原则一：头脑风暴上没有坏主意。多多鼓励奇怪的、夸张的观点。驯服一个这样的观点比想出一个立即生效的观点要容易得多，观点越“疯狂”越好。那些奇异的和不可行的观点，可以引出更多思考与创意。记住，头脑风暴会上没有坏主意，无论它是多么的不可思议。
原则二：不对任何主意作积极或消极的评断。将所有的观点都记录下来，然后再对它进行评判。不要暗示某个想法没有作用或它有什么消极的副作用：一是避免干扰和妨碍参与者畅所欲言；二是任何评估都是需要花费脑力和时间的，不应该在过程中抽出时间来对它进行评论。
原则三：注重数量，而非质量。进行头脑风暴时，应该寻求的是观点的数量。要在给定的时间内，提炼出尽可能多的观点。提出的观点数量越多，最后反思时，就更容易产生高水平的创意。
原则四：在提出的观点之上建立新观点。多人进行头脑风暴时，可在别人的观点上进行拓展，通过他们的观点来激发自己的想法。自己一个人进行头脑风暴时，可以在已提出的想法之上再提出新的想法。
原则五：每个人和每个观点都有相等的价值。每个人看待事情都有独特的视角，所以多人头脑风暴时，每个人都应该参与进来。只有每一位成员都自由地、自信地贡献创意和观点，头脑风暴才会取得真正的成功。单个人头脑风暴时，所提出的每个观点也都具有相等的价值。
建议你跟同学或者父母做一个关于“学习动力”的头脑风暴（图2-1），将所有对读书、学习有帮助的事情列出来，将所有能够让你产生动力的事情列出来。
图2-1 关于“学习动力”的头脑风暴
不要害怕自己的目的肤浅简单，甚至说自己爱慕虚荣，最重要的是你要找到前进的动力。小的动力慢慢会变成大的动力，小的动机背后隐藏着的也许是你不曾发现的梦想。用头脑风暴寻找自己学习的动力吧！
大局已定，努力还有用吗——学习态度
对话和博士
临考前的努力还有用吗
今年我做了很多场中考、高考心态调整的讲座，在讲座时遇到了很多这样的情况：
老师说：“快要中（高）考了，班上同学出现了两极分化，学习好的自然不用说了，那些成绩不好的同学，尤其是中（高）考没有希望的同学，现在真是没法说，天天来到教室不是睡觉，就是看小说，上课说话，每天都在这里混日子。”
学生说：“我的成绩很差，考试根本没有希望，努力还有什么用？一看到书我就难受，还不如看看小说，玩玩游戏，睡睡觉呢。”
放弃的是什么
临近考试，同学们的心态肯定会发生变化，有不少同学便开始怀疑自己，觉得自己的成绩不太可能考上大学，尤其是理想的大学，既然如此，那努力还有什么用？反正是考不上了呗。
放弃，并不意味着是件坏事，但是要清楚自己要放弃的到底是什么。假如说你认为自己再努力也很难考一个好的大学，即使能上一个大学也不会很如意，这时，你就需要在这个十字路口好好想想了。不一定非要考上大学才有出路，你可以选择一个技校，好好学一门技术，或者，考虑家里的生活条件，再决定是否出去打工。这是你思考未来道路的时候，来不得半点马虎，一旦你坚定了方向，那就要准备和努力了。如果你仅仅选择在学校混日子以逃避未来，混到毕业，再考虑车到山前必有路，那我只能说你太可悲了。
上不了大学并不意味着就失去了学习的机会，你可以边工作边学习，甚至以后需要时还可以再读，这并非不可能。但唯一要清楚的是，绝不能混过中学最后的一段日子，假如这段时间你选择“混”，那未来的很多事情，你都可能会选择“混”，一旦“混日子”成为一种习惯，你的未来将会不断悲惨下去。
假如你选择继续留在学校，这些天你始终是需要努力下去的。也许，你是一个成绩比较差的学生，也许你的努力不会为你的大学之路增添多少砝码，但是你只要学习一天，你的分数就会增加一些，因为你的基础比别人低，所以，你提升的速度也远比别人快，提升的分数也远比别人多。我曾经有个学生，在高三一模时数学考了30分，但是，她没有放弃，在我的帮助下，这个女孩高考数学成绩居然考了将近110分，这还是因为有道本该做对的题目没能做对。奇迹，并非没有！如果一开始就放弃，那奇迹永远也不会发生。同样，努力并不一定会成功，但放弃努力肯定不会成功。
如果你真的把自己当做“差生”再去混日子，那就真是差生了。选定方向，你就要着手准备了。放弃不一定是坏事，但是，放弃自己放弃未来，绝对是件坏事！
只要坚持就有希望
在学习和生活中，许多时候你能否取胜，不取决于你的实力，而是取决于你的执著和坚持！就像挖井的人，他不是没有实力挖井，而是不能在每个地方多坚持挖那么几下。在快要放弃时，请再坚持一下，只要你不轻易放弃，凡事都有转机的可能。
很多同学告诉我，他们的学习成绩很差，可能考不上重点高中、考不上大学，心中很是茫然。也有同学说，家里穷，书又没读好，说不准明年毕业后就回家种地，过着面朝黄土的生活了……说实话，每个人在自己的一生中，都会有陷入困境的时候。有的人在困境中沉沦，有的人则在困境中重生，后者是因为心中存有希望。“自弃者天弃之”，你应该永远记住这句话：永不放弃你的希望！
