答：喜欢交流性感受，是件非常好的事情，是夫妻情感好的表现之一，也是有助于性生活的重要方式。性生活质量不存在着绝对的好，总是可以更好。所以，越交流越好。而且，你觉得好与妻子觉得好是两回事，她勤于和你交流，也许正是因为她发现了不足。再说了，随着年龄的变化，每个人的性感受与性需求也在变化，夫妻间的这种交流应该伴随一生。你应该感谢妻子的主动交流，要细细听取和解读她在交流中传递的信息。
双方寻找共同点
问：和妻子结婚已经十多年了，年过四十的我们如今工作稳定，生活也很有规律，但不知为什么，我们的性生活质量越来越差。我和妻子对性生活的态度有很明显的分歧，我认为中年之后，夫妻性生活应该适可而止，保持一定的规律就可以了，可妻子仍是浪漫如初，认为中年人一样应该保持激情。因此，我们在这方面矛盾很尖锐，彼此意见都很大。请问，我应该如何统一妻子的想法呢？
答：夫妻间想法不同（不仅是性上），需要的不是一方去“统一”另一方的思想，而是双方寻找共同点，求同存异。比如在你们的性生活问题上，首先我不认为需要保持一定的“规律”，把性变成刻板的事情。另一方面，只要身体情况允许，性爱是不应该依年龄的增长而有什么不同的。能够保持浪漫的性爱，不同样是年轻的标志吗？你可以尝试理解妻子的想法，如果是因为生理上或心理上力不从心，也要让妻子知道，她一定会理解你的，这样慢慢地两个人就会摸索出符合双方要求的性爱方式来。
老夫老妻也要“保鲜”
问：我和妻子结婚十多年了，最近妻子不知着了什么魔，总是提出一些非常浪漫的想法，而在我看来，这些想法并不适合我们。比如说，妻子有一次提出，要把上中学的孩子扔在家里，和我一起去宾馆开房过一个周末，我当然拒绝了她。孩子在家里倒不会有什么事，关键是花那些钱，我认为实在没有意义，两个人又没什么事，在宾馆里傻傻地待着有什么意义呢？还有一次，好像是情人节吧，她居然想让我给她送花到单位去，这更令人无法接受，都四十多岁的人了，怎么会有这种想法呢？我也曾试着问过她的真实想法，她无非就是想换一换环境，也可能想令性生活再出些新意。可我认为老夫老妻在一起，平平淡淡才是真，我又不是那种多愁善感的人，过于追求这种浪漫情调，并不适合我。最近妻子类似的要求不少，我想得和她好好谈一谈，让她彻底打消这些念头，请问，我应该如何谈才好？
答：我看你不应该试图去打消她的念头，而应该努力改变你自己的念头。结婚十多年，孩子上中学，正是婚姻平淡与乏味的时候，也是面临婚姻风险的时候。妻子这些“浪漫”的想法不一定只是针对性感受的，同时也是针对“情”的，潜意识里要打破生活的平淡与乏味。你应该努力为婚姻“保鲜”、“增鲜”作贡献才对。做妻子希望的这些事，即使与你的个性略有出入，做起来也应该不会很勉强。所以，你要加油了！
性爱不是青年人的专利
问：妻子的心态非常年轻，即使我们现在都已经过了五十岁了，她依然浪漫依旧，尤其是对性生活更加重视。目前我们性生活频率不高，但每次她都会精心准备，无论是打扮，还是环境氛围的营造，都是一丝不苟。然而我现在对性生活态度很淡，我更喜欢两个人在一起相守的那份自然，感觉性生活还是适合年轻人。无论是体力还是心态，对我们这种中老年人来讲，都不宜对性生活过于保持热心。所以，我常对妻子的积极反应平淡，希望她会适可而止，但妻子却一直保持着热情，这真是令我感觉有些头疼。我想逃避并不是好办法，为了感情我也不能给她泼冷水，请问有什么好办法能让她适度降温呢？
