孩子异常心理的调节与矫治
心理是人脑对客观现实的反映。一般情况下，心理活动的表现无论在内容上、形式上有什么不同，从根本上来说，应该与客观现实或客观环境相一致。孩子的言行如果与环境不一致，难以被常人理解，就被认为是不正常。心理异常是对许多不同种类的不正常心理的统称。青春期的孩子心理异常的出现与他们的心理特点有着直接的关系。“东边日出西边雨”是青少年心理特点的有趣比喻，一边是心理逐渐地趋向成熟、稳定，积极的心态不断增强；一边是心中陆续出现恐惧、抑郁、焦虑、冷漠压抑、孤独等心理问题，给他们的身心发展罩上了一层阴影。如果孩子产生了心理问题，容易造成学习、生活、思想及交往上的逆反现象。此时，向心理咨询老师求教，他们会运用心理学的知识，借助语言交流的媒介，通过交流与指导，帮助孩子疏通情绪，摆脱心理异常的困扰，恢复心理平衡，最终实现完善和发展自我。
1、让孩子用自信战胜自卑
自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。
在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时人往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。
一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。
自卑的孩子往往有如下表现：
√总感觉自己的能力、才智不如别人，什么都比别人差，做什么事都缺乏信心，担心做不好，怕被人耻笑。
√一旦学习成绩不好或下降，则处处贬低自己，孤立自己，不愿与人交往，总感觉别人看不起自己，过于压抑自己，悲观，失望，对什么都不感兴趣，封闭自己，在自己的小天地里自受煎熬。
√情绪低落，忧郁，还伴有焦虑，失眠等。
父母怎样帮助孩子建立自信、战胜自卑呢？
√首先要让孩子相信自己，相信自己的努力。
√要求孩子昂首挺胸走路。
√告诉孩子要懂得欣赏自我形象。让孩子把最满意的照片选出来，并悬挂。不可忽视端正的外表，衣冠不整的人想要建立自信是不可能的，就像整天愁眉苦脸的人想要心情愉快也很难一样。注意外表形象将帮助孩子看重自己。
√指导孩子确立符合客观实际的理想和目标。如果自我目标定得太高，或根本不适合自己，就会在实践中不可避免地一次又一次地失败，理想的自我永远不能实现，自然就建立不了自信。如果理想的自我定得过低，就会失去前进的动力，安于现状，不求进取，也建立不了自信。所以定出适合孩子客观实际的理想目标，这样才能成功。成功有望，自信弥坚。
√帮助孩子培养乐观的生活态度。培养积极乐观的生活态度，是建立自信的基础。
√告诉孩子要正确面对失败。失败不可怕，可怕的是不总结经验。人不能因失败而失去行动的勇气，更不能认定自己低能而自暴自弃。一个经历过失败或挫折的人，在心理上会更加经得起考验，而且更能建立真正的自信。
√教孩子学会自我鼓励，自我暗示。“没关系，我能行！”，“我能干好”
，“我感觉不错”。
2、缓解孩子的焦虑紧张情绪
焦虑是无明显原因的恐惧、紧张发作的表现，并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。焦虑过度易使孩子陷于苦闷、委靡不振，从而产生心理疾患。
心理学家认为，上学的孩子的焦虑多表现在考试时和青春期。
（1）考试焦虑
考试焦虑有三种情况：
√考前焦虑。烦躁不安，六神无主，紧张至极，从而影响了复习和考试。
