自我解嘲，就是自己嘲笑自己。敢于自嘲的人，总是勇于自己骂自己。中国人向来多是遵循“家丑不外扬”的原则，而自我解嘲的人却反其道而行之，勇于拿自己的失误、不足甚至生理缺陷来“开涮”，对自身的丑处、羞处不予遮掩、躲避，而是把它放大、夸张、剖析，然后巧妙地引申发挥、自圆其说，取得一笑。
会说话的女人不但能幽默地调侃他人，也要能接受他人的幽默调侃，更会调侃自己。自己嘲笑自己，实质上是一种重要的交际方法。自我嘲讽的人，应该是超脱的。也就是说，她不会尖刻地嘲笑自己，也不是觉得自己所犯的错误真的多么愚蠢，更不会觉得自己活该受到惩罚。因为，这样的话，她只会感到屈辱。自嘲，其实是潜意识里相信自己应该比实际做得更好，这是一种超脱障碍的人生态度，在某些时候通过自嘲还可以拉近自己与他人的距离。
有一位身材矮小的女教师走上讲台时，学生们有的面带嘲讽，有的交头接耳暗中取笑。如果这位老师用严肃的目光扫视一下，自然也能挽回面子，或者给学生讲邓小平、拿破仑、爱因斯坦等伟人虽是矮个，但却做出了伟大贡献。这样历数矮个多奇人、多伟人或许更能奏效。然而，这位矮个教师却说：“上帝对我说：当今人们没有计划，在身高上盲目发展，这将造成严重后果。我虽多次警告，但人们总是不听。就派你先去人间做个示范吧。”
一席话，学生们都非常佩服老师的幽默，忘记了老师身材矮小的缺陷。实践证明，自嘲幽默的不管是自己的优点还是自己的缺点，都能使心灵轻松愉快，使自我价值得到升华。
巧妙地把自己的弱点暴露给别人，人们会觉得你亲切，这样双方就容易沟通。胡适先生巧用“胡说”的幽默语言，活跃了课堂气氛，缩短了师生间的距离，增强了亲切感。
在人际交往中，当你在人前蒙羞、处境尴尬的时候，自嘲往往具有奇妙的作用。表面上，自嘲是给自己抹黑，实际上却是“醉翁之意不在酒”，是想让自己在别人心目中留下机智善变、豁然大度的印象。用自嘲来对付困境，不仅很容易找到台阶，还能产生意想不到的幽默效果。
有一次，杨澜在广州市天河体育中心主持节目《正大综艺》。戏到中途的时候，她在下台阶时不小心摔了下来。
出现这种情况，的确令人难堪。但杨澜却非常沉着地爬了起来，凭着她特有的口才，对台下的观众说：“真是人有失足，马有失蹄呀。我刚才狮子滚绣球的节目滚得还不熟练吧？看来这次演出的台阶不那么好下哩！但台上的节目会很精彩的，不信，你们瞧他们。”
杨澜这段即兴发挥非常成功，不仅为她自己摆脱了难堪，而且更显示出了她非凡的口才，给台下的观众留下了深刻的印象。结果，她话音刚落，会场就立刻爆发出热烈的掌声。有的观众还大声说：“广州欢迎你！”自我解嘲，自己把自己胳肢几下，让自己先笑起来，确实是很高明的一种脱身手段。一眼看去，杨澜是在自我嘲笑，而事实上的潜台词却另有深韵。
拿自己开玩笑非常好的一点，就是谁也不会受伤害，最为安全。聪明的女人会用自嘲来活跃谈话的气氛，消除紧张；在尴尬中自找台阶，保住面子；在公众场合获得喝彩，取得认同感等。
自嘲时要对着自己的某个缺点猛烈开火，这样才容易妙趣横生。一位胖子摔倒了，可说：“如果不是这一身肉托着，还不把骨头摔折了？”换成瘦子，又可说：“要不是重量轻，这一摔就成了肉饼了！”
但就这份气度和勇气，别人也不会让你孤独自笑，而是会与你相伴。
