什么是跆拳道品势
品势在跆拳道中是非常重要的，但很多跆拳道爱好者在练习品势的过程中不知道品势是什么、为什么要练品势、如何才能练好品势等问题。为了加深跆拳道爱好者对品势的理解，对品势做如下说明。
品势是什么？品势是根据基本动作把防御和攻击做成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配，一种品势可由20—30个技术动作组成。
品势的解释和意义：品势=品（样式）+势（气势）。品势的名称有着很重要的意义。品势是由“品”和“势”结合而成。品指的是“模样”，势指的不只是“气势”。从上述名称不难看出，品势不只是外型技术动作，更要表示其动作的气势。品势不只要外型漂亮，更要结合内在气势，这才是正确的。相信大家把对品势的理解和实际品势结合在一起的话，会懂得如何去练习。
做品势的理由：我们做品势并不只是为了应付审查。我们练品势是有目的的。它是理解跆拳道的全面技术和如遇到危险情况时的对应训练。特别是跆拳道的全部技术都是由腿法为主的对练和表演训练构成。而品势因为是由手、拳、腕、肘等上肢动作组成的，所以在弥补上肢技术的时候起到很重要的作用。品势是考虑到紧急关头格斗时的状况后，以自我简便训练的方法来练习。且品势有着随时随地按自己的水准练习，而没有受伤危险的好处。除此之外，品势还有助于发达全身的肌肉和关节的体操效果。
品势的种类：品势种类可按其内容分为公认品势和创作品势。
公认品势是由国技院指定的，在跆拳道修炼过程中必须练习的品势。大家练习的太极1—8场，高丽，金刚，太白等就是公认品势。公认品势是品级审查时指定为考试内容的指定品势。创作品势是把跆拳道技术按照自己的想法改编的品势。每年召开的一些跆拳道大赛中创作品势也有着很大的人气。跆拳操、跆拳舞也是借助品势的形态而编为体操或舞蹈形式的，自由的动作和轻快的节奏很能博得大家的兴致。
品势的形成原理：品势是如何形成的呢？品势是先定好几个基本原则后用攻防技术编成的。如果了解到品势形成的基本原理会在练习品势时起到很大的帮助。
品势的原理由以下几种组成：
1．每一品级有相应的品势。品势根据修炼者的实力级别而指定。
2．进行线。每个品势都有自己的一条进行线。比如太极的进行线是“王”字，高丽是“士”字。
3．品数和动作数。每个品势都有自己的品数和动作数。动作数即是该品势中的整个动作的总和。品数指的是“踢和打”、“踢和攻击”等几个连续动作合为一组。以太极三场为例，第一个动作，前行步下段防御，前踢加上两次正拳攻击。这时候前踢和两次正拳攻击在动作数来说是三个，但作为一种技术而算作一个品。“品”指的是一个以上动作的结束。即站立和手脚攻击防御动作很协调地突然停止的姿势叫品。
4．防御开始，攻击结束。跆拳道所有品势都是从防御开始到攻击结束。是先定好对方的攻击后，相对地防御以及攻击的顺序，每个品势结束动作为攻击。
5．左右对称。跆拳道品势是要身体两侧都要熟悉每种攻防技术的。比如太极。太极1、2场的开始部分是“左下端防御+右正拳攻击”和“右下端防御+左正拳攻击”。可以看出以中央线为轴，两边动作是对称的。
6．最终回到原位置。结束一个品势后可以看出自己回到最初的出发点。经过前后左右运动后，将回到刚出发的位置（有误差是不可避免的）。
7．大部分在最后动作加一喊声。每个品势一般都要在最后发一次喊声，但太极6、8场，高丽，金刚等品势在中间发喊声。
太极一章
准备姿势：站于A方向位置（见太极一章演武线图，以下文中字母，均参见相应的演武线图），两脚与肩同宽，自然站立，两手握拳屈臂于腹前，拳心向内，眼睛平视前方。
1．左转身体：左脚转向B方向（简称向B，以下同）成左前探步，左臂下截（防左下段），右拳回收腰侧。
2．右脚向B迈进一步成右前探步，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。
3．身体右转180度，右脚向H迈进一步成右前探步，右臂下截（防右下段）。
4．左脚向H迈进一步成左前探步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
5．身体左转90度，左脚向E迈进成左弓步，左拳屈肘下截（防左下段），右拳回收腰侧。
6．两脚不动，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。
7．左脚不动，右脚向G移步成右前探步，身体右转，左臂外格（防左中段），拳心向上，右拳回收腰侧。
8．左脚向G迈进一步成左前探步，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。
9．身体，向C转180度，左脚向C迈进一步成左前探步，右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳（防中段）。
10．右脚向C迈进成右弓步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
11．以左脚为轴，身体右转，左脚向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳（防右下段），左拳回收腰侧。
12．两脚不动，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
13．身体左转，左脚向D移步成左前探步，左臂屈肘上架（防左上段），置于额前，拳心朝外。
14．上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧；右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。
15．以左脚为轴，身体右后转，右脚向F移步成右前探步，右臂屈肘上架（防右上段），置于额前，拳心朝外。
16．上提重心，右脚跟稍提，左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左前探步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
17．以右脚为轴，身体右转，左脚向A移步成左弓步，左臂屈肘上抬至右肩，然后向下截拳（防左下段），右拳回收腰侧。
18．右脚向A迈进一步成右弓步，右拳前冲拳（攻中段）并发声，左拳回收腰侧。
收势：以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。
太极二章
准备姿势：同太极一章。
1．左转身体向B成左前探步，左臂下截（防左下段），右拳回收腰侧。
2．右脚向B迈进成右弓步，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。
3．以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向H移步成右前探步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳（防右下段），左拳回收腰侧。
4．左脚向H迈进成左弓步，同时左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
5．以左脚为轴，身体左转，同时左脚向E移步成左前探步，右臂屈肘向里格挡（防中段），左拳回收腰侧。
6．右脚向E迈进一步成右前探步，同时左臂屈肘向里格挡（防中段），右拳回收腰侧。
7．身体左转，左脚向C移步成左前探步，左臂向下截拳。
8．上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右弓步，同时右拳前冲拳（攻上段），左拳回收腰侧。
9．以左脚为轴，身体右后转，右脚向G移步成右前探步，右臂向下截拳（防右下段），左拳回收腰侧。
10．左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左弓步，左拳前冲拳（攻上段），右拳回收腰侧。
11．以左脚为轴，身体左转90度，左脚向E移步成左前探步，左臂屈肘上架（防左上段），左拳置于额前，拳心朝外。右拳回收腰侧。
12．右脚向E迈进，一步成右前探步，同时左臂屈肘上架（防右上段），右拳置于额前，拳心朝外。左拳回收腰侧。
13．以右脚为轴，身体左后转，左脚向F移步成左前探步，右臂屈肘向里格挡（防中段）。
14．以左脚为轴，身体左后转，右脚向D移步成右前探步，右臂屈肘向里格挡。
15．身体左转，左脚向A移步成左前探步，左臂向下截拳。
16．右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。
17．左脚前踢，两臂下截，置于体侧，左腿下落成左前探步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
18．右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段）并发声，左拳回收腰侧。
收势：同太极一章。
太极三章
准备姿势：同太极一章。
1．左转身体向B成左前探步，左臂下截（防左下段），右拳置于腰侧。
2．上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧，右腿下落成右弓步，同时右拳前冲拳（攻中段），然后左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
3．以左脚为轴，两臂下截，置于体侧，身体左后转，同时右脚向H移步成右前探步，右臂向下截拳（防右下段），左拳回收腰侧。
