登陆注册
20468700000026

第26章 乌鸡烩猴头

原料

主料:干制猴头菇(大)2只,乌骨鸡(净)500克辅料:生火腿肉75克,青菜心20棵

调料:姜块20克,葱段20克,绍酒50克,味精2克,精制盐3克,胡椒粉0.5克,浓白鸡汤250克,水淀粉40克,食用油80克,瘦猪肉250克

操作程序

1.水发猴头。猴头菇表皮洗去泥沙,放清水锅里用小火煮5分钟捞出,择去长针毛,掐去老根,再洗干净泥沙,再放凉水锅里焯水3—4次至柔软取出,切成厚大片,挤去水放大碗里,加生瘦猪肉、浓白汤上蒸笼蒸至酥软备用。

2.将乌骨鸡,又名白羽三乌鸡(乌皮肉、乌骨,乌内脏,只有心肝是红的)洗干净,先放沸水锅里焯水后洗净,放入锅里加清水2千克左右,加葱结姜块,生火腿肉,烧沸后加绍酒,改用小火煨至酥烂捞出,冷却后剔去鸡骨,切成大薄片,火腿切薄片,鸡汤用滤布滤去杂质备用。

3.将青菜掰去老叶,取用小菜心洗干净,投入沸水锅里焯至变色捞出投入凉水里冲冷,保持翠绿备用。

4.将焯过的菜心放入锅里,加乌骨鸡汤250克、熟猪油30克、盐1克、味精1克,煮酥软,下水淀粉推匀倒入漏勺里沥去余汁,排放在盘边上,菜根部向盘外围一圈。

5.猴头烩乌鸡。炒锅放旺火上,下食用油烧热,放入葱段炸香,冲入乌鸡汤750克,捞去焦葱段,加盐、味精、胡椒粉、乌鸡片、猴头汤’750克,捞去葱段,加盐、味精、胡椒粉、乌鸡片、猴头菇片(拣去猪肉,滗去原汤)烧沸后,淋入水淀粉推匀,放入青菜心的盘中间,撒上火腿片,即成。

操作要点提示

1.猴头菇在水发时,泥沙必须洗干净,针刺要择净。

2.猴头菇在套汤时,必须蒸至酥软,使带0品油肥鲜醇。

3.乌骨鸡在水煮时,必须用小火长时间加热至酥烂,保持汤量,在煮中途不宜加水,使养分溢入汤里,汤汁达到浓郁鲜醇。

营养价值

蛋白质40.4克,脂肪4.9克,糖类61.3毫克,钙287毫克,磷638毫克,铁32.9毫克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.22毫克,胡萝卜素1.3毫克,尼克酸4.1毫克,烟酸70毫克。

同类推荐
  • 爱上咖啡师

    爱上咖啡师

    这是国内首创、业界推崇的“咖啡师主题”第一读物!铂澜咖啡学院创始人、著名咖啡专家、畅销书作家齐鸣多年实践、厚积薄发,将自己从业近10年的咖啡实践、咖啡师培训、咖啡馆经营等宝贵经验倾囊相授。本书以“咖啡师”为主题线索展开论述,将咖啡专业技术与咖啡、咖啡馆文艺气质相结合,不仅深入讲解了咖啡师吧台实操所需的各项核心技能,还从多个侧面全方位展现了咖啡馆中所需的各种知识和能力。同时,专门介绍了咖啡师职业发展、咖啡行业历程与前景等知识,并开辟有“咖啡师群英会”一章,全景式展现了全球一线优秀咖啡师的咖啡之道。这里有咖啡师想知道、所需要的一切!
  • 食色

    食色

    美女与美食,天生就是一对形影不离的概念。乐天逍遥、玩世不恭的蔡澜,一生几乎只专注于对美食和美女的开发、鉴赏、品读。他欣赏的女人与尝过的美食不分伯仲,都有同样令人难忘的美好。《食色:美人如馐,美食如嫣》从大食姑婆到韩国伎生宴,从美食女主播到好友冯小姐,蔡澜讲述美食与美女的种种纠缠,感受味蕾与视觉的饕餮盛宴。有美食入口,有美人入心,人间乐事,不过如此。
  • 我要的甜蜜“汁”味:78款贴合心意的自制健康饮品

