60%以上的学习是从阅读开始的，阅读效率直接制约着学习的效率。阅读速度慢不仅严重影响语文、英语阅读测试的分数，读题慢更是导致很多学生答不完试卷或者答完试卷无暇检查的重要原因。提高女孩的阅读效率，对她的学习有极大的作用。
提高女孩阅读的效率
女孩的学习离不开阅读——甚至于她们每天都在进行阅读活动：读书、考试、浏览网页……如何有效地收集和提炼有用信息，这是时代的需要。“知识爆炸”迫使女孩提高阅读速度，大量地吸取知识。
提高阅读速度已成为时代的需要！
快速阅读，带来大量的知识与信息。
快速阅读，留出更多的时间去投身社会实践。
时间即金钱，快速阅读法就是我们的“摇钱树”。
根据心理学家的实验观察，在阅读过程中，眼球并不是沿着每个字连续不断地移动，而是经常出现眼球的停顿，即抓住一些字静读一下后再移到另一些字上去。阅读是眼球运动一连串的快速跳动。眼球停视时才能感知字句，阅读过程的90％～95％的时间属于眼球停视，眼动只占全部阅读时间的5％～10％。每次眼球停视获得的文字信息的大小与视觉广度有关，视觉广度大的可见6～7个字，小的只有3～4个字，有时一个字还需经过2～3次注视，有时还要重复回视，回视次数越多，所占用的时间也越多。
（1）阅读效率的概念。阅读效率与阅读速度、理解率两个因素相关。光有速度没有理解率或理解率很高而速度上不去，都不会有阅读效率。美国阅读专家施道弗博士在他主编的《快速学习》一书中提出了一个阅读效率公式：E＝R·C。其中E表示阅读效率；R表示阅读速度，即每分钟所阅读的词数；C表示理解率，指阅读后答对的问题数与受试问题数之比。公式中速度和理解率是互相制约的。
为达到一定的阅读效率，速度快时，理解率就要降低些；相反，如果过分追求很高的理解率，那么速度就势必要大大放慢。因而孤立地强调阅读速度或理解率，都不利于提高阅读效率。施道弗认为：如果理解率低于70％，则表示读得太快；如果高于90％，则表示读得太慢；理解率介于70％～80％，则表示阅读速度适中。当一个人的阅读能力提高时，即阅读效率公式中R与C的乘积增大时，E便随之提高。
阅读效率公式及其与公式相关的参数，适用于一般读物，我们在实践中还应该考虑阅读内容这一关键因素，据此来确定阅读速度的快慢和理解率的高低。关于内容与理解率之间的关系，培根有一段名言：“有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化。”
（2）如何提高女孩阅读的效率。看一本书，就如同打开一台电脑，先要确定目标，然后用鼠标点击。书前的目录体现了书的基本内容和脉络，因此掌握了目录，就掌握了知识的大概。此外还要注意书的前言、章节的导引段落、总结段落。比如读语文课本，要先浏览全部教材，知道全书几个大的单元，每个单元的主要课文有哪些，主要内容是什么，学习这个单元的目的是什么，重点应该掌握什么等。这样读书的目标就明确了，明确了目标在读书的过程中就知道该侧重什么，该提取什么样的信息。
有些女孩在阅读时，习惯逐句逐字的细读。这样“细嚼慢咽”固然易于消化，但对有些文章而言，一概采用这种方法，就显得不合适了。因此阅读时要注意“搜索”，抓住关键词、重点句。比如：首句，有些文章开头起到概括内容、揭示中心或表达感受的作用。中心句，抓住中心句也就把握了作者的思路和文章的中心。同理，各段的中心句就是各段的中心。警句，警句含义深刻，富有哲理，启人心智。反复句，为了更好的表情达意，有些文章会有意识的重复某些句子，如抓住这些句子的分析就很容易理解文章的内容和感情。结句，文章的结尾句常起到总结全文，抒发感情，引人思考的作用。如果在阅读的过程中，女孩们能抓住这些语句将对阅读有很大的帮助。
