代表人物
★刘备
刘备是三国时期蜀汉开国皇帝。从《三国演义》中可以看出，刘备可谓典型的怀疑论者。他经常表现得很软弱，对未来充满恐惧和担心，缺乏安全感。他的内心常常处于焦虑之中，每当遇到困难，他都会流出眼泪，这也证明了他内心的惶恐。连他临死之时，也心存忧虑，因此才有“白帝托孤”的故事。
★岳飞
岳飞是中国历史上著名的战略家、军事家、民族英雄、抗金名将。他具有典型的6号特征——忠诚，其精忠报国的精神深受中国各族人民的敬佩。岳飞在出师北伐、壮志未酬的悲愤心情下写的千古绝唱《满江红》，至今仍是振奋士气的佳作。他率领的军队被称为“岳家军”，“撼山易，撼岳家军难”是对“岳家军”的最高赞誉。
★伍迪·艾伦（Woody Allen）
美国著名演员、导演伍迪·艾伦作为“继卓别林后最杰出的喜剧天才”，以其独有的喜剧才能在影坛上纵横数十年而长盛不衰，他实际上是一个不折不扣的怀疑论者。恐惧于不可避免的死亡、充斥着背叛的爱情、用魔幻现实主义化解生活中的困境构成了伍迪·艾伦喜剧电影中“三位一体”的悲剧意识的表现形式，这些正是其3号特征的反映。正如他自己所说：“人类要比历史上任何时候都更面临十字路口的选择。一条路通往无望和绝望；另一条通往灭绝。让我们祈祷我们有智慧做出正确的选择。”
★乔治·沃克·布什（George Walker Bush）
乔治·沃克·布什是美国第43任总统，他具有典型的6号性格者的特征——注重团队精神。2000年美国总统大选的时候，他以微弱的优势当选，他的成功就在于他找到了一流的合作团队。而且，他以推崇忠诚闻名，曾签署《不让一个孩子掉队法案》。他还说过：“你们要不和我们站在一起，就是和我们的敌人站在一起。”这也说明了他对朋友和敌人分得非常清楚。
★夏洛克·福尔摩斯（Sherlock Holmes）
福尔摩斯是由19世纪末英国侦探小说家阿瑟·柯南·道尔所塑造的一个才华横溢的侦探。喜欢怀疑一切的他善于通过观察与演绎法来解决问题，侦破了许多难度极高的案件，因而当其他私人或警察遇到困难时常常向他求救。
第二节 易患疾病及调养
焦虑症
和1号一样，6号也是容易焦虑的人格类型，但他们的焦虑症状比1号严重得多，因为他们总是想象最糟糕的情况。因此，可以说，6号算得上是九型人格中最有危机意识的人格类型。
6号认为生活中处处都是危险，因而总是将注意力集中在那些负面的事情上，关注那些潜在的危险，并主观臆想实际上并不存在的陷阱。也就是说，6号常常有将一切灾难化的倾向，他们对碰到的一切事物总喜欢往负面、悲观、严重的方面幻想或揣测，因此他们时常处于非常不安、焦虑的状态。这样会阻碍他们的创造力，减损他们的进取心，使他们成为自己最大的敌人，甚至可能伤害他们。他们会自觉地寻找环境中对他们有威胁的线索，而把对最好情况的想象视作一种天真的幻想，这使得他们常常给人以悲观、偏激、神经质的印象，其实这多是他们正遭受焦虑症折磨的表现。
科学地说，焦虑是一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，其特点是焦躁、忧虑、恐惧，为预感凶事而紧张不安。焦虑迫使人们萌生逃避或摆脱不良环境的愿望，因此可以说焦虑是一种保护性反应。但如果人们长期处于焦虑的情绪中，就会使焦虑超过人体所能承受的正常范围，从而对身心造成伤害，就成为“焦虑症”。
从医学来解释，焦虑症又称焦虑障碍，是以广泛和持续焦虑或反复发作的惶恐不安为主要特征的神经症，除焦虑情绪之外，还常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频尿急、出汗、震颤等自主神经症状和运动性紧张。
朋友张先生向我抱怨，说他太太对他总是疑神疑鬼的，每天一回到家就检查他的手机、钱包，甚至还让他脱下衣服来看有没有女人的头发。他真是快忍不下去了，不明白太太为什么会变成这样。
我问他：“你太太这些行为是从何时开始的？”
他不好意思地笑笑说：“其实，我太太结婚前就喜欢查我的手机、钱包、QQ，总是怕我背着她找情人。但她结婚前只是偷偷地查看，反正我也没做什么对不起她的事，又想着这是她在意我的表现，就没放在心上。