    我要的甜蜜“汁”味:78款贴合心意的自制健康饮品

    在传统的饮食观念里,饮品并不是饭桌上的主角,饥饿的时候它不能果腹,一日三餐里也有汤可以替代它。它往往被安插在饭局的开场或结尾处,以及三餐之间的茶歇时间里,像是平常日子里的一个小小的顿号,稍停,休息。
  • 茶经·茶道

    茶经·茶道

    本书是一本中国茶经茶道的百科全书,高度浓缩了博大精深的中国茶文化,让您文白对照,图文并茂。最后还有唐史关于陆羽的记载。既让读者了解了茶,又轻松而全面地了解中国茶道,达到识名茶、学茶艺、行茶礼、通茶史、解茶经、修茶道的境界。
  • 实用生活妙招全集

    实用生活妙招全集

    最全面的生活秘笈,妙招应有尽有;最管理用的巧妙方法,难题一扫而空。个性手工+变废为宝+洗涤清洁+纠纳整理+选购储存+美味厨事。家居设计+厨具家具+家电保养+保健养生+休闲娱乐。从生活实际中来,为实际生活服务。生活有妙招,开心更精彩。
热门推荐
  • 猛鬼直播间

    猛鬼直播间

    一间荒废的房屋,八个结伴玩耍的学生到里面玩耍,一人打翻了祭品,不道歉反而嘲笑一番。几人在旁边鼓掌,说了些不敬的话,还有胆子小的,跪在地上求饶……死亡诅咒,从这时开始。那一天,班级直播经过这个房屋,我们停了下来,王平提议进去,其实原本这并没有什么,可就在他进去后不久我看到一身穿白衣的女人,等我喊话的时候同学们都不相信我,出来时,王平脸色由里到外透着黑,而我却不知道那个时候他已经死了……
  • 宝石花开

    宝石花开

    睡时也要十指相扣吗?还怕我半夜跑了不成?你又不是没跑过!其实,我不是怕你跑,跑了再追呗,一次又一次的,我这强心脏早锻炼出来了。是因为怕黑吗?才不是!我是后悔第一次见你时却没能认出你、错过你,让你孤单那么多年,我只想牵住你的手再不分离,纵然入梦也要一起。我的人生因你缤纷灿烂,我的夜晚因你温柔安宁,无论现实梦境、现在将来、今生来世……我只想慢慢地陪着你……一起走……春夏秋冬,宝石花开花又谢,虽早已不复当初,是你的,始终属于你。
  • 全能改装

    全能改装

    一个神秘的电话,一次美丽的邂逅,改变了夜明浑噩的一生。当他带着本不该属于他的头盔进入游戏后,却迎来了外星人的降临,在继承了外星人的高科技战斗方式后,主角在这只会魔法和武技的游戏中又会怎样呢?他本逍遥散漫,但命运要他肩负重担;他想独行虚空,但命运要他领袖群雄;他传奇于虚幻,创造奇迹,终留神话。
  • 初夏夜之梦

    初夏夜之梦

    在一起也许并不是最好的结局,离开有可能才是最好的归宿。明知不会得到,却还是想去争取,这是世界上最傻的事情吧。
  • 始与痛,苦与末

    始与痛,苦与末

    反映社会现实,高度发达的##主义社会,带给我们的到底是什么?我们从未真正幸福过。
  • 腹黑萌主动妖孽皇上

    腹黑萌主动妖孽皇上

    她是将军之女,也是第一才女,文武双全,同时也是武林盟主。他,一国之君,一次微服私访,遇见了她,从此,开始追妻生涯。
  • 我不认输

    我不认输

    ‘什么,·······要我去鹰腾上学‘老天为什么要这样对我·······
  • 王道至尊

    王道至尊

    一代仙帝,意外重生,却谜团重重。且看他如此叱咤风云,逍遥再世人生,一路嚣张,畅快淋漓。你们骂我,是因为不了解我,那些了解我的人,都想打死我。我就是我,不一样的贱仙,不对,是剑仙!是剑仙!重要的身份,要说两遍。
  • 青冥异录

    青冥异录

    仙、凡之间真有天渊之别?什么样的人可以修炼成仙?仙女的身体是否奥妙无穷?……本书专门刨根问底裤!
  • 汉末风云之铁血中华

    汉末风云之铁血中华

    身有十八般武艺的现代人,穿越来到名将璀璨的时代。汉末桓灵,民不聊生。汉失起鹿,天下共逐,男儿在世,当提三尺青芒,兴王业霸道之兵,横扫六合,剿灭八荒,伐尽诸侯,一统九州。且看他的故事