如水的“小我”向“真我”诉苦：“有些夫妻感情不和谐，可以离婚，重找一个；如果为了孩子保全一个完整的家，也有人选择婚外情。”“小我”也动摇过，也曾在争吵时想到离婚。但“真我”温和地对“小我”说：“我承认婚姻中的问题，我会尽力去改善，要么改变自己接受他，要么慢慢去改变他。”如水的内在“真我”在世俗实践中一点一滴积累强大起来。她通过阅读瑜伽修行养生书籍来进行理论加实践的学习，全方位地提升自己、完善自己。这也是培养 优质心境的静心方法之一。
如水在调整自己的过程中，思想也经常受到各种因素的影响，因为她的定静功夫还不到家。如水在瑜伽会所里工作时，能忘却婚姻生活的不如意，但回到家里，还要面对令他生厌的醉汉老公，她的内心陷入了挣扎、苦撑的阶段。
如水在认知自己和修行的过程中遇上了好几位面目慈祥、内心安详的人。他们引导她分析、思索生活中遇到的诸多问题，剖析她的心路历程，给她调节心态的建议。
如水在不间断的实践中得到了很多启示，但似火的表现仍然在扰乱她的心绪。平日里，带着浓烈的酒气、过激的言行继续挑战着如水的耐性。
如水在想：“何时是个头儿？我对温馨家庭生活的向往，路在何方？”
似火仍然在醉酒回家之后，颐指气使，言行粗暴。
如水还没有修行到较高的境界，还不能很好地排解似火给自己带来的负面情绪，她讨厌这种夫妻相处的气场。
如水的心没人疼，没人温暖，她需要有个肩膀靠一靠，但没有。她不愿也不能做对不起似火的事。她知道她的骨子里是贤德的，只是可惜，自己的老公似乎情商上与自己不同步，不懂自己呀！
她的心很乱，一旦心乱不安宁，对事物的判断就不精确了。换 句话说，心乱时自己周边的磁场就乱套了，导致言行不是内心真正所向、所需。
“活得好累！”如水想高声地呐喊出来。
孩子是爱情的纽带
如水天性爱家、爱整洁、爱美居，为了在不平坦的生活中寻得一份清新，她的血液融进了瑜伽禅意生活方式。精神痛苦时，拉伸、静心一下，一切看开。
如水每每打扫卫生，就有一种清空、排毒减压感，望着自己设计、自己打理的居室，有一天，如水写了一首自由诗。
家
身忙累了，心却清爽。
家务如瑜，清空大脑。
禅意角度，其乐融融。
唯有爱意，弥漫全屋。
审美摆放，化零为整。
切勿零散，统筹安排。
若喜情趣，弄些花草。
休闲一角，藤椅阳伞。
惬意享受，不能弃之。
生活乐趣，掌握技巧。
手握抹布，擦擦面角。
一扫二拖，三吸四看。
环顾四周，窗明几净。
辛勤劳作，心中释然。
上下左右，里里外外。
自然通透，平衡和谐。
换上床单，摆上百合。
和和美美，百年好合。
如水环顾四周，来到爱女的房间，摆弄着为女儿买的各种可爱的娃娃……又漫步来到自己与似火的房间，躺在贵妃椅上若有所思，美美地欣赏着爱女用心给自己买的各式耳坠，陶醉在幸福中……耳边响起女儿的话：“妈妈，我的妈妈，你应该每天美美地活着啦！开开心心地……记住，好吗？”“好，一定！”如水抹去眼角的泪滴。女儿继承了如水的艺术基因，十岁开始就很有眼光地为如水买耳环等设计感十足的礼物了。“哭什么哭？好了！好了！”如水像孩子般自我调节着，接着来到一个又一个房间，自我欣赏着自己的家居设计和各种家居软装潢摆设，这些都是如水曾经用心、用情的地方。
如水来到书桌前，摊开日记本，拿起笔，写下：
大小女人
吾为痴情，梦碎人流。
禅定心静，长叹一声。
起死百年，有何不通。
人生百态，笑看沧桑。
海纳百川，屹立天地。
奔海入林，享受自然。
善待自我，心智开悟。
风华正茂，犹如生命。
生活所赐，承载为大。
怡然为小，大小女人。
羽裳衣裙，不枉此生。
如水呀，如水，你是一位需要丈夫呵护的女人。你的丈夫有着独特的个性，极度的自我。他不是不爱，他觉得他已经在爱着家人了，只是表达方式不恰当。他需要在社会中实现自我价值，需要在朋友相处中得到快乐。
如水呀，如水！你不要指望他会如你所愿，找时间来陪你。你必须退一步海阔天空，收获别样的人生！你需要换一种角度，换一种心态，那就是：让自己心智成长，换位思考对方的难处，感谢生活赐予的一切。似火不懂女人没关系，你若不再抱怨他的一切，接受他的所有，就不痛苦了！努力发现他的优点，欣赏他。