有一次，几位美籍华人学者来拜访着名作家冰心。客人热情地嘘寒问暖后，笑问冰心最近在做些什么，写些什么大作。冰心老人风趣地笑着说：“写什么大作？我只是写些回忆性文章或者有感而发的文章，主要是在家里坐以待‘币’哟！”客人们一愣，不明其意。冰心老人笑着解释说：“你们是不是误会了？中国有句成语叫‘坐以待毙’，我说的是坐以待‘币’，人民币的币。我坐在家里写稿等待人家寄稿费，寄人民币来呢！”一时间满堂哄笑。
冰心自嘲写作是为了换钱，好似自贬，然而这不过是她的自谦之词罢了。
在社交中，当你陷入尴尬的境地时，借助自嘲往往能使你从中体面地脱身。
在某俱乐部举行的一次招待会上，服务员倒酒时，不慎将啤酒洒到一位宾客那光亮的秃头上。服务员吓得手足无措，全场人目瞪口呆。这位宾客却微笑地说：“老弟，你以为这种治疗方法会有效吗？”在场的人闻声大笑，尴尬局面即刻被打破了。
这位宾客借助自嘲，既展示了自己的大度胸怀，又维护了自己的尊严，消除了耻辱感。
由此可见，适时适度地自嘲，不失为一种良好修养，一种充满魅力的交际技巧。自嘲，能制造宽松和谐的交谈气氛，能使自己活得轻松洒脱，能使人感到你的可爱和人情味，有时还能更有效地维护面子，建立起新的心理平衡。
自嘲能增加生活的乐趣，敢于拿自己开玩笑的人，是自信的、豁达的、乐观的，更是智慧的、热爱生活的。人际交往中，聪明的女人善于用自嘲来对付窘境，调节气氛，这样既使自己摆脱了尴尬的境地，又能使自己更受欢迎。
幽默是这样炼成的
幽默风趣并不是天生的，而是通过后天有意识的培养而达到的。想做一个风趣幽默的女人并不难，只要好好修炼，任何一个女人都可以成为幽默专家。
幽默不是天生的，是可以培养的。再呆板的人，只要自己努力都可以逐渐变得幽默起来。美国总统里根以前也不是幽默的人，在竞选总统时，别人给他提出了意见。于是他采用了最笨的办法使自己幽默起来——每天背一篇幽默故事。
幽默对于女人而言，或许因为传统的影响，她们身上的幽默细胞相比男人或许少了一些，所幸幽默并非某些人的独家专利，而是一门任何人都能掌握的语言艺术。所以只要掌握了幽默的技巧你一样也能成为风趣的女人。
那么，如何让自己的说话充满诙谐幽默、别有风趣呢？
1修炼好内功
（1）充满自信。说话风趣的人，必须是充满自信的人，必须不害怕别人的笑，也不怕笑自己。
（2）培养高尚的情趣和乐观的信念。诙谐的谈吐是建立在说话人思想健康、情趣高尚的基础上的。一个心理狭隘、思想颓废的人是不会懂得情趣，也不会懂得幽默的。一个真正风趣的人，总是具有较高的思想境界和涵养，总是对人充满热情，对事豁达开朗。
（3）头脑灵活，态度亲和。头脑灵活的人思想比较活跃，思路也比较明快，看问题不会单一化。这样的人，往往都有多方面的兴趣爱好，思维范围也比较宽广。当然，要做到真的说话风趣，必须具有随和亲切的态度。
（4）具有较高的观察力和想象力。风趣的交谈具有反应迅速的特点，这就要求说话的人对生活有深刻的体验，并且对事物有认真的观察。具有较高的观察力、想象力，才能通过比喻、夸张等方式说出诙谐的话语。
（5）具有较高的文化素养和语言表达能力。谈吐幽默风趣是一个人聪明才智的标志。所以，聪明的女人会不断地提高自己的文化素养，学会较强地驾驭自己的语言能力。有了较高的文化素养，就能对古今中外、天南地北的历史典故、风土人情等有所了解和掌握。这样，平时说起话来就会比较得心应手，自然让自己的语言表达灵活多变，并且容易活泼、生动、有趣。
（6）注意培养自己的幽默口才，多学习，多运用。说话风趣不是天生的，需要经过后天的努力才能具有的。多收集幽默的资料，掌握幽默的本领，注意培养自己的幽默感，并在实际生活中从别人诙谐的谈笑中多学习，抓住一切可以实践的机会，从而锻炼自己的幽默口才。
