受孕需要具备的条件
人类受孕如种庄稼，有种子、有土壤、有肥料，禾苗才能生长。而种子即是卵子与精子的结合体——受精卵。土壤即为子宫内膜，肥料即为母体通过胎盘给予胎儿的营养。
女性到了青春期每月要来一次月经。子宫内膜脱落阴道出血即为月经。在每一次月经开始时，大脑这个司令部发出命令，令下一个周期开始，卵巢即积极响应，有数个卵泡发育，并分泌雌激素，其中一个卵泡发育较快称优势泡，它在月经中期发育至直径约2厘米，此时血中雌激素水平明显升高，反馈至大脑，于是大脑发出命令让卵泡破裂排出卵子（卵细胞）至腹腔。同时输卵管活动频繁，输卵管伞部张开犹如一只大手捡起排出的卵子并经输卵管壶腹部输送，如果在此前后进行未避孕性交，则千万个精子经阴道、宫颈、宫腔到输卵管与卵子相遇，其中一个精子进入卵细胞，并与卵细胞核融合形成受精卵，这样一个新的生命便开始了。受精卵迅速分裂并由输卵管向宫腔移动，而子宫内膜早已得到信息，在卵泡期增厚，而在排卵后变软，犹如一张柔软的大床，迎接小生命的到来。此后这个新生命就在子宫内膜这张大床上安家，不仅舒适、安全，还吸取母体提供的营养，充分地生长发育直到分娩。
因此，受孕的关键必须具备下列条件：
☆女方有正常的性器官、性功能，包括正常卵泡发育、排卵，通畅的输卵管，正常的子宫内膜。
☆男方有健全的性器官、性功能，产生正常的精子并射精。
☆通过正常的性交或通过医疗技术的方式，如人工授精等，使精子卵子相遇并受精。
1、认识精子和卵子
精子和卵子是生发新生命的种子，人类就是借着这两个小小的、奇妙的细胞繁衍生息，一代复一代。现在我们一起来认识一下它们的“来龙去脉”吧。
精子是由睾丸产生的。青春期开始以后，睾丸中的精原细胞开始大量繁殖，数量增多。精子从发育到成熟整个周期大约为3个月。成熟的精子在附睾内贮存5～25天（平均12天），通过性生活排出。如果精子在附睾管内长时间不排出，则一部分在体内被分解吸收，一部分进入尿道随尿液排出或以遗精的方式排出。
一般来说，正常成年男子一次性交射出的精液量为2～6毫升，每毫升精液中的精子数在6000万以上，有活动能力的精子达60％以上，异常精子在15％～20％以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。精子在女性体内通常能存活24～48小时，也有西方的医学文献报道，最多能存活8天。
2、精子的产生及其质量的好坏受诸多因素的影响
⑴理化因素：比如洗过热的热水澡、经常洗桑拿浴、长时间用电热毯等，睾丸长时间处于高温状态，精子的生成能力将大大下降。另外，经常接触锰等有害物质，经常受到各种电磁波辐射等，都会影响精子的生成及正常质量。
⑵生活习惯：比如吸烟、喝酒，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，对精子还有直接杀伤力，而酒精中的乙醇会使70％的精子发育不良或失去活力。
⑶个人的内分泌状况：特别是当工作压力较大时，紧张的情绪会通过神经内分泌系统对生殖过程产生作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能抑制精子的生成。与此同时，一些内分泌疾病，如性腺功能低下、甲状腺疾病、糖尿病等，也都会影响睾丸的生精功能。
⑷遗传的先天性疾病：比如染色体异常，先天的基因缺陷等，从一开始就影响着睾丸的生精能力。
⑸一些全身性疾病及男性生殖器本身病变：比如高热发高烧、腮腺炎，都有可能转化成睾丸的炎症，其他如性病、生殖器方面肿瘤等，都会对睾丸的生精功能造成影响。
⑹部分饮食也可能影响精子活力：像大豆等食品中含有一些能转化成雄激素的成分，而一旦吃得过多，男性体内的雌激素也会相应增多，相对地，雄激素则会减少，对睾丸的刺激自然减弱，其精子的产生能力势必会受到影响。除了大豆之外，常吃棉子油也会对精子有影响，这种油中有种叫棉酚的物质，对精子有抑制作用。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成，所以营养不足时，精液的成分必然会随之变化，精子会处于“饥饿”状态，质量也大打折扣。
当男子精子数目少于2000万／毫升，活精率低于50％，畸形精子多于50％者，称为少精或弱精症。这类患者需借助助孕技术帮助生育。无精或死精症无法用自己的精子生育，必须借助他人精子。
3、卵子的生成
卵子是人体最大的细胞，虽然是最大的，直径也只有0.2毫米左右，一般肉眼看不见。卵子是由卵巢生卵上皮的原始卵母细胞发育成熟而成，早在胎儿的卵巢内原始卵泡就多达200万个。出生后大部分退化，到青春期剩下约3万个或更少一些。从青春期开始，卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出。排卵大多发生在两次月经中间，在每一个月经周期里，可以同时有8～10个卵泡发育，但一般只有1个卵泡达到成熟程度，而其余卵泡先后退化。也就是说，每一个规则的月经周期排出成熟卵子只有1个，直到绝经期，在妇女一生中仅约400～500个卵泡发育成熟，最多也不超过500个。