“今年我女儿患水痘住院，岳母又心肌梗死病危住院后，她就天天心情苦闷，胡思乱想，逐渐感到胸闷、恶心、失眠。虽然后来我女儿和岳母都没事了，但她还是担心得不得了，女儿和岳母一有点不舒服，她就担心得睡不着。她老是失眠，脸色变得很差，我就开玩笑地说了一句：‘你别瞎担心了，再这样下去你可就真成黄脸婆了，我可不要黄脸婆老婆。’好像从那以后，她失眠的毛病就更厉害了，常常彻夜不眠，白天也是一副忧心忡忡的样子，坐立不安，又说不出心烦的理由，严重影响了工作和生活。”
听他说完，我已经基本判断他太太是6号性格，因为太沉溺于负面想象而患上焦虑症，需要适当进行心理治疗，于是给他推荐了一位知名的心理医师。
对处于焦虑症痛苦中的6号来说，治疗的第一步就是正视焦虑情绪。他们要明白，其实人人都有焦虑。适当的焦虑是富有危机意识的表现，能够使6号在危险真正来临时表现得比其他类型的人冷静，具有迅速化解危机的勇气和能力。但是，6号应该学会正视焦虑，去探索它，并与焦虑达成协议。面对那些被自己夸大了的危险、担忧，6号要学会用正面的思想来平衡自己的负面想法，从而减轻焦虑。
更重要的是，如果发现6号正处于极度焦虑的状态，就要尽快找心理医生接受治疗，以免延误治疗时机，引发其他疾病。
过度换气综合征
一次闲聊，朋友凌子聊起了她女儿芳芳生病的事。芳芳今年八岁，从小就胆小，特别害怕被老师问话。一次，芳芳在课堂上被老师叫起来回答问题，她吞吞吐吐，不知所云，还未等老师叫她坐下，芳芳就突感眼前发黑歪倒在地。老师发现她呼吸急促，心跳加快，四肢肌肉紧绷，赶紧将她送进附近的医院诊治。可芳芳一到医院，又没什么事了，并能下地行走自如。
老师以为芳芳装病，打电话对芳芳父母说了这事。当天芳芳放学回家后，夫妻俩准备为这事好好训斥女儿一番，谁知朋友才开口说了几句责备的话，芳芳就突然捂住胸口，呼吸急促，大喊：“妈妈，我好难受。”然后就倒在地上，双目紧闭，大口喘气，两手五指紧紧并拢（医学术语称助产士手），全身不停地抽搐。夫妻俩吓坏了，当即把女儿送到了附近的医院，经心电图、胸部X线检查，未发现明显异常。
此后，芳芳在遇到学习紧张或因考试成绩不好被父母严厉责骂时，又出现过几次类似的“怪病”发作情况，夫妻俩为这事愁得不行。
我问朋友：“你女儿怕是患上了过度换气综合征，你不妨带她去找心理医生看看。”
后来朋友带女儿去接受心理诊治，果然被确诊为过度换气综合征，而且经过一段时间的心理治疗，芳芳的“怪病”很少再发作，人也变得开朗了起来，甚至能在课堂上抢着回答问题了。
过度换气综合征是近几年医院心理门诊日渐增多的一种身心疾病。临床常以发作性过度呼吸为主要特征，患者可感两眼发黑、头晕、胸部紧迫，憋气、心慌、气短、乏力、四肢麻木或肌肉抽搐、心烦性急、两胁胀满，甚至有窒息感或昏迷倒地等症状。这是因为，人们在紧张时，最常出现的是呼吸加快，然后过度吸入氧气，过度吐出二氧化碳。二氧化碳呈酸性，能够平衡人体内酸碱比值，突然过度减少会使体液呈现碱性，引起呼吸性碱中毒，表现出眩晕、心跳加速等症状。
从九型人格的角度来看，胆小的芳芳应该是一个6号性格者。6号有着丰富的想象力，但他们内心强烈的不安全感常常将他们的想象指向最坏的方面，使得他们总想着最糟糕的结果。比如，他们常常会在脑海中想象自己从楼梯上摔下去，过马路被汽车撞飞，游泳时被水鬼抓住脚而溺水，等等。总之，在他们的眼里，任何的人和事都可能威胁自己的安全，因此他们需要时刻保持高度的警惕心。芳芳就是沉溺在自己的负面想象中难以自拔，从而引发了过度换气综合征。
既然引发过度换气综合征的病因是负面想象，那么6号就需要改变自己总是作负面思考的习惯，多关注事物发展中积极的、对自己有利的一面，并懂得看淡人生中的挫折和失败，不要沉迷于被伤害的痛苦中，这样才能真正为自己赢得健康的身体。
此外，为了有效预防过度换气综合征，6号在平时要注意检查自己的呼吸状态，避免过度呼吸。为了掌握自己的呼吸状况，可以使用一种和体温计相似的肺活量计，在晨起和睡前测量经肺呼出的空气量，或者定期到医院检测一下。肺状况最主要的是以下指标：
