大人不让去做的事，他们反而越有兴趣去做，乐于享受大人眼中严肃的事情被自己打乱的被关注感。
为了获取水，这个村落的每家每户都在门前摆放着一个沉重而硕大的黑缸，用来收集雨天从天而降的甘霖。大人们在缸里撒上白矾，这样雨水中的浑浊物质会自动沉淀，从而分离出干净的水。
于是每个雨天都变成了孩子们的节日，他们趁大人们不注意，拿长棍将别人家大缸里的水搅浑，让急着用水的家庭不得不等待更长的时间让雨水变澄净。但有个孩子却非常听话，雨天他乖乖待在家里，从不去别处捣乱。
有一次，他在家门口看到隔壁家的孩子跑来自己家门前，用木棍将水缸里的水用力搅浑，还冲着自己做鬼脸。他非常愤怒，于是趁家人不注意，他偷偷跑去邻居家门前，复仇性地用长棍在水缸里用力搅拌了几下，便匆忙逃回了自己家里。
结果从那以后，自己家的水缸从此就没有安宁过，邻居家的孩子隔三岔五便来骚扰一次。这件事被这个乖孩子告诉家人后，她的妈妈语重心长地跟他说：“那些孩子故意搅浑缸里的水，正是想激怒你，而你的愤怒让他们觉得这样做有意思，所以隔三岔五便来一次。有些事情，你放在那里不去理会，反而更容易平息，正如水缸里的水终有澄清的一天一样。”
他听后乖乖照做，不论隔壁的孩子怎样挑衅，他都不闻不问，渐渐地，那些孩子都开始觉得没意思，并最终放弃了骚扰他。
通常，我们的情绪来得快，走得更快，但差错往往就出现在坏脾气从来到走的这个时间段。忍一时风平浪静，这个道理人人都听过，做起来却不见得那么容易。
记得有位老师给我们讲过这样一个故事，他说他以前教过一个姓李的学生，这个学生总是和别人吵架，基本上每天都能听到他或者别的同学的抱怨。有一天，李同学又来找他，说有一位学生当众出言不逊，讽刺他，所以务必要请老师跟自己走一趟，去找那个学生理论清楚。
这位老师没有跟他走，只是看了看李同学，慢条斯理地跟他说：“你们这些矛盾，和泥巴没什么两样。”李同学听了，瞪大了双眼，他显然不明白老师为什么要这么说。
老师顿了顿，扯着自己的大衣，继续说：“你看，我大衣上的泥点就是今天早晨过马路时溅上的。如果我当时立即去抹，一定会把大衣搞得一团糟。所以我把大衣挂到了一边，先专心干别的事，等泥巴晾干了，我再去处理它，就会变得非常容易了。现在你看，我只要轻轻掸几下，那些麻烦的泥点就一点都没有了。因此，我建议你，先等一等，等到你的情绪渐渐平复了，再来想这件事。如果到时候你还很生气，想让我帮你处理，你就再来找我。不过，以我的经验来看，等晾干水分后，你会发现，原来的那些泥点也早就淡得找不到了！”
果不其然，李同学发现等到自己心情平复后，根本没有再去找那个同学理论的冲动了。而那个同学也觉得自己做得不对，主动来跟李同学道歉，两个人反而成了很好的朋友。
不论别人是有意还是无意地伤害了你，在怒火正旺的时刻，先不要发作，不妨给自己5分钟，冷静下来，仔细想想怎么解决才是最好的方式，从而将情绪上的伤害降到最低。就算内心的波澜再盛，被激起的涟漪再多，只要给自己一点时间，水就终有澄清的一天。
宽容让生命的路更宽广
大智慧者必谦和，大善者必宽容，大骄傲者往往谦逊平和。有巨大成就感的人，必定也有包容万物、宽待众生的胸怀。
——周国平
毕业于北京大学哲学系，当代著名学者、哲学家、散文家
天空收容每一片云，不论其是乌是白，因此天空宽广无限；大海收容每一滴水，不论其是清是浊，因此大海浩瀚无边。耶稣告诫我们：爱那些你原本憎恨的人，善待憎恨你的人；对于诅咒你的人，要送给他祝福；对于凌辱你的人，要为他祷告。报复他人是一件极其愚蠢的事。