答：首先，性生活并非青年人的专利，中年人，甚至老年人拥有积极、活跃的性生活，对于身心都是非常有好处的。但是，也应该量力而行。每个人的身体特质都不一样，同处于一个年龄，有的人性能力很强性生活很活跃，有的人可能就对性生活比较冷漠。任何一方都没有错，这只是个体的差异。只有当这样迥异的双方是配偶的时候，问题才真正出现。这时的最佳良策，不是以任何一方的标准来改变另一方，而是相互关照，相互体贴和谅解，相互妥协，尽可能找到一个双方都可以接受的中间点。
答女
夫妻之间性游戏的两个原则
问：我比丈夫年龄大一点，所以平时我很疼他，在性生活方面我们原来比较默契，结婚七八年后，可能是他有一些感觉单调吧，所以总会加入一些新的想法。关于这一点我是很理解也比较赞同的，给夫妻性生活加入一些新意，的确也能提高性的质量，这对增进夫妻感情没有坏处。然而最近他的想法越来越过分，有些的确是我难以接受的，尽管我会尽力配合他，但心理上并不舒服，性生活也没有了从前的那种愉悦。不过，我想夫妻性生活重点是在感情融洽，是不是我的心态有问题？难道感情好就可以在性生活中放弃尊严吗？如果他的满足感是建立在伤害我的自尊上，那么他的心态是不是也有问题呢？
我想和他探讨这些问题，可又担心会给我们的感情带来伤害。请问，我们应该如何交流，才能既解决问题又不伤害感情呢？
答：两点意见：第一，性生活中的游戏与尊严无关，仅仅是一种游戏。这就好比玩SM的人，虽然一方处于受虐地位但也和尊严没有关系，这就好像表演中的角色。第二，任何游戏，包括性生活中的游戏，都要在双方同意的前提下来玩，要双方都感到愉悦。如果一方觉得这对自己的尊严构成了伤害，就不是自愿的游戏了，性质就变了。在双方达成共识之前，不要玩任何一方不情愿的游戏。
一起平静地变老
问：我今年快五十岁了，丈夫虽然比我大一些，可看着却比我年轻许多。他的身材保持得很好，我却有些发福了。两相对比，我总有些自卑，而这种感觉又影响到了我们的性生活。
我现在很怕过性生活，总觉得很别扭，丈夫虽然没有什么嫌弃我的表现，可我真是自惭形秽。自己在性生活中的感受并不好，总是希望性生活能早些结束。丈夫在性生活中似乎还没什么变化，但我为此压力很大。我和丈夫的感情很好，我相信他不会有情感“走私”的问题。可是越是这样，我越觉得有些歉疚，我在生活中很照顾他，但就是性生活，我现在会尽量回避，总会找一些借口不过性生活。
我们以前的性生活非常和谐，可现在我却感觉自己再也享受不到那种愉悦了。这种感觉让我非常烦恼，请问我该如何调整？
答：社会学有一个“镜中我”理论，认为我们是通过想象别人眼中的我来认识自我的。你现在的问题，就是想象自己在丈夫眼中是一个“丑陋”的、没有性吸引力的女人，这种想象和自卑使你对性生活采取逃避态度。
问题是，既然你也知道丈夫没有嫌弃你的表现，他也不回避性生活，就说明在他的判断中，你并不是那样一个没有性吸引力的女人。因此，你的烦恼来自你的自我谴责，这其实大可不必。不同的身体都有其美的地方，对于一起变老的一对夫妻来说，对方身体的改变是一个自然的缓慢的过程，所以接受起来也很自然。
“性趣”可能存在周期性
问：我的丈夫比我小两岁，我们结婚已经近八年，我们在生活中感情很好。性生活质量也很理想，结婚前几年，在我的配合和引导下，我们的性生活很快渐入佳境，但最近我感觉他好像对性生活有一些麻木，不是太感兴趣了，这让我有些恐慌。
因为以前就有些和我关系不错的姐妹劝我，说丈夫比我小，结婚时间一长，女人老得快，他就会不再对我有“性趣”了。以前我对这些话只是一笑了之，可现在，我真有些担心：我们的性生活似乎已经到达了和谐的顶峰，再往后，是不是就该走下坡路了呢？我不知还应如何提高、改善，我也试过练健美、穿性感内衣，可效果并不明显。我想问一下，有什么办法能让我们的性生活得到改善呢？