√考试焦虑。平时学习还可以，一上考场就慌了手脚，会做的做不出，平时很少出现的问题，如计算出错，看错题目等都出现了。
√考后焦虑。由于成绩不理想，于是便心神不宁，情绪低落，整日陷于苦闷之中，委靡不振。
不管哪种情况，考试焦虑都有个适度与过度的区别。
鉴别孩子考试是否过度焦虑，家长可运用经验观察法，一般从这样几方面进行：
①观察孩子的神情。孩子不善于掩饰内心世界，他们的焦虑紧张心态往往从表情上反映出来。
②观察孩子的行为，孩子过度焦虑紧张的时候，其行为表现常常发生较明显的变化：平时生动活泼的孩子变得“规矩”起来，平时安静乖巧的孩子突然变得烦躁起来；复习或作业时不知所措，常常是刚拿起数学书没看几页就放下，又拿起了作文本；作文写了个开头又停下来，准备做数学。
③观察孩子的语言。比较外向的孩子往往能直接说出来，老师、家长易于发现；比较内向的孩子因为过分焦虑紧张，变得更加少言寡语。
④观察孩子的生理反应。多数孩子在过度焦虑紧张的时候，会产生相应的生理反应：有的不思茶饭，有的哈欠连连，有的头疼脑热，有的旧病复发。
当孩子出现过度焦虑紧张的症状时，父母可采取下列措施缓解孩子的焦虑紧张心态：
√音乐缓冲法。让焦虑严重的孩子经常听听舒缓、轻柔、优美的乐曲。
√幽默娱乐法。带孩子去听听相声，与孩子一起看看小品、幽默画，同孩子一道参加娱乐类活动。
√自我“欣赏”法。让焦虑严重的孩子坐在镜子前，看看自己焦虑的表情；对镜中的自己，倾吐心中的焦虑。
√后果重估法。严重的焦虑往往来自对后果的过分估计。考试焦虑的孩子往往认为考试成绩非常非常重要，少1分，天就可能塌下来。家长要引导孩子意识到：一次考试虽然重要，但不能说明一切；这次考不好，还有下次。
√整理活动法。要求孩子每天整理好自己的生活用具，学习材料。经常分配孩子干一些“整理抽屉”，“整理房间”之类的活儿，也能减轻孩子的焦虑。
（2）青春期焦虑
孩子的青春期的到来，使他们的身心变化正处于一个转折点。随着第二性特征的出现，个体对自己在体态、生理和心理等方面的变化，会感到不知所措。诸如女孩由于乳房发育而不敢挺胸，月经初潮而紧张不安；男孩子出现性冲动、遗精，手淫后的追悔自责等，这些都将对孩子的心理、情绪及行为带来很大影响。另外，此时的孩子会过分地关注自我，对自己有着过高的期待，易产生忧虑，同时对千变万化的社会环境也很难适应。所有这些都可能诱发焦虑症。
对于青春期焦虑，父母可教孩子用下面的方法进行自我调适和治疗：
①默想对抗法。
在日常生活中人们会有这样的一些体验：当心情烦躁时，看看宁静的湖水，湛蓝的天空，情绪会平静得多。默想对抗法要求患者采取卧姿或坐姿，然后闭目，调整呼啄，放松肢体，继之开始默想：“……自己正坐在一个宁静的湖畔，周围山清水秀，看不见一个人，林间偶尔看见小鸟在枝头跳跃，那湖水真清啊，时而有成群的小鱼自由自在地游过。那湖水真静，静得不起一丝波纹。现在，我往湖里扔了一颗小石子，湖面泛起了一圈圈的涟漪，一圈，二圈，三圈……它们慢慢地推向湖岸，消失在岸边的水草丛中，多么宁静的气氛，置身于其中真是心旷神怡。”
在进行默想时，可以轻声地言语，以帮助自己导入情景。默想的内容应该是安静的环境、清雅的气氛、冷调的色彩或依据个体的生活体验，选择那些让人平静和愉悦的情景。
②松弛疗法。