一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内如果卵子得以和精子结合便形成受精卵，继而下行到子宫内着床发育。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，将在48～72小时后自然死亡。左右两个卵巢通常是轮流排卵，少数情况下能同时排出2个或2个以上的卵子。如果2个或以上的卵子都分别得以和精子相结合，就出现了双卵双胞胎和多卵多胞胎。
那么，精子和卵子是如何相遇的？我们将在“妊娠第1周”的“受孕真相”的内容里讲到。
孕前的生理准备
1、调适生理功能
人类的延续并不是单纯的生殖系统的生活，孕前生理准备功能的调适自然也不只是指生殖功能的调适。
人类要健康地生活，自然时刻都该注意生理卫生，然而，对于准备生育下一代的新婚夫妇来说，尤其显得重要。应建立一系列的生理功能保健措施，针对婚前检查所发现的有关疾患和不够理想的生理功能问题，进行治疗、调养和功能性锻炼。特别是要保持精液的正常成分和卵子成熟的质量以及生殖器官的健康状态。必要时，在孕前，夫妇可以主动接受生育门诊的指导。
2、最佳妊娠肾气
天下做父母的，都希望生个健康、聪明、活泼的孩子。父母的健康，是孩子健康的基础，这是谁都明白的道理，可是做起来并不容易。要想生个健壮的孩子，在身体健康的同时必须做到如下几点：要求在30岁左右结婚（女的24～28岁，男的25～30岁）；结婚后同房次数要以事后不感疲乏为宜；保持男女双方健康。凡是男女有一方正在生病，或生病虽然好转，但未完全康复之前，不得要孩子；保持肾精的充足，采取食疗与药疗相结合。无论男方与女方出现肾阴亏（症见：腰痛、耳鸣、口干，同房时，男方精液少，女方阴道分泌物少）均可用滋阴补肾法。以下食疗方可供选用：
方1：黑大豆30克，黑芝麻30克，新鲜猪腰1双，或猪尾骨60克。同煲食，可加少许食盐调味。每日1剂，或3日l剂，连服1个月。
方2：杜仲15克，桑寄生15克，女贞子10克，山药10克，山萸肉10克，枸杞子10克，核桃肉10克，炙甘草6克。水煎服。每日1剂。或用六味地黄丸每日3次，每次1丸，连服1个月。
如果出现肾阳不足（男方症见：腰痛、小便多、性欲减退、阳事勃起无力或阳痿。女方症见：腰痛、小便多、性欲减退），可以下方疗之。
方3：猪鞭（狗、牛亦可）1条，羊肉30克。煲熟后加入30～40毫升三花酒冲服。每日l剂，连服1个月。
方4：鲤鱼卵30克煲熟后，加入少许三花酒冲服。
方5：鸡睾丸30克煲熟后，加入少许三花酒冲服，每日1次服1个月。
方6：仙灵脾10克，仙茅10克，巴戟天10克，故纸10克，韭子10克，川断lO克，炙甘草6克。水煎服。每日1剂，连服1个月。
方7：附桂八味丸或龟鹿补肾丸，每日3次，每次l丸，连服1个月。
孕前心理准备
1、和谐孕前心理
对于新婚夫妇来说，心理环境的内容十分丰富，包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等等；和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征：
①夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱困境。
②善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易导致心理失调的因素。
③彼此都善于在特定情况下，加大自身处理与对方关系中的“容忍度”，平常尚可能要进行适当争论的非原则性问题，这时可先容忍下来，留待以后适当的时机解决，也可借其他方法使之自然消化。
2、孕前心绪的调整
心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。
情绪是人反映性心理活动的表现。从性质上说，它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成，与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如，有一对夫妇，希望很快地顺利妊娠，但由于某种原因未能如愿，就有可能导致消极的或不确定的情绪状态产生；相反，如果这对夫妇持坦荡、乐观的态度，即使没有及时妊娠，也仍然会保持积极的情绪状态。
心境是使人的一切体验和活动都染上情绪色彩的一种持续时间较长的状态。它有暂时的和稳定的两种表现形式，夫妇之间，彼此的心境有强烈的感染性，它的形成，同社会、家庭、生活、工作和环境等因素有关。因此，善于协调上述各种因素，特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾，就成为保持良好的孕前心绪的前提。
