登陆注册
20316700000012

第12章 煮菜菜谱

煮干丝

【材料】

白豆腐干丝250克,熟火腿丝50克,熟鸡丝100克,猪油50克,盐7克,豆苗10枝,味精2克,浓白汤300克,绍兴酒少许。

【操作】

1.将豆腐干丝浸水,理开,沥干,放入煮沸的滚水中,每30分钟换一次水,三次后,豆子的腥味即可以去除。

2.将豆腐干丝从水中取出,将浓白汤放入锅中,加猪油及干丝、熟鸡丝,用强火煮2~3分钟,加盐、绍兴酒、味精、豆苗一起煮后,取出。

3.将干丝放入汤盘中,一起浇上豆苗、鸡肉丝、汤,再撒上火腿丝即成。

盐水毛豆

【材料】

毛豆300克,精盐2克、味精1克、葱、姜各2克。

【操作】

1.将毛豆洗净,剪去豆荚的两尖,以便于入味,葱切段,姜切块。

2.锅中放水,加精盐、味精、葱段、姜块。

3.水开后放入毛豆,用较小的火煮10~20分钟,使豆质酥烂。

水煮肉片

【材料】

猪里脊肉、青笋尖各250克,香油、辣酱各25克,青蒜100克,油75克,干辣椒5克,花椒粉、精盐各2克,鸡蛋1个,淀粉20克,味精、料酒各10克。

【操作】

1.里脊肉剔去筋骨,顶刀切成长5厘米、宽3厘米、厚2厘米的簿片;青笋尖去皮后切成7厘米长的簿片。

2.将切好的肉片用蛋清、料酒、精盐、淀粉浆好,加香油拌匀待用。

3.炒锅置火上,放入油,炸干辣椒变枣红色时捞出剁成末,炸干辣椒的油放入豆瓣酱,炒散后加入清水250克,烧开,加料酒、精盐、味精,把笋尖放入汤里滚,捞出放碗里,把浆好的肉片逐一放在汤里,待肉片变色时捞出盖在笋尖上,撒上制作好的干椒粉、花椒粉和青蒜。

4.另起锅,放油烧至冒青烟时,浇在肉片上即成。

盐水大虾

【材料】

大虾300克,花椒、姜、葱各5克,精盐、料酒各25克。

【操作】

1.将虾剪去须脚,挑开背筋,取出屎线,再挑去脑中沙袋,洗净沥干。

2.锅置旺火上,加水500克,放入葱段、姜块(拍破)、盐、花椒,烧至出香味时,用手勺顺锅边将水推转,下入大虾,加料酒,至有浮沫涌起,撇去后,连汤一起入盆中,晾凉后取虾装盘。

3.原锅上火,注入原汤卤,旺火收汁,略淋于盘中虾上即成。

水煮牛肉

【材料】

瘦牛肉300克,应季时蔬菜100克左右,辣糊50克,花椒1克,清油80克,葱、姜丝各15克,老抽酱油20克,盐、味精各2克,料酒、豆瓣酱各10克,高汤250克,红辣油、水淀粉各50克,鸡蛋半只,水少许。