假如你的方向是明确的，只要你还被允许努力，就永远没有结束，总还有希望。当你能战胜一次困难，你以后就会充满战胜困难的力量。有这样一则故事。
有一位心理学家做过这样一个试验：他将两只大白鼠放入一个装了水的器皿中，它们会拼命地挣扎求生，所能维持的时间为8分钟左右。然后，在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了8分钟筋疲力尽时，放入一个可以使它们爬出来的跳板，让它们活下来。若干天后，再将这对“大难不死”的大白鼠放入同样的器皿中，结果令人大为吃惊：它们竟然可以坚持24分钟，是一般情况下能够坚持的时间的3倍。
这确实让人非常吃惊，甚至有人怀疑：难道这两只大白鼠的体力更加充沛了？其实并非如此，前面的两只大白鼠，是凭自己本来的体力挣扎求生，而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神力量，它们相信在某一个时候会有个跳板救它们出去，这使它们能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果存有希望。
每个人心中都蕴藏着希望，关键在于你愿不愿意去坚持。在考试的最后阶段，如果你放弃了，你心中永远都有这样一个阴影，等你今后再遇到困难时，这个阴影就会出现并影响你。我曾经在课堂上做过一个实验，让班上的男同学每天做一个俯卧撑，这是一件很容易的事情。当我问他们能不能每天做一个俯卧撑坚持半年时，他们都异口同声地告诉我可以。可是跟踪的结果并不乐观，一个月后就有很多同学放弃了，半年后就更没有几个同学坚持了。做一个俯卧撑很简单，可是就是这样一件简单的事，你能一直坚持做下去吗？每个学期开始我们都踌躇满志，对自己提出各种希望和要求，想在新学期大干一场；每周一我们也都对这一周抱有很高的期望，甚至每个清晨都对今天提出了要求，制订了计划。可是这些目标和计划，大家坚持了多久？在清点收获时，往往更多的是遗憾和悔意。
你已经坚持读书这么多年，就在最后的时刻，轻易放弃，你甘心吗？越来越临近考试，时间越来越短，你还愿意坚持吗？真正的勇士不是心中无所畏惧，而是心怀畏惧却能勇敢面对。
改变学习态度的七条建议
努力从来不嫌晚，只要从今天开始，一天比一天进步，每天都做最好的自己就是一种胜利，一种态度的胜利，一种可能赢得未来的胜利。
怎样改变自己的学习态度呢，我给你七条建议。
建议一：心怀明天，活在当下。很多同学都渴望明天的成功，或者担心明天的失败，可是你的渴望、你的担心有什么用？与其把时间浪费在渴望和担心上，还不如珍惜好现在。心中揣着明天的目标，充实地度过今天，能做多少就做多少。你生命的长度由今天的努力决定，今天做得好，明天就会更好，你生命的长度也会增加。
建议二：明确你的方向。方向不明确，可能再多的努力也没有用。如果选择读书，那在学校每一天的学习都会给你增加分数，都会对你未来的学习增加积淀。如果选择工作，那就要想想做什么工作，要开始着手准备，不需要继续在学校待着浪费时间。也可以主动找自己的父母谈谈，确定你未来的方向。
建议三：马上行动。一旦你想好了要怎么做，就马上行动，不要再浪费自己的时间。
一次，有一个人向一个非常成功的人士请教。
问：“请问你成功的秘诀到底是什么？”
答：“马上行动！”
“当你遇到困难的时候，请问你如何处理？”
答：“马上行动！”
“当你遇到挫折的时候，你要如何克服？”
答：“马上行动！”
“在未来，当你遇到瓶颈的时候，你要如何突破？”
答：“马上行动！”
“假如你要分享你成功的秘诀给全世界每一个人，那你要告诉他什么？”
答：“马上行动！”
建议四：学会正面思维，远离负面思维。谁都会经历挫折，面对挫折，如果你把它认定为拦路虎，它就会成为拦路虎，如果你把它当做进步的机会，它就会成为你进步的机会。如果你一味地消极悲观，恐怕错过了太阳还会错过月亮。
建议五：坐以待毙不如疯狂一把。既然已经成了这样，还能比这更坏吗？漫漫求学路，怎能如此轻易就放弃。既然没有什么好输的了，何不疯狂进行到底，竭尽全力，去拼一把！
建议六：不要抱怨别人、自己甚至环境。事情既然已经发生，抱怨只会把自己弄得更糟糕，与其抱怨，还不如考虑如何改善。无论如何，你总可以通过自己的努力，改善自己来适应环境，在当下环境中做到最好，进而影响环境。更何况我们每个人最能管理和影响的人也是我们自己，力量就在自己身上。
建议七：改变态度，从而改变未来。人生道路上，难免有挫折，既然这是不可避免的，何不尝试着改变对自己的看法和态度，从而改变挫折呢？