似火往往顾外就不能顾家了，整日应酬、酗酒，这正是如水接 受不了的地方！可笑的是，他为什么而忙呢？财富进不了家，喝坏了身体，家人为他担心，夫妻关系不和谐，劳心伤财……婚姻应是两个人用心相爱，相互尊重！如水感叹自己遇人不淑的同时在想，能不能改变自己，去适应似火呢？如水试着放下所有的伤害，想想似火的好处，又心生怜悯。如水对自己说：“细想想，他也不易，找个小自己这么多的妻子，太过单纯，不能理解他的想法，他应该也很难过吧。”
“好吧，既然需要在同一屋檐下和谐相处，并将携手走过人生的漫漫长路，就让我来理解他吧！”如水这样想。
如水想：“如果似火需要在家吃晚饭，我便做好饭菜给他吃。平日里带好我们的女儿，孝敬公婆。当他在外面遇到问题或困惑时，帮他分析，给他解决的办法或建议。如果他愿意带我参加朋友聚会，给他足够的面子，就把自己打扮得美美的。我不要再忍受内心的孤独与寂寞，因为我还有我的挚爱——女儿。我要让聪明懂事的女儿获得最好的呵护，享受幸福的生活！”
如水不仅是一个女人，一个孩子的母亲，还是一对年迈父母膝下的娇儿……如水多希望自己不要承载太多不和谐的情感、无形的郁闷及来自精神和物质的双重压力！
每当夜幕降临，似火还未归家，如水总是思绪万千。她常常深情地拥着女儿入怀，看着女儿入睡的模样，暗自伤神落泪。女儿仿 佛知道她的心思，时而调皮地睁开眼睛忽闪忽闪地看看她的妈妈。有时泪珠落在女儿的脸颊上，女儿便伸出温暖的小手，擦去如水的泪痕。如水抓住女儿的手，亲了亲，然后仔细地放入被窝。
女儿在身边，如水心中暖暖的！孩子是爱情的纽带，如水相信一切会慢慢变好的。
身份认同的探索
摸索、磨合了十几年，如水心想：“在观察中发现似火确实是个实在人，他为人豪爽，爱交朋友，待人真诚。无论在生活中，还是酒桌上，一定要让朋友说他人好、讲义气，他才觉得有面子。”
然而，他在觥筹交错中常身不由己，在酒桌上十分豪爽，也必然会饮酒无度。喝到酒酣时分，饮酒作诗倒罢了，他却把积压在心中不好的情绪用饮酒来宣泄。难道真应了“男人酒女人泪”之说？把自己糟蹋成一个彻头彻尾的让人生厌、满嘴怨言的醉汉。可悲！可叹！可恨！
对酒桌上结交的那些或精明或圆滑或虚伪做派的各路人士……他看在眼里，嘴上不说，便用酒来“说话”，仿佛要改变他人！他跟朋友掏心掏肺、不醉不归，想以己真诚换彼真诚，但这可能实现吗？大家都是成年人，身上都有着社会的烙印，怎么会被你随意改变？
不管怎样，无论是纯粹在一起玩乐的朋友，还是在官场上结交的朋友，抑或是正在交往的生意伙伴都被他劝酒喝得东倒西歪。他得到的社交结果是：人缘好、人仗义、酒量大，不敢同他拼酒。
然而在生意场上应酬是需要技巧的，人家不想帮你，你非请人喝酒，人家喝也不好，不喝也不好，效果可想而知。他们表面不说，背后却是望而生畏。不是事半功倍而是事倍功半，得不偿失。
似火把内心的郁闷在酒后统统都发泄到如水身上，如水在忍受委屈、寂寞、没交集的相处中还要承受这些负能量，并且要把这个家硬撑着过下去，常常以泪洗面，度日如年。如水想同似火一起冷静客观地分析社会现象、探讨把握好社交的分寸和技巧，但又找不到交流的机会。
前些年，如水为人处世还未成熟，自己的情绪都控制不住，更不可能去调和似火的内心世界了。
如水与似火是两个真诚的人，他们都很善良，只是都有自己的个性，需要时间磨合、沟通。
如水想：“正如他说的那样，他对女人不善言表，老婆还是在他心里的，不会做对不起家庭的事。他在外，心中受了苦，若得到老婆的安慰，共同解决，脾气就会慢慢变好，言行也将不再粗暴。”
似火的身体也不是铁打的，饮酒无度害了一身病，胃溃疡、胃出血、脂肪肝、痛风……如水见到丈夫在外为了工作、交友饮酒无度，却在家大把大把地吃着各种药，觉得又气又怜，真是太荒唐了。
如水告诉自己：“一定要忘记痛苦，一定要贤惠，一定要自我成 长，一定要自我改变，一定要做个聪明的大女人。在他面前做个有内涵的小女人模样，让他控制饮酒，否则这个家永远无法和谐、安宁！”
