作为炼体三层的第一层炼肉可谓难度是相当之大，霍北一看了看炼肉的基本内容不经意的用牙齿岑了岑舌尖，表情显于很惊讶：肉可分离，可分裂，可分块，可打，可烧，可淋，可刺少流血多流汗。
不等修炼时流汗，此时的他额头上已经是冷汗如水一般直下。又看了看接下来的内容惊叹道“太渗人了，这哪是什么修炼肉身，这简直是滚刀肉啊，稍有不慎就会被送命的。”
听到霍北一的惊叹不远的舍利子嘴角一撇轻蔑说道“现在多掉块肉，以后就少丢条命，现在你不努力，以后只能任人宰割，成为别人的努奴隶与嘴中餐。”
听了舍利子的话，霍北一身体哆嗦一下，害怕道“咳！我就是随便说说而已嘛，我会努力的，这上面既然写着炼肉，那就避免不了划伤磕碰，方才我仔细观察了外面，有一处矿地倒是挺适合我，而且那里还有梅花桩与铁头人，以后的修炼少不了这些，我看就在那里吧。”
“不行，虽然你修炼的经文神法与别人不同，但你一定要在正常修炼目标的基础上再进一步，不然你如何能够战胜他人。”舍利子话语很严肃，像似老师一般教导着霍北一。“在经书修炼的基础上我再给你加两条，看见门口那两个千石椎了吗，拿起来，每天早上一百个，中午一百个，晚上再来一百个，少一个加一百，少两个加五百，以此类推，直到你哪天可以随意举起五千个的时候你就不用做了。”
霍北一瞪大了眼睛，双手攥紧拳头，满脸的怒相吼道“什么！你直接玩死小爷的了，门口那两个东西不说二百，少说得有一百五十斤，不干，我还是直接出去吧，让它们吃了我算了。”
“好啊，你可以按照我说的做，你也可以出去，但是我告诉你哦，恐龙不仅仅吃人，而且还有抓你做奴隶，折磨你的时候哦，男的还好说，要是女的嘛，嘿嘿……，你应该懂得。”舍利子阴险的笑了笑，话语之中隐藏着一种恶毒。
霍北一听闻身躯哆嗦，胳膊上霎时间起了一层鸡皮疙瘩，双腿微微发软，向身后退了几步，想了想舍利子得话此刻他脑中已经想象出了一种画面，一头上身人体形状下体恐龙形状的母龙，对自己施那种酷刑想想就是一种后怕。
嘴角抽搐一下咬牙说道“好，我炼，我炼，小爷可不想被他们玩死。”
翻了翻桌子上的包裹，这是克豪从外面带回来的，里面都是些生活用品，吃的还有几件衣服，此外还有两件随身兵器，一把刀，两把双鞭。想起克豪，霍北一不经想起了克依，他心中真的是万分疑惑，自己对这个女子为什么会这样敏感，稍有不慎就会想起她，回想那婀娜多姿的身材可爱的双眼，脸上那淡淡的微笑让霍北一终身难忘。
想到这里霍北一心中一凉，轻微摇了摇头表情很是失望道“也许我只是一个小小的角色，现在的她是家族的公主，忙物家族里的事，可能早就把自己给忘掉了吧。”想想自己还是一个一无所有的穷小子，怎么会让她人惦记，自嘲了一遍笑了笑没有再说话。
“好，从今天起，之前的那个霍北一已经是之前了，现在的我要登上侏罗的最高峰，傲气侏罗世纪。”看着满怀信心的霍北一，舍利子满意的点了点头没有说话，欣慰的脸上漏出一丝的微笑。
收拾好行头，霍北一整装站在千石椎的前面，看着千石椎的把手有一块凹凸的迹象，不由心中一惊，“什么样的耐力可以将千石椎弄成这样。”
惊讶过后，霍北一伸出右手紧紧的握住把手，双腿弯曲，腰部用力臂膀向上一抬。“嗯？”千石椎竟然丝毫未动。一只不行，那就用两只，霍北一看一只手抬不起来，两只手合二为一握住了把手腰部发力向上一抬。
“诶，诶！起来了，它起来了。”看着手中的千石椎离地而起，霍北一心中一阵欢呼，但在千石椎离地没有几公分处。“啪！”霍北一双腿一软，腰部无力，千石椎重重的摔在了地上。
“哎！还好，起来了，只不过也太重了，这千石椎最起码得有一百五十斤，这一个才拎起来不高又是双手用力，两个三百多斤，这怎么起来啊。”他发愁了，都怪自己在家不好好的锻炼。
“这千石椎是个好东西，对炼腰力，臂力有很大的帮助，侏罗纪大陆区虽然强者众多，但是必须得有一定的力量才能站稳，所以你现在一定要火炼自己，将自己的体能炼到极限。”