松弛疗法具有较好的抗焦虑效果。当人进入松弛状态时，表现为全身骨骼肌张力下降，呼吸频率和心率减慢，血压下降，头脑清醒。心情轻松愉快，全身舒适。常用的松弛疗法是渐进性肌肉放松训练。此训练要求患者想像一些最能令人松弛和愉快的情景，同时伴以言语指导的暗示（由医生执行或放录音带皆可），最后使肌肉高度松弛，随之使紧张情绪得到缓解。
其指导常用语是：“现在请坐（或躺）好，尽可能使自己的姿势舒适些，尽可能让自己放松……现在，首先握紧你的右手，把右拳逐渐握紧，并体会紧张的感觉，请继续握紧拳头，体会右手和右臂的紧张。现在，请放松右拳，体会放松的感觉……现在，你的左手也像右手这样做一遍。”以同样的方法放松面肌、颈、颈和上背部，然后是胸、腹和下背部，再接着是大腿、小腿，最后全身放松。
3、帮助孩子摆脱抑郁情绪
抑郁是孩子不良情绪中常见的，由他们日常生活和学习中一些不良的情景或事件引起，造成孩子悲伤或痛苦，消磨孩子的才华与斗志。
抑郁是一种不愉快、以心情低落为主要表现的不良情绪。当孩子被抑郁控制时，情绪上会明显低落，对什么都不感兴趣，心情烦躁，悲观，忧郁；在认识上，自我评价较低、自责愧疚，有某种罪恶感、无力感，对未来比较悲观等；在行为上表现为委靡不振、寡言少语、兴趣减少、行动迟缓、不想活动等。
魏斯曼等人的研究表明，大约四分之一的人一生中曾有过抑郁。中小学生的抑郁是他们在日常生活和学习中对一些不良的情景或事件的一种情绪反应，是一种不愉快、悲伤或精神痛苦的表现，可能是暂时的，也可能是持久稳定的。
研究表明，青少年抑郁情绪主要是由两个方面的原因造成：
√外部环境的负性事件和压力，如学习或升学压力、人际关系紧张、家庭环境不好等。
√个体内部的人格特点和心理过程。
具体来讲，主要有以下几个因素：第一，认知和评价因素。青少年时期，由于个体的心理发展还不够成熟，看问题容易片面和极端，常常不能系统、全面、客观地反映现实。有抑郁情绪的人对现实世界的认识和评价往往是偏离或歪曲的。第二，归因因素。有抑郁情绪倾向的人对失败或不利的情况作归因时，往往认为失败是自己造成的，原因是比较稳定的。
第三，自主性因素。有抑郁倾向的人对自己的行为结果控制感低，因而自我评价低，这样就导致个人不敢开拓自己的行动范围，行为模式僵化，思维不开阔，其结果是无法得到自己预期的结果，于是进一步强化了消极的自我评价，时间一长，很容易导致恶性循环。
因为抑郁，会消磨掉孩子的斗志，会埋没孩子的才华，使孩子失去爱与交往的能力，因此，家长必须帮助孩子消除抑郁。那么怎样消除抑郁呢？
（1）教会孩子客观地评价自己
古希腊奥林匹斯山上，有一座特耳菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着：“人，认识自己。”喻意是认识自己的重要性，也暗含了人认识自己的困难。认识自己包括很多方面，其中最重要的一面是评价自己。因此，父母要教孩子学会正确评价自己，既不妄自菲薄，也不夜郎自大。
（2）指导孩子善于根据实际调整个人期望
俗话说：“希望越大，失望越大。”对成功的期望有多大，那么当失败时的失望也就有多大。孩子们面临学习、生活和人际关系种种问题，有的人情绪乐观开朗，有的人情绪易于抑郁，期望在这里发挥着巨大作用。教孩子树立切合实际的期望，就可以减少抑郁情绪的产生。
（3）帮助孩子建立良好的人际关系
良好的人际关系可以在孩子面临事件时为孩子提供支持、安慰、辅助和信息，有效地避免孩子抑郁情绪的产生和恶化。研究证明，青春期同伴间的交往和沟通可以大大降低青春期所带来的麻烦和困扰。这是因为都是同龄人，有共同的发展任务，遭遇共同的危机和困难，广泛的交流会给他们以归属感、安全感和力量。