1.肺活量
准备一个气球，吸足空气，然后对着气球用力猛吹，能够吹出来的最大气体容量就是你的肺活量，这在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。健康成人的肺活量一般约为3.5～4.5升。
2.一秒量
准备一个气球，吸足空气，然后对着气球用力猛吹，将肺活量全部吹出来通常需要3～4秒的时间，其中第一秒吹出来的气体容量，反映了肺的整体实力。健康成人的一秒量一般约为3～4升。
3. 屏气量
4. 游泳或盆浴时，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间。如果在30秒以上，就说明你的肺很健康；能达到60秒，说明你的肺十分强壮；30秒以下，则说明你需要注意养肺，可以练习腹式呼吸，多吃蒜、梨、白萝卜、杏仁、百合、银耳等白色食物养肺。
咽喉部异物感
咽喉部异物感，中医称其为“梅核气”，又称“癔球症”或“咽部神经官能症”，是一种精神因素为主所引起的心身疾病。该病泛指除疼痛以外的多种咽喉部异常感觉或幻觉（如瘙痒感、紧迫感、球塞感、黏着感、灼烧感、无下咽困难的吞咽梗阻感、蚁行感等）的疾病，症状时轻时重，无规律，且病程长短不一，有数日、数月甚至更长时间。该病患者多为30～40岁人群，且女性患病率高于男性。
一次，我去朋友余先生家做客，吃饭时，我发现余太太不停地试图通过空咽、清嗓、干咳、嗳气或用手抚摸颈部等动作来缓解咽喉不适感。余太太发现我在看她，不好意思地笑了笑说：“抱歉，我最近一直嗓子不舒服。”
我问她：“你是不是感觉咽喉部有堵塞感，或有痰黏着感，或感到球状异物在咽部上下活动，既不能咽下，也不能吐出和咳出，但饮食吞咽完全正常？”
余太太笑道：“这你都能看出来？真不愧是做医生的。确实如你所说，我最近总是感到咽喉部有干燥感、灼烧感、黏着感或颈部压迫感，症状时轻时重，时有时无。心情不佳时，症状明显；心情愉快时，病情也随之减轻或消失。而且我最近还有失眠、胸闷、嗳气、食欲减退等，正打算过两天去医院检查检查呢。”
我笑道：“你这应该是咽喉部异物感，中医所说的梅核气，其实没什么大毛病，去医院也查不出什么问题。这病主要与你的情绪有关，一般一个人如果精神过度紧张、焦虑、忧伤、神经衰弱或亲友、同事患咽喉部疾病造成不必要的精神压力及疑虑，就容易引起的咽喉感觉异常。只要你保持心态平和，少想些不愉快的事，很快就会好的。”
心理学认为，精神性因素可以诱发人体心理与生理状态正负效应失衡，导致患者过度紧张、情绪改变，从而引起或加重咽喉部异物感，使之成为一种强迫症状，发展成为心身性疾病。
有临床医学研究表明，在对大量咽喉部异物感的患者进行心理测试后，发现患者负性生活事件较多，存在抑郁、悲伤、多虑、焦虑、紧张、压力过大等因素。因此得出结论：咽喉部异物感的患者往往有共同的人格特点，如易焦虑、忧郁。他们往往过分关注自身体验，注意力过分指向自身内部感觉，对躯体的微小变化都会产生明显的不适感，从而导致疑病、焦虑，加重了心理负担，使症状长期不能解除。而在九型人格中，以6号在这方面的表现最为突出，由此可知，疑心病重的6号最容易感到咽喉部不舒服。
对于这种病症，6号所要做的就是尽快打消自己思想上的疑虑，在医生的指导下放松自己，加强自我调节，参加必要的集体活动，排除烦恼和思想紧张情绪，这将有利于改善精神神经症状，达到逐步康复的目的。
泌尿系统疾病
一个病人对我说：“医生，最近我的心情糟透了，一天要上几十次厕所，到任何一个地方的第一件事情就是先找厕所，上下班的路上更是胆战心惊，生怕万一尿意来了，想憋也憋不住。以前我很喜欢旅游和运动，现在根本想都不敢想。而且，我发现这种症状越来越严重，常常因为憋不住尿而尿裤子，排尿时还会疼痛，并且总感觉尿不尽，有滴滴沥沥的感觉。因为这事，在同事面前我总觉得抬不起头来，我到底该怎么办？”
我让病人做了尿常规检查及尿道造影检查，没有发现什么异常；然后我又让病人做了中医经络肾功能检查，发现病人明显肾气不足。于是，我询问病人：“你最近是否感到压力很大，总在担心许多事情？”