有些文章的章节比较多，这时要注意前后的联系，使内容前后贯穿，以便获得概括而又完整的印象。
最后还要做好读书笔记，把所读书中最精彩、最重要的词句摘记下来。摘录有两种：一种是摘录原文的某些部分，另一种是用自己的话记下需要摘录的内容。摘录能加强记忆，还可以加深理解，积累资料，丰富知识，提高写作水平。在读书的过程中还应及时记录自己的感受，可不求连贯、不求成文。这是读写结合的最佳途径，是锻炼思维品质，提高写作能力的重要方法。
把这些阅读的方法介绍给女孩，希望能收到良好的效果，提高女孩的阅读效率，从书中得到更有益的帮助。
让女孩养成好的阅读习惯
女孩的阅读速度慢不是因为缺乏阅读目标，而是来源于不良的阅读习惯。常见的不良阅读习惯有出声阅读和指划阅读。人的说话速度远比阅读速度慢。如果出声阅读，潜在的阅读速度就不能得到发挥。遇到这种不足时，可以在阅读时嘴里咬块口香糖或咬住一支铅笔（临时性措施，不能又养成其他不良习惯）来防止出声阅读。
指划阅读指阅读时用手指、铅笔或尺子指在要读的字行下面，随指划物的移动慢慢阅读的不良习惯。这种阅读使阅读者将注意力集中到了不断变换的字词上，而不能注意和思考文章中更为重要的概念或主题思想。因此，这种阅读不仅速度很慢，而且效果很差。正确的阅读方法应当是在保持头部不动的前提下，尽量扩大眼睛的视线覆盖范围，用眼睛来扫描阅读内容，并在阅读的过程中保持对重要信息的敏感性和对阅读内容的理解。
因此，要想提高阅读水平，首先应该养成好的阅读习惯，克服以下不良习惯。
（1）朗读。许多人都有出声阅读的习惯，出声阅读的主要弊病就是使阅读速度受说话速度的限制。因为，正常默读速度几乎要比出声朗读的速度快2倍以上。另外，出声阅读往往以不同的形式表现出来，有时看见的仅仅是无声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动，只是舌、喉在活动。嘴唇的活动无疑会影响眼睛的扫视速度，一个有效率的读者只要看到印刷符号，就能直接获得信息，而不必经过声音阶段。因此，要克服这种不良的阅读习惯，就要使自己养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读能力。
（2）心读。心读是一种很难观察到的阅读习惯。心读时，人体的任何部位，不论嘴、头或声带都没有动，只存在一种说话的内在形式。女孩在内心里始终自言自语，清晰地发音并听着每个单词。这种毛病也是一种很坏的阅读习惯，它直接影响到阅读的速度和效率，并且纠正起来又比较困难。矫正的方法是强制自己深入理解文章的内容，同时又强制自己加快阅读速度，逐渐克服这种坏习惯。
（3）指读。指读是指用手指、铅笔或尺子等指着一个个单词进行阅读的习惯。这种指读的单纯机械运动不仅会减慢阅读速度，而且还会把女孩的注意力引向错误的方向。一个高效率的阅读者不会在每个单词上平均花费时间，而是把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。指读实际上妨碍了眼睛运动并限制了大脑的快速活动能力。因此，必须克服这种不良的阅读习惯，逐渐养成用脑瞬间反映文字信息的能力。
（4）复读。复读指的是读完一个句子或段落后回过头去重复阅读。阅读能力差的读者往往过分依赖于复读而养成了这种不良习惯。当然，做题时对文章某一个细节的理解没有十足把握时，回头对文中的某句或某段重复阅读，以确认所选答案的准确性，这是非常必要的。但笔者此处所指的复读是每读完一个句子或段落后回过头去重复阅读的坏习惯。改变这种不良习惯的办法就是让自己阅读大量难度适宜的读物，这样就不会因遇到生词或不太懂的短语、句子或段落而回过头来再看。