【操作】

1.将牛肉切成柳叶片,应时蔬菜切成大片,过沸水汆一下控出,放入汤盘中。牛肉用盐1克、味精1克、水淀粉35克、鸡蛋半只、花椒碾碎腌好备用。

2.坐开水将牛肉汆熟控出;坐勺旺火注油,放入葱、姜、辣糊、豆瓣酱、老抽酱油、盐、味精、料酒、高汤,开后放入牛肉,稍一会儿挂芡出勺,倒入放有蔬菜的盘中。

3.将碾碎的花椒撒在牛肉上,坐勺将红辣油烧热,浇在花椒上即可。

素三鲜

【材料】

青菜600克,鲜金菇、草菇各200克,色拉油4汤匙,黄酒2汤匙,精盐、味精、胡椒粉各适量,蚝油2汤匙,芝麻油半汤匙,淀粉2汤匙,水1汤匙,葱数段。

【操作】

1.青菜去老叶,取10~12厘米长段,洗净放入袋内加精盐、味精、色拉油各适量拌匀,放微波炉内高火煮5分钟后,拿出排盘。

2.香菇去蒂,大的切半,放入袋中加黄酒1汤匙,蚝油、味精、芝麻油、淀粉、水及葱各适量及葱拌匀,放微波炉内高火煮5分钟。

3.金菇放入袋中加入水、淀粉、胡椒粉,余下的黄酒、精盐、味精适量拌匀,放微波炉中高火煮5分钟。

4.金菇和草菇再连袋放微波炉内高火煮2分钟至熟后,放于盘的两侧,即可食用。

白煮肉

【材料】

去骨猪肉(五花肉)100克,酱油50克,蒜泥、腌韭菜花各10克,酱豆腐汁5克,辣椒油25克。

【操作】

1.将去骨猪肉横割成三四条(每条宽约13厘米),切成长的块,刮洗干净,肉皮朝上放入锅内,倒入清水(水要淹没肉块10厘米),盖上锅盖,在旺火上烧开,再转微火煮。

2.煮2小时后,用筷子一穿即入时捞出,晾凉,撕去肉皮,切成长10~13厘米,半分厚的薄片,整齐地排在盘内。

3.把酱油、蒜泥、韭菜花、酱豆腐汁和辣椒油等调料一起(可按食者所需挑选)放在小碗内,随同肉片一起上桌。

三片汤

【材料】

净猪腿瘦肉50克,鸭肫子干1只,猪腰1只,水发香菇、熟笋片各25克,精盐5克,黄酒15克,味精2克,熟猪油10克。

【操作】

1.将猪腿肉、鸭肫干、猪腰洗净后,撕去筋、膜、切成薄片,放入碗内备用。

2.锅洗净后,置旺火上,加入500克清水,再将碗里的肉片、鸭肫干片、猪腰片连血水一起倒进锅里(汤中加入血水和含有血水的原料有清汤作用)。

3.待烧滚后,撇去浮沫,加入少许凉水和香菇,再滚时,撇去浮沫,加入熟笋片。

4.至汤全清后,加入黄酒、精盐、味精略滚,出锅装碗后,再加入熟猪油即成。

丝瓜咸蛋肉片汤

【材料】

丝瓜1~2条,咸蛋2个,瘦肉150克,盐少许。

【操作】

1.将丝瓜洗净,切块,去皮与否可随各人喜好,留皮更有其营养价值,但味欠清纯;瘦肉洗净,切片。

2.将丝瓜,瘦肉一齐放入锅内,加入适量清水,并把咸蛋打散在锅内,一齐滚汤,约滚30分钟后,下盐少许调好口味,即可装碗上桌,饮汤食肉。

果汁煮鸡块

【材料】

光鸡110克,果汁20克,青豆仁(豌豆仁)5克,洋葱粒5克,绍酒15克,蛋60克,生粉75克,罐火1/2罐,味精、生抽少许,花生油450克(耗油140克)。

【操作】

1.把光鸡切成块,每件重约25克,用味精、生抽腌过,再加入蛋和淀粉拌匀。

2.旺火烧锅,下花生油,把鸡块排于锅中,煎至两面呈金黄色,立即下青豆仁、洋葱粒,溅入绍酒炒匀,可加果汁、味精拌匀上碟,以菠萝围边。

盐水蚕豆

【材料】

蚕豆300克,油、红糖均2汤勺,盐1勺,水半杯。

【操作】

1.蚕豆拌油,加盖旺火煮4分钟。

2.拌入余料,加盖旺火煮3分钟即可。

清汤冬瓜

【材料】

冬瓜500克,盐6克,料酒15克,味精、胡椒粉各2克,淀粉25克,鸡清汤1000~1500克。

【操作】

1.将冬瓜削皮去瓤,洗净,切成长6厘米、宽4厘米的长块,逐块片去绵软的瓜肉,留下硬脆的瓜肉,然后将瓜块片成0.5厘米厚的薄片,再顺切成细丝,并做到瓜片的一端不断,如木梳形状,放入盘内,撒上一层淀粉,均匀沾上,投入开水锅中汆烫2~3分钟,至八成熟时捞入凉水盆中浸凉后,沥干水,盛入大汤碗内。

