什么是健康？怎样保持健康？怎样增进健康？你的健康观念正确吗？怎样避免和预防亚健康？身体健康素质与身体运动素质有哪些区别与联系？这些问题与每一个大学生的学习和生活息息相关，不论你是积极面对还是消极回避，这些问题都会在你的生活中伴随着你，是你必须面对和解决的。与此同时，这些问题也是我们长期关注的，解决这些问题是我们实施《国家学生体质健康标准》工作的着眼点和最终目的。我们希望通过《国家学生体质健康标准》的实施，实现人人关注健康，正确理解健康的意义，采取有效的方法增进健康，从而达到保持健康，享受健康的目的。
教育部和国家体育总局在总结《国家体育锻炼标准》的成功经验和充分调查研究的基础上，经过多次科学研究和论证，于2002年7月颁布了《学生体质健康标准（试行方案）》，从2002年新学年开始，作为《国家体育锻炼标准》的组成部分，在全国大中小学校开始试行。2007年根据《学生体质健康标准》试行5年来的实际情况和调研中所发现的问题，对《学生体质健康标准（试行方案）》进行了修订和完善，并定名为《国家学生体质健康标准》，于2007年正式颁布并在全国大中小学校全面实施。
我校自2005年春季开始全面实施《学生体质健康标准》，经过近几年的探索和实践，我们取得了一定的经验。为了推动《国家学生体质健康标准》实施工作向更高的层次开展，取得更加显著的效果，我们编写了这部手册，希望能对实施《国家学生体质健康标准》的工作有所帮助。如果通过浏览阅读这本小册子使你在体质健康方面有所收益，我们将会由衷地感到高兴。
中国传媒大学体育部群体竞赛管理中心
《实施大学生体质健康标准优化模式实验研究》课题组
2008年3月