（5）摆头。阅读时头部下意识地左右摆动是阅读的另一坏习惯。在阅读中，女孩往往尽量使自己的鼻尖对准正在读的每一个单词。这样，在阅读时就会轻微地摆动头部。女孩往往意识不到自己的这一动作，然而，正是这种不必要的动作对阅读速度产生了影响。因此，必须克服这种毛病，养成阅读时只移动视线的习惯。
其他不良的习惯，诸如阅读时，有的注意力不集中，思想溜号；有的用尺子比着，一行一行地向下移；有的一面阅读一面玩弄钢笔、尺子、钥匙等物，不时地发出响声；有的爱抖动双腿；有的过多地进行语法分析；有的还停下来查词典，等等。这些不良习惯直接影响到女孩的思路，降低阅读速度和效率，因此必须及时地加以纠正。
让女孩快速阅读一本书
在科学技术高度发展的时代，阅读材料成倍增长，加快阅读速度十分重要。无论略读、精读，都需要调整速度。这里，我们要教女孩怎样快速阅读一本书。
（1）扫描法。这是一种快速浏览法。从形式上看，“扫读”是粗粗地一扫而过，一目十行百行，其实这对读者的要求更高，它需要注意力高度集中，在快速阅读中，准确挑选出重要信息。实验证明，视觉（特别是周围视觉）发达和经过训练的人一打开书，就能立即发现自己要找的东西。用扫描法阅读时，最好手里拿一支铅笔，一面挨页翻书，一面把有关材料、人名、主要观点和重要数据勾画出来。这样不仅便于抓住主要的东西，而且可以减少第二次阅读时的“陌生感”。扫描法还可用在复习中，一本书读完了，再顺手挨页翻一遍，这样把细读中被剖析分开的整体重新连贯了起来。当然，扫描法用得最多的是在寻找人名、地名、论点和重要数据等资料中。
（2）跳读法。跳读法是快速掠过，从中提取精华的阅读方法，与扫描法不同，它是跳跃式的，略掉一些东西不读，而扫描法则是逐页扫过。
跳读法以标题、重点语、图表等为主要阅读对象。每本书都要开列些章节标题，许多书还用黑体字突出定义和结论。近几年，有的书出现用方框框出要点；有的用黑体字体现……这些都是作者要读者留意的地方，是全书、全章和全节的重点所在。通过跳读法把这些重点连贯起来，构成这本书的“浓缩本”。许多书只需要读一读这样的“浓缩本”就行了。
跳读法可分为以下几种：
（1）首尾句读法。又可分首句读法、尾句读法和首尾句同时读法。一般来说，尤其科学性著作，每小段的首句往往是提纲挈领的一句话，末句是承上启下的一句话，中间则是推理、补充和例子之类的东西，运用首尾句读法，只读每个自然段落的第一句或最末一句，可以迅速抓住全书发展的主线，减少枝节问题的干扰。
（2）选择跳读法。选择自己所需要的同特定主题有关的词语阅读，而省去其他的段、句和词，这多数用于查找文献资料。
（3）语法词跳读法。这种读法主要是抓住关键词即名词、动词，或者说，主要抓主语、谓语、宾语，而忽略修饰等辅助性句子成分。
（4）随意跳读法。随意跳读法的主观性则很强，它完全根据阅读者的兴趣和思路来找阅读的注意点，而略去书中的一些章节、句子和词语。
上述快速阅读法要让女孩在实践中反复练习才能掌握，练习中要注意10条原则：
（1）不要重复阅读。无论多么深奥复杂的书籍，永远只读一遍，眼睛不做逆向运动，只有在一章或一节阅读完复习时，可以重复阅读。
（2）采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的信息而读。
（3）要默读，不要出声。发声的阅读是快速法的大敌。阅读过程中，按一定的节拍练习，这可以起抑制发声的作用。