2.锅置火上,放入鸡清汤烧开,取出少部分鲜汤倒入盐冬瓜的碗内,浸泡一下,使汤的鲜味渗入冬瓜内;其余的汤再加盐、料酒、味精、胡椒粉拌匀,调好口味,再烧开后,全部倒入盛冬瓜片的碗中,即可食用。

南瓜煮猪肉

【材料】

南瓜700克,半肥瘦猪肉250克,蒜、姜、豆豉、油各适量。

【操作】

1.将南瓜(又叫番瓜)去皮、切件;猪肉切片。

2.旺火坐锅,入油至热,下蒜头、豆豉、姜炝锅,下猪肉煸炒,加入南瓜,酌量清水,调味同煮至熟即成。

同类推荐
  • 营养搭配小炒王

    营养搭配小炒王

    《美食天下(第1辑):营养搭配小炒王》贴心周到地提供给您丰富多样的小炒菜式,足以让您天天都有拿手菜上桌,轻松成为小炒高手,小炒最能体现中式菜肴“色、香、味、形”等诱人特质,每天家人的餐桌上,各种小炒都必不可少,给你带来贴心美味感觉,简单易学,轻松掌握做菜秘诀。
  • 保肝护肝食谱

    保肝护肝食谱

    肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,也是人体最重要的解毒器官。健康饮食,才能有效保护肝脏功能,预防和调理肝部疾病。
  • 妈咪主食

    妈咪主食

    《妈咪招牌主食》根据人们不同的饮食习惯和身体需求,精选了近百道家常主食,食物搭配具有较强的科学性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪招牌主食》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
  • 情爱美食

    情爱美食

    本书收入了200款增进性爱和滋阴壮阳的食谱,该菜谱选材便宜,制作方便,色香味俱佳,经常食用能增进夫妻感情提高生活质量,促进家庭和睦。
  • 冬季营养食谱

    冬季营养食谱

    《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯,精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性,富含营养,又有保健功效,让你吃得美味,吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,还有相关的营养知识,是家庭食物调养的有益参考书。
热门推荐
  • 王的试炼

    王的试炼

    懒惰,悲伤,嫉妒,色欲,傲慢,贪婪,暴食,以及无。八位王的候选人已经到齐,谁会成为王?世界又将被他们如何的玩弄?男主角陈幻:“啊嘞?为什么我只是打手。为什么我不是龙傲天。”L:“龙傲天?那是你队友啊。”陈幻:“what?”
  • 读书说

    读书说

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 智能仪器设计基础

    智能仪器设计基础

    本书内容共分8章。第1章绪论主要介绍智能仪器基本组成及其特点;第2章介绍智能仪器中微机系统设计及扩展接口方法;第3章介绍智能仪器人机接口技术;第4章介绍智能仪器的数据采集系统设计;第5章介绍智能仪器的输出及执行装置的接口技术;第6章介绍智能仪器的串行通信和并行通信接口技术以及串行总线;第7章介绍智能仪器设计中的智能化技术;第8章介绍智能仪器设计的典型实例。为使理论联系实际,书中含有一些设计实例,每章皆有思考与练习题。
  • 一骗终身:套路会长猎妻记