听到舍利子得话，霍北一轻轻点了点头道“那我修炼肉体到什么极限才算突破呢？不能盲目的修炼吧。”
“这个需要你自己来感觉，突破的时候你自然会感觉得到。”
“原来是这样。”霍北一听了听点了点头不再说话，便接着用手提炼千石椎，嘴里还时不时的念叨着“东方经”的口诀。
三日后清晨，霍北一光着臂膀走出草屋，不难看出，此时的霍北一双臂的肌肉已经照之前比明显粗壮了许多，双腿的肌肉同样皆是。身体的肤色已经变得黝黑，总体来看还是比之前强壮了许多，看了看千石椎向前走去。
双手紧握千石椎的把手，口中念叨句口诀之后便口中而语“起！”口音落双腿站稳，腰部发力，双臂向上一抬，本已压的很深的千石椎随地而起。
“一！二！三！…………”随着肌肉的发力，手中的千石椎起落而浮，那原本黝黑的脸庞出现了汗水，汗水随脸滑下落在手中的千石椎之上。
“二十一，二十二，二十三…………”感觉自己全身已经快要虚脱，原本沉重的千石椎在自己手里变得更加沉重。“不行，今天我一定要突破四十，一定要突破四十。”
霍北一咬紧牙关用尽自己吃奶的力气一次一次的抬起千石椎，不服输的他今天一定要通过四十下，这是自己给自己定下的目标。
“三十七，三十八，三…十九，四…十。”随着四十声音而落，霍北一双手松开手中的千石椎。“嘭！”拥有一百五十斤的千石椎重重的砸在了地面上。
已经虚脱的霍北一深深地呼吸了口气。“扑通”的一声直接躺在了地上，汗水顺着耳边唰唰直落，仰望着天空，感觉自己的心跳，双手握拳重重的砸了在地，“做到了，今天四十个我真的做到了，接下来我一定要再接再厉，早早的通过炼肉完成眼前的目标。”
“子爷爷，你能看出现在的我能发出多强的神力吗？”躺在地上的霍北一突然坐立而起，看着自己的双手又看向怀中的舍利子问道。在这三天之内舍利子用自己办法用一根细长的金钢链将舍利子穿了过去，围城一个圈挂在了霍北一的脖子上，这样他们可更方便的交流。
在霍北一怀中的舍利子听到他心中的疑问有些嬉笑道“依你现在全身的劲道，如果全力出击可以发出百分之二的神力，而且这百分之二神力发出之后你身体就跟现在一样，马上虚脱，这样的你还是不要跟敌人对决，因为那个虚脱的时候就是你被杀的时刻，所以你一定要记住，在没有实力的情况之下不要和别人发生争执，而且现在一个千石椎已经累的虚脱，但你的最终是两个。”
听闻，霍北一默默的点了点头，这个答案他并不惊讶与失望，的确自己方才虚脱的时候只要出现任何一个人击杀那自己没有任何反击与逃跑之力。
在这三天之内，霍北一向舍利子讯问了侏罗世纪大陆上所用的力量叫做神力，神力同样分为几个阶段，神力，大神之力，还有超神之力。像他这样可以说是最底层的神力了，而且集结身体上所有的神力才能发出百分之二而已，可以看出神力的强横是相当之大，最底层的神力已经很强大了，那大神之力与超神之力强到如何，霍北一想都不敢想。
“无关紧要的事情关心也是无济于事，现在还是专心修炼肉身吧。”肉身只是第一道而已，其下还有第二道炼骨，第三道炼心。而且一道难于一道，道道都是坎。
“继续。”霍北一站立而起，熟悉的动作，握住千石椎身体用力抬起。“一，二，三……”
时间一日一日的过去，霍北一的辛劳并没有白费，最终的成果一天比一天强，从一开始的四十、五十、七十、一百个，直到已经过去半个月的今天，霍北一双手抬起千石椎可以达到三百多个，这个惊人的数字就是舍利子听了也
是非常的惊讶。
而现在的霍北一打算用单手抬起千石椎了，他要突破自我，单手提起千石椎达到三百个。
昨晚睡得很早的霍北一清晨起来显得精神气爽，经过了半个多月努力的修炼，原本身上的那些幼年的气息早已经消失远去，多的是充满无尽神力的青年。
今天的他准备尝试双手同时拎起千石椎，看看自己的神力与炼肉的体质到了什么程度。
“霍北一！你在这里做什么啊？”
“嗯？是你！克依。”