（4）教孩子会适当地发泄情绪
情绪既然是生活的一个方面，就应当使它有一个适当表现的机会。无论喜、怒、哀、乐，正常人都有，不能也不必要加以抑制。有人在激动的时候，做些消耗体能的运动或活动，可以释放出积聚在身体中的紧张能量。有人在情绪不安的时候，找要好的朋友谈谈，倾吐心中郁闷，把话说出来之后，心情会平静许多；或者用文字、图画、音乐来发泄情绪；或者借用旅行来使自己离开那些容易引起激动的环境，避免心理上的纷扰。
（5）教孩子学会观察事物积极的一面
任何一件事情，如果能从不同角度去观察，就会留下不同的印象。很多表面看上去会使人生气或悲伤的事件，如果从另外一个角度，另一个观点去看，就可以发现其中那些正面的积极的意义。同样是半瓶水，悲观的人会说：“唉！只剩半瓶水了！”而乐观的人则会说：“噢！还有半瓶水呢！”这就是两种不同的看问题的角度，也是两种截然不同的生活方式。
4、纠正孩子虚荣心过强的习惯
当今，独生子女越来越多。而独生子女的虚荣心一般都非常强。虚荣心往往是嫉妒、自卑、敏感等心理问题的诱因。父母一方面要以身作则，另一方面要对孩子进行必要的心理辅导，使其走出虚荣心的“魔圈”。
虚荣心是一种不切实际的东西，有虚荣心的人总想凌驾于他人之上，并在虚荣心的驱使下逐渐迷失自己。
据有关调查表明，独生子女的虚荣心较强，在被调查的独生子女中有20%存在较强的虚荣心。虚荣心往往会导致儿童产生其它心理问题，如嫉妒、自卑、敏感，这些都会阻碍孩子的发展。
据报载，某市曾发生过一起重大的盗窃案，作案者是两位中学生。他们为了追求物质享受，与别的同学攀比，在虚荣心的驱使下，盗窃了一居民家中的4.6万元钱，然后乘船去上海，在短短的四天之内，挥霍掉了所有的钱，平均每分钟花钱60元。他们购买最贵的衣服，到最高级的饭店吃饭，住最豪华的旅店，并且专门租了一辆车带他们四处享乐，真是奢侈之极。
这个案件中的作案者之一秦涛生活在农村，自幼丧父，靠母亲一个人干活儿养家。虽然家庭条件不好，但妈妈从来不让秦涛在吃穿上受委屈，凡是别的孩子有的，秦涛都会有。她觉得孩子已经缺少了父爱，如果在物质上再比别人差，那就太可怜了。所以妈妈平时总是省吃俭用，而对秦涛提出的要求从不拒绝。秦涛在小伙伴中间算是很气派的一个，他感到很满足。从小学到初中，秦涛的学习成绩一直很好，在妈妈和老师眼里，秦涛是一个好孩子。
但是自从上了省城的高中，情况发生了很大的变化。高中的同学和他以前的同学家庭条件不一样。现在的同学他们的父母都是高收入者，花钱如流水，穿的都是名牌，用的都是高档产品。
相比之下，秦涛显得十分寒酸，以前的优越感再也没有了，秦涛的心理便严重失衡，他不甘心落于人后，于是他每次回家都向妈妈要很多钱，和同学们比吃比穿来满足他的虚荣心。起初妈妈还大方地给他，但后来妈妈实在承受不了，好几次都拒绝了他。秦涛见妈妈这个经济来源断了之后，就动了邪念：“别人有的我为什么不能有，这不公平。”在这种想法的驱使下，秦涛开始偷同学的钱，几次偷盗都没被发现，这更增加了他的侥幸心理。在金钱的诱惑之下，他越陷越深，最后伙同另一少年作案，被公安机关抓获，受到了法律的制裁。
秦涛事件发人深省，他为什么会从一个听话的孩子变成一名罪犯呢？仔细分析一下，主要是虚荣心在作祟。虚荣心是一种表面上追求荣耀的自我意识。具有虚荣心的人，用扭曲的方式表现自尊心和荣誉感，追求表面上的好看和形式上的光彩，面子高于一切，不顾条件和现实去追求虚假的声誉。