3、妊娠是爱情的升华
妊娠，在新婚夫妇生活中，它应该是巩固爱情的纽带，而不应该是弱化夫妇情感的“导火线”。
对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方都应给予充分重视，但它毕竟不是爱情生活的全部目的和全部意义。优生，并不意味着生育目的优于爱情生活的其他方面，常见有一些夫妇虽然未能达到适时妊娠的愿望，甚至终生未能妊娠，仍能和谐相处，生活幸福；有一些夫妇却由于一时未能妊娠而各奔东西。对于后者，由于原因复杂，未必完全没有道理，但是，其中也确有一些本来感情基础尚好，也并非没有生育希望的夫妇，只是由于一时没能摆正妊娠在爱情生活中的位置，而造成婚姻失败，并导致对人生道路的消极态度，这是很不值得的。
生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇挚爱，并从而进一步激发对生活的热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点，因此，可以说，这是搞好孕前心理准备的关键。
4、喜迎妊娠到来
夫妇之间，如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感投资，无疑是一种生育智慧。
以迎接节日一样的心境迎接妊娠，可以看作是建立优生心理的开始，它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常有幸接受与妊娠有关的良好祝愿和关切，将有助于烘托这种“节日”般的气氛，对改善妊娠心理也很有裨益。
夫妇双方不妨安排一点带有纪念意味的举动，譬如在准备妊娠的时候合影留念，也可以更浪漫一点儿，夫妇分别执笔给未来的小宝宝写一封欢迎的信函并各自珍藏，相约在适当时机展示，等等。这样做，不只是具有优化妊娠心理方面的作用，还将对孕妇顺利度过妊娠中的生理适应过程有明显的“支柱”作用。
5、最佳妊娠情绪
孕妇应该保持心情愉快，情绪乐观，避免不良情绪的发生和影响。即使遇到不痛快的事也不要苦恼发怒，这对孕妇自身的健康，特别是对于胎儿的健康发育，是非常有好处的。
因为孕妇的情绪变化，会导致生理功能、身体质量与健康状况的改变，而这些改变又会直接或间接地影响到胎儿的生长和发育。所以，孕妇对此必须有足够的重视。
孕妇发怒的时候，血液中的激素水平会很快升高，体内的有害化学物质的浓度也会在短时间内增多，这些物质通过血液循环很快遍及全身，而且能够通过胎盘屏障进入羊膜腔。这些物质会在胎儿身上直接发生作用，日后在性格、情绪上会重现母亲的性格和情绪。可见，这样的结果是很不好的。
此外，血液中的白细胞是健康的“卫士”，人在生病时，白细胞特别是白细胞中的巨噬细胞便进入“战斗”，与侵入体内的细菌、病毒进行搏斗。而孕妇发怒，恰恰会使血液中的白细胞减少，这无疑会使体内抵抗疾病的战斗力减弱，降低了人体免疫功能。所以，有可能更多地感染疾病，这不仅对自身健康不利，也会由于经常生病而影响胎儿的生长发育。而且，孩子出生之后的抵抗疾病能力也比正常孩子差一些。
另外，一些发生腭裂、唇裂等出生缺陷的婴儿，其母亲在妊娠期间往往情绪不好。妊娠7～10周这段时间，正是胎儿口腔腭部和上颌骨形成的时期，而此时孕妇的情绪不稳定，受到一些不良刺激和影响，很可能就是形成出生缺陷的一个不可忽视的因素。
孕妇的情绪好不好，同样对胎儿有直接的影响。性情暴躁、急躁、情绪波动大、容易发怒、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄的孕妇，妊娠早期以及中期发生流产的，要比正常孕妇高出3～5倍。而且这些孕妇生的孩子，比正常孕妇生的孩子体重明显要轻一些，并且分娩时出现难产情况的也多于心理正常的产妇。
孕妇的情绪如何，既关系到自身的健康，也关系到下一代的生长发育，的确是一个应该认真看待的大事。至于在妊娠期间如何保持健康和良好的情绪，需要注意的方面很多。家庭要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛，夫妻之间要多交流、多理解，尤其是发生不愉快事情的时候，要多从积极的方面开导孕妇，避免孕妇受到不良刺激。作为孕妇自己，同样要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾，对一些无足轻重的事情，不要过分认真和计较，尤其不应该多疑，尽量减少对家里其他人的误解。即使遇到什么不顺利的事情，也要大度一些，应该学会多做一些自我安慰，这样，情绪就不容易受到影响而波动了。要知道，保持健康的情绪，让自己始终有一种良好的心境，对自己、对胎儿，都有好处，自然对家庭也就有好处。
把握最佳受孕时机
1、测体温，选择最佳妊娠时机
