对立统一是唯物辩证法的根本法则。******在《矛盾论》中指出:“一切事物中包含的矛盾方面的相互依赖和相互斗争,决定一切事物的生命,推动一切事物的发展。”实践证明:健康、平安、快乐是人生长寿的三大要素,其相互关系是辩证的统一。首先,这三者是统一的,即互相贯通、互相依赖、互相合作,具体可表述为两个方面:一方面健康是长寿的基础,平安是长寿的关键,快乐是长寿的精髓,而长寿则是健康、平安、快乐有机统一的必然结果。另一方面,健康有益快乐,快乐促进健康;健康有利平安,平安保障健康;快乐期盼平安,平安寻求快乐。健康、平安、快乐三者是相互联系、相互作用、彼此共存的。但同时,健康平安快乐又是彼此对立、相互斗争的,其中任何一个要素出了问题,必然要影响(扼制、破坏)另外两个要素。因此,一个人只要健健康康、平平安安、快快乐乐地生活、学习和工作,就能延年益寿,进而创造更加美好的人生,为家庭、社会和他人作出更多、更大的贡献!
美国斯坦福大学医学院博士、教授、原美国老年医学学会主席******·M·博坎在其《敢活一百岁》的名著中指出:“活到一百岁,我们不仅有这个机会,也有这个责任。”在该书中,他不仅“为活到一百岁的观点大声疾呼”,而且还提出了“九十九步到一百岁”的积极方法,使百岁人生成为现实。回顾世界范围内众多寿星的历史和现实,我们可以坚信“人生百岁不是梦”这一科学真理,就是说,一个人只要注重健康,珍视生命,永葆良好心态,善于驱灾避难,是可以颐养天年、实现“长命百岁”这一人生梦想的。