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第30章 妊娠第2个月营养食谱

妊娠第2个月的孕妇会有下列生理上变化。疲倦和昏昏欲睡、尿频、恶心,有的还会呕吐、唾液分泌过多、便秘、对食物有特殊好恶;②乳房发生显著的变化,丰满、沉重、触痛、有刺痛感、乳晕变黑、乳晕内的汁腺变得很明显,像鹅皮上的疙瘩突起,流向乳房的血液量增加,皮下出现淡蓝色血管密布;③偶尔会头痛,可能是激素的反应关系(与服用避孕丸时的头痛相类似),偶尔会昏倒或晕眩,胸部和腰部的衣服紧绷,肚子似乎变大了,极可能是肠子膨胀的关系,而不是子宫扩大。

以上皆为妊娠第2个月时的生理变化,其突出的特点是有了妊娠反应,不少人已经明显感到自己怀孕,要做妈妈了。

本月的饮食保健十分重要,原因是本月孕妇有妊娠反应,可极大地影响孕妇对营养物质的消化吸收,而且由于早期胚胎缺乏合成氨基酸的酸类,故胎儿发育所需的氨基酸不能自身合成,全部需由母体供给,如果摄入不足,可引起胎儿生长缓慢,身体过小。

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