2掌握小技巧
除了要具备以上内在条件外，增加幽默感也可以掌握一定的技巧：
（1）反逻辑。说话行文要合情合理，也就是符合逻辑。幽默趣味恰恰是从逻辑上不通的地方开始的，这种情理上不通的逻辑作为一种出乎意料的结果会让人们忍俊不禁，就像现在流行的脑筋急转弯和“魔鬼词典”一样。
晓雯的上司是一个女老外。有一次，老板不小心把可乐洒在办公室的地毯上，异常懊恼。于是，她叫来晓雯，让她立即清理干净。晓雯进去的时候，老板正絮絮叨叨地说，“这回蟑螂部队准会大规模袭击过来了！”
收拾残局的晓雯想了想，微笑着说：“您放心，绝对不会发生这种事的，因为蟑螂只爱吃中餐。”
（2）实话实说。幽默往往表现为间接暗示，善于诱导对方，直到对方顿悟为止。其实，我们不妨“反其道而行之”，实话实说，以真诚善意的幽默打动对方。实话实说的幽默即使传达出责备的信息，也不会引起对方的反感，它比一本正经的批评指责更能触动对方。
（3）反射。反射是指现场套用对方的话语来戏谑、反驳对方，是一种语言回归，目的是以其人之道还治其人之身。
女儿放学回来，将成绩单交给了爸爸，爸爸一看有两门功课不及格，就冲着女儿怒气冲冲地喊道：“你知道吗？华盛顿像你这个年龄时已经是全校最优秀的学生了。”
女儿不慌不忙地回答：“那么你知道吗？爸爸！像你这个年龄时华盛顿已经是美国总统了！”
（4）讽喻。讽喻是用富有机智和幽默情趣并寄寓深刻哲理的虚构的故事来阐明某种道理的。
某个单位组织退休老干部乘大客车外出旅游，上车时你谦我让，耽误了不少时间。开车后，一位女同志朗声打趣道：“我给大家讲个故事助兴：从前有一位妇女，怀孕十年才生下一对双胞胎。问这对双胞胎为何迟迟不肯面世，他们说，根据礼节，年长位尊者应该先行，但他们两个不知谁是兄长，就这样互相推让了十年，结果把妈妈生孩子的事给耽搁了。”
这番话引得车上的老干部们面面相觑，继而哄堂大笑。
（5）隐含判断。“隐含判断”是一种委婉的表达技巧，能帮助你把一些不想直说的话间接地说出来，让听话的一方在作出延伸或深入判断之后，领悟出被你“藏”起来的那层意思。
在一家高级餐馆里，一位顾客坐在餐桌旁，很不得体地把餐巾系在脖子上。餐馆的经理见状十分反感，叫来一个服务生说：“你去让这位绅士懂得，在我们餐馆里，那样做是不允许的，但话要尽量说得和气委婉些。”服务生接受了这项任务，来到那位顾客的桌旁，有礼貌地问：“先生，你是想刮胡子，还是理发？”那位顾客愣了一下马上明白了服务生的意思，不好意思地笑了笑取下了餐巾。
说话风趣诙谐、幽默睿智是一种很高的处世艺术。幽默的语言能使社交的气氛变得轻松和融洽，有利于人与人之间的交流。以幽默面对人生，是聪明女人最智慧的选择。要想成为有魅力的女人，那么请注意培养自己的幽默感，掌握幽默的语言艺术。
玩笑切莫玩过火
养成一定的幽默感并不是很难，但是要做到能够恰当地把握好幽默的尺度，并不是一件容易的事情。聪明的女人在生活中，总是能适时适地地运用幽默，为自己增加无形的风趣。
人际交往中，开个得体的玩笑，可以松弛神经，活跃气氛，创造出一个适于交际的轻松愉快的氛围，因而幽默的人常常受到人们的欢迎与喜爱。但是凡事都有个度，幽默也是如此，假如过了头，幽默也有伤人的可能，结果只能适得其反，伤害感情。