一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何生活下去，有点自暴自弃了。她已厌倦抗争和奋斗，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。
她的父亲是位厨师，他把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧，不久锅里的水烧开了。他往第一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末的咖啡豆。他将它们放在开水中煮，一句话也没有说。
女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火闭了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的，你看见什么了？”
“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”她回答。
他让她靠近些，并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到了煮熟的鸡蛋。最后，他让女儿品尝了香浓的咖啡，女儿笑了。她怯生问道：“父亲，这意味着什么？”
父亲笑了笑，解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的、毫不示弱，但进入开水之后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们反倒改变了水。
其实在生活中，有的人像胡萝卜一样，开始毫不示弱，但经历了挫折后，便变得脆弱了；有的人则像鸡蛋，原先是“胆小”的，但是经历了失败与磨难后，变得十分坚强；另一些人，则像咖啡，不仅战胜了挫折，还将挫折转变为踏脚石，走向成功。
面对挫折，你是胡萝卜、鸡蛋，还是咖啡？
努力了，为何没有好成绩——学习方法
对话和博士
付出那么多，却看不到收获
和博士：我现在读高二，成绩中下。我一直很努力，很想提高自己的成绩，我比别人付出得多可却收获很少，这是为什么呢？
我初中时成绩非常好，每次考试基本上都在班级前三名。老师和同学都认为我考重点高中没什么问题。可是，我中考没考好，只是勉强过了分数线上了这所高中。我给自己打气，希望自己在高中可以学得好一些。高一期中考试，我考了班级的十多名，还算可以，但我觉得我本来可以考得更好的。我很努力地学，投入了更多的时间和精力，可是期末考试，我发现自己没有进步，还比上一次考试跌了几个名次。我不知道自己哪里出了错，我觉得自己已经够努力了，考试卷子上每一道题我都会，但是我不知道考试时是怎么了，会有那么多失误。我真不知道自己怎么会这么没用，考这么差？
难过中……
方向比努力更重要
有一则寓言，是说有两只蚂蚁想翻越前面一堵墙，寻找墙那边的食物。墙长有二十来米，高有近百米。其中一只蚂蚁来到墙前毫不犹豫地向上爬去。可是每当它爬到大半时，就会由于劳累、疲倦而跌落下来。它却并不气馁，它相信只要有付出就会有回报；它更相信只要坚持不懈，就会距离成功越来越近。每次跌下来，它都迅速地调整一下自己，又开始向上爬去。
而另一只蚂蚁没有急于行动，而是观察了一下，决定绕过这堵墙。很快，这只蚂蚁绕过墙来到食物面前，已经开始享用了，而那只蚂蚁还在不停地跌落不停地重新开始。
爱迪生有一句大家熟知的名言：“天才就是99%的汗水加1%的灵感。”但这句名言却被绝大多数人长期误读。很多人的理解就像第一只蚂蚁，非常的执著，决不气馁，只要肯努力，就一定能翻得过去，一定能成功，可结果并非想象的那样。很多人只理解了这句话的前半句，但是忽略了最关键的后半句：“但这1%的灵感远远比99%的汗水重要。”
在学习过程中，很多同学就像第一只蚂蚁，没有弄清楚自己的问题，只知道自己成绩没上去是因为有不理解、不会的内容，自己需要努力，更悲剧的是他们也从老师、父母和同学那里得知“别人比你还努力”，于是就更加班加点地努力了。可结果，就如同第一只蚂蚁一样。
成功除了坚持不懈外，更需要方向。选择一个适合自己的方向，进步来得比想象的更快。不了解自己，不寻找适合自己前行的方向，尽管很努力，并且付出了艰辛，可最终还是不会成功的。
学习方法的秘密
秘密一：留给自己思考总结的时间。进入中学尤其是毕业班，学习强度非常大。在一些重点中学，一些学生每天的学习时间在13～15个小时，基本上除了吃饭睡觉都在学习，甚至周末，还要上各种各样的辅导班。我想问下，这样一来你还有多少时间用来思考。
