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第33章 职业倦怠:克服工作中的倦怠,从优秀到卓越(4)

这一情况经常发生于刚毕业的大学生,还有一些天生性格定型了的人。但是,不管是以上哪一种,都是可以改善、有规可循的。职业病许多人都有,但战胜它、治愈它、改善它,都不会是不可能的任务。本章就是要一起来找出解决问题的办法。

第2节 进行有效的自我管理,适者生存

职业倦怠是一种心理疾病,要摆脱它,做真正的自己,使自己重新容光焕发,关键是自己掌握自己的生活,才能不被职场腐蚀。我们的建议是,进行一种积极的、健康的自我管理。

自我管理失败的原因是多样的,但不外乎是以下几点:一、缺乏恒心,这一点是致命原因;二、盲目模仿别人,没有在了解自己的基础上实事求是;三、目标不明确。

由此可见,其主要因素都是主观因素。有想法,没毅力;有计划,没实践;有实践,没指向;所有的这些,都可能把你抹杀在职场之中。认清自己,管理好自己,其实也可以看成是一种投资。

首先,关于恒心。恒心是个很微妙的东西,拥有它的人不多,可以说那是一个很珍贵的素质,也是一个帮助你从量变累积为质变,打下坚实基础的法宝。如何使自己做事不半途而废,持之以恒?

答案很简单,把你觉得重要又优秀的素质变成习惯。习惯在操作起来的时候是非常自然的,你甚至连自己已经完成了任务都不会察觉到,更别说感觉到负担。大部分人都把自我管理看成是一个任务,强迫自己去做,因此累积下来的烦躁就会很容易造成半途而废。但是当你的行为只是一种习惯,你就能随心所欲地去实践,这样不但不会感到由重复的行为产生的疲倦,甚至成了一种享受的过程。本杰明·富兰克林是个好例子。

在为100美元的钞票选择头像时,美国人民遇到过一个问题,在这个讲究平等、严谨的国度,谁可以真正代表美国人民的智慧和财富呢?一番精挑细选以后,人们选中了本杰明·富兰克林。为何选中本杰明·富兰克林?他何德何能在美元上印下自己的头像,成为智慧和财富的化身呢?

富兰克林是美国梦的典型代表,即使在全世界他也备受敬仰。他的自我管理能力,让人惊叹。我们不妨看看富兰克林传奇而辉煌的一生。富兰克林并非出身大户人家,他的家庭非常贫寒。他只读了不到两年的书,就不得不在印刷厂做学徒。但他刻苦好学,自学数学和四门外语,最后成为美国的政治家、外交家、科学家、慈善家、发明家,闻名于世,他还是美国独立战争的主要参与人和《独立宣言》的主要起草人。

很显然,富兰克林也只是个平凡人,但是他最后取得了惊人的成就,秘密是什么呢?是把美德变成他的习惯。以下就是他每天检视,每天反省,不辞劳苦所养成的10种美德。

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