意者内也，不可见之神也。形者外也，可见之身形也。欲得力整，先须形整；欲得形整，先须意整。是以习技之初步功夫，一曰调身，身松则神顺；二曰调神，神顺则形顺；三曰调形，形顺则力顺。有此三顺，则身自松，神自灵，形自顺，力自整矣。是以欲求形似，先求意是，意是而形是，意非而形非。故曰：“莫叹难，莫叹难，劝尔从里往外练，不在外边在内边；内里通，一身轻，玄纱天机自然生。”此至言之谓也。是以此术也，由里及外之术也。意者内也，形者外也。先练意，后练力，先求松沉，后求柔活，再达刚强，以先天之灵意，导后天之拙力，由是意动形随，力由内发，刚由内生矣，由是则柔而不软刚而不僵矣。由此知之，意到形随者，入门矣；意到形到者，可搏矣；意到形到，未知孰为先后者，则化矣，玄妙之机随意而生矣。
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在场的几个人全都沉默下来，韦斯利和达克斯低下了头死活不吭声，而温迪得意的看了一眼这兄弟两人，随后将她身后的林远给拽了出来，然后推着林远上前正要向大师兄讲一下刚才的情况，一眼看见了林远的俊朗少年却皱起了眉头：“小师弟，我听说你最近一直跟哈里曼大叔那里的一个叫做伊恩的小学徒走得很近，你们两个人甚至还称兄道弟了？这些是不是真的？”温迪一楞，随后不由自主的将视线投向林远，林远的表情也是惊讶了一下，随后他奇怪的点了下头，承认这个消息确有其事。俊朗少年布鲁克眉头一皱，厉声叱喝道：“胡闹，小师弟，你是什么身份，他又是什么身份？你怎么可以跟一个铁匠称兄道弟？你知道不知道，你是高贵的炼金术师，上流社会的精英，而他呢？他顶多也就是一个铁匠，一个卑微的佣人，你一个高贵的炼金术师怎么可以跟一个佣人称兄道弟呢？”“