    一骗终身:套路会长猎妻记

    简介:这年头,骗子太多,傻子明显不够用。当宅女遭遇套路男,是顽抗到底,还是床上躺平?“咱们不熟!”“抱过了,亲过了,摸过了,我不介意再深入探讨。”“……”“骗来的婚约不幸福。”“难道是我不够卖力吗?”“……”“跟我去一个地方。”“……你没说要去的地方就是见你爸妈呀?”“你又没有问。”“……”“收了我们家祖传的香囊,你名字不在我们家户口本上怎么行。”“你不是说那个香囊包是普通的香囊而已吗!!”“它是一个普通但有意义的香囊。”“……”
  • 赐我一个帅哥吧

    赐我一个帅哥吧

    人家穿越是小姐,我穿越是已婚妇女,不但如此,还遇上了一个恶婆婆,一个养了十几个二奶的变态老公,不过最令人不能接受的,我还是一个快200斤的大胖子。天呀,杯具呀,真是杯具的人生呀。(本文纯属娱乐,如有常识性错误请指正并谅解)QQ群号:118060958
  • 诚信知报

    诚信知报

    本书主要指质朴道德的重要表现。包括“诚”即真实无妄,其最基本的涵义是诚于己,诚于自己的本性。以“诚”为基础,中国人形成了许多相关的道德,如为人的诚实,待人的诚恳,对事业的忠诚。“信”是守信用、讲信义、她的基本要求是言行相符,“言必行,行必果”。“报”即知恩图报,“滴水之恩,当涌泉相报”。这些也都是组成中国人道德良知和道德良心的重要成分,是中国道德质朴性的重要表现。
  • 霸道总裁黑客妻

    霸道总裁黑客妻

    在那个雷雨交加的季节里,雨露把晕倒在自家门前的雷霆捡回了家。在同居的这段时间里,他们彼此给了对方最美好最简单却最难以忘记的初恋。当雨露满心欢喜的向闺蜜宣布他们的爱情即将修成正果时,雷霆却从此杳无音信。为了寻找雷霆,雨露独自一人带着他们的爱情结晶——小米,寻遍了祖国的大江南北,可还是没有找到雷霆。在雨露即将转战国外时,却收到了一条调查信息,照片里那个笑容满面,即将订婚的男人就是雷霆,同时也是自己的网络合作者。面对这种情况,雨露该如何选择?
  • 阴阳梦

    阴阳梦

    我叫张小七,是一个普通家庭里普通的宝贝,我原本以为我只是一个普通的人,但事实却是我不是一个普通的人,我掌握全世界的安全,没多少人知道的危险,原本不关我的事,但我却有着不一样的命运。既然有不一样的命运,那就和我一起接受命运吧。
  • 网游之疯狂的地精

    网游之疯狂的地精

    某知名公会会长:“我想问下是谁招惹哥布林那疯子的!有胆子承认!我保证不打死你!”“MB!告诉我原因!”“是他招惹……”“啪~”“那你离他远点啊!”“但……”“啪~”“但你妹啊,你不知道他叫疯子吗?他疯的……”……这位兄台,为何台上那个一级小号可以与多公会大佬平起平坐啊?兄弟你新来的吧?谁人不知道江湖上有个人称自爆大狂魔的人啊,江湖有言,宁惹系统君,勿扰自爆郎,看,这SB又TM自爆了……
  • 当百里屠苏遭遇御坂美琴

    当百里屠苏遭遇御坂美琴

    百里屠苏穿越异世来到学园都市,因缘际会之下遭遇超电磁炮御坂美琴,卷入到了科学与魔法的冲突中心。前世与今生,哪个为真哪个为幻?科学与魔法,谁才真正触及世界的真实?长路多艰,学园都市内的重重暗影,广阔魔法界的层层深渊,仗剑携行的二人,能否劈开一条光明的道路?一步步走进世界的最深处,他能否与御坂美琴共同见证那个不用付出什么、每个人都能获得幸福的奇迹?……非种马,不后宫。弱水三千,独爱炮姐。第一次写文,完全是个新手,本文仅只出于对于两部作品、两个人物的喜爱,同人文么,能写多少写多少。