小影平时爱说爱笑，性格开朗活泼。一次在同学聚会上，她遇到了朋友小章，小章是个秃头，当得知他最近高升后，小影快言快语地说道：“你小子，可真行啊，真是热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”说得大家哄堂大笑，小章红了脸，说：“你的脑袋才不长毛呢。”结果原本高兴的同学聚会，闹了个不欢而散。
因此，聊天开玩笑的时候掌握一些分寸还是很有必要的。电影《十五贯》说的就是因一句玩笑引发的悲剧。尤葫芦喜欢开玩笑，而他的养女苏戍娟却爱较真儿。一次，尤葫芦对养女开玩笑说：“我已经把你卖了。”不料，苏戍娟信以为真，竟在夜里偷偷逃走了，跑得匆忙，忘了关门，正巧娄阿鼠前来行窃，杀死了尤葫芦。而苏戍娟却被疑为谋财害命而被捕下狱。如果是别人，听了这个玩笑，撒个娇或回敬个玩笑也就算了，可尤葫芦却不顾养女的性格特点，开了这个“严重”的玩笑，从而酿成了悲剧。你拿对方的缺点开玩笑，即使你是无心的也很容易被对方认为你是在冷嘲热讽。倘若对方又是一个比较敏感的人，你会因一句无心的话而触怒他，以致毁了两个人的友谊。而且这种玩笑话一说出去就是无法收回的，也无法郑重地解释。到那时，再后悔也来不及了。
余新是个报关员，更是个聪明的女孩。她脑子快、言辞犀利，还有丰富的幽默细胞，是公司的一颗“开心果”。但如此可爱的余新，却得不到老板的青睐。
余新工作非常努力，有时为了赶时间，一大清早就要赶到海关报关。满身疲惫回到办公室，老板不仅不体谅，还不分青红皂白地说她迟到、旷工，怎么解释都不行。余新委屈极了，向专家求教。专家启发她，“你平时有没有在言辞上对老板不敬啊？”
这么一问，余新想起来了，自己平时就爱与同事开玩笑，后来看老板斯斯文文，对下属总是笑眯眯的，胆子一大，就开起了老板的玩笑。这天，老板一身儿簇新地来上班了，灰西装、灰衬衫、灰裤子、灰领带。余新夸张地大叫一声：“老板，今天穿新衣服了！”老板听了咧嘴一笑，还没来得及品味喜悦的感觉呢，余新接着来了问：“像只灰耗子！”
又是一天。客户来找老板签字，连连夸奖老板：“您的签名可真气派！”余新恰好走进办公室，听了又是一阵坏笑：“能不气派吗？我们老板可暗地里练了仨月了！”此言一出，老板和客户同时陷入尴尬。
开玩笑的确可以拉近与人的距离，缓和人际关系，但如果玩笑有人身攻击的成分，那就是黑色玩笑了。其实，黑色玩笑体现着一个人性的弱点：面对一个人或一件事时，会不自觉地挑刺，这是一种思维习惯。黑色玩笑对人际关系的破坏力很强，余新对此却浑然不觉，这就是她聪明能干，却得不到重用的原因。
所以，开玩笑活跃气氛固然是好事，但是开玩笑的时候，一定要把握分寸，避人忌讳，以下几点需要注意：
1内容要高雅
玩笑的内容取决于开玩笑者的思想情趣与文化修养。内容健康、格调高雅的玩笑，不仅给对方启迪和精神的享受，也是对自己美好形象的有力塑造。
2态度要友善
与人为善，是开玩笑的一个原则。开玩笑的过程是感情互相交流传递的过程，如果借着开玩笑对别人冷嘲热讽，发泄内心厌恶、不满的情绪，那么除非是傻瓜才识不破。也许有些人不如你口齿伶俐，表面上你占了上风，但别人会认为你不尊重他人，从而不愿与你交往。
3行为要适度
开玩笑除了可借助语言外，有时也可以通过行为动作来逗别人发笑。有对小夫妻，感情很好，整天都有开不完的玩笑。一天，丈夫摆弄鸟枪，对准妻子说：“不许动，一动我就打死你！”说着扣动了扳机。结果，妻子被意外地打成重伤。可见，玩笑千万不能过度。