答：个体对性生活的兴趣，受很多因素的影响，不一定是对和自己做爱的那个人不感兴趣了。年龄、心情、工作情况、身体情况等等，都可能会对性生活产生微妙影响。而且，婚后几年，不再像初婚时那样有浓厚的“性趣”，也是很正常的。“性趣”可能也存在周期性，也许过几年，他的“性趣”又强烈了。所以，第一，我认为不应该一方“性趣”淡了就说是感情有问题了；第二，不需要对性质量无止境地去提高，只要双方恩爱，性不是生活中最重要的。
从激情变成温情和需要
问：我和丈夫结婚快二十年了，我已经快到更年期，我们的性生活差不多每周有一次。丈夫对性生活的态度不冷不热，这种频率他也完全接受。我们的性生活似乎成了例行公事，难得再有以往的激情。虽然我听说保持规律的性生活有益于健康，可这种缺少感情投入的性生活似乎不在此列吧？我将其称之为机械、简化的性生活，我不知丈夫为什么不能像有些资料中写的，也给性生活注入些新意，让我们的性生活内容更丰富一些。
我也曾试图提出些建议，可丈夫对此不是很感兴趣，总是摆出一副“老夫老妻就不必在这方面追求“的态度。所以，我既失望，又不甘心。请问，我们应该如何调节才能让性生活重新充满活力呢？
答：首先要祝贺你，快到更年期，你们的性生活还能保持在每周都有的频率，仅从次数上来看，应该说不差了。至于性爱的激情与否是否就代表其质量高低，恐怕这种认识也并不完全。
我们都渴望始终富有激情的性生活，就好像渴望我们的婚姻每天都充满激情一样。可是，我们知道后者是不现实的，婚姻生活是一种平淡的幸福。可是为什么你就不能接受作为婚姻的一部分的性爱，也会随着彼此年龄和熟识度的增长而从激情变成温情和需要呢？这种需要也许并不轰轰烈烈，但安全、温柔、舒适，难以改变，难以逾越。当然，你对于激情性爱的渴望和改变本身无可厚非，只是，恐怕你单方面对你的丈夫提出要求是不够的，改变也可以从你自身做起啊，不必要过多地要求他这样那样，从你做起，你用身体暗示就可以了，一切尽在不言中，他应该可以心领神会。只是不要盲目轻信一些”资料“的介绍，要选择和创造适合你和他的。
告诉自己和他：我们有着年轻人的心灵，我们的情感一如当年。但性爱上，似不可奢望当年恋爱和初婚时的情景。
找到新的精神寄托
问：我和丈夫今年五十多岁，都是刚开始退休生活。我的性格比较外向，喜欢参加各种文体活动，丈夫则和我相反，常在家待着，不太爱出门。
最近，我们在性生活上出现了问题。我发现他对性生活越来越不感兴趣，以前我们的性生活虽然不是很多，但还是很有规律，每周最少也会有一次性生活，但退休后，丈夫常常找借口不过性生活。这让我感觉很不好，我们的身体都不错，他的性功能也并未退化得很明显。根据我的猜想，丈夫可能是退休后心理上有些失落，情绪也不是很好，所以才有可能在性生活上有这种变化。但我不知该如何帮他调整这种状态，请问我该怎么办才好？
答：对于许多在职场敬业多年的人来说，退出工作岗位是一次重大的变化，特别是在五十多岁这么年轻的时候。性格外向的人可能很快会调整好，性格内向的人则需要更长的时间来适应。关键是找到新的精神寄托。
精神昂扬的时候，性生活的兴趣自然也高；心情抑郁，找不到人生的寄托和归宿，性自然也会受影响。所以，你现在需要做的，主要是帮助丈夫找到未来生活的目标。可以是安享退休生活，也可以开始新的创业。慢慢来，别着急，性的问题会随着心理问题的解决而解决的。当然，也不能不服老，男人到了五六十岁，性能力确实已经在走下坡路了。
老年人的性权利不应忽视
问：我和丈夫都快六十岁了，年轻时我们的性生活质量不错，我自从绝经后，就开始对性生活兴趣下降。
我感觉，人老了，在这些方面要求少一些是很正常的，我们应该顺其自然，把精力放在锻炼身体、健康娱乐上。而丈夫却和我相反，对性能力非常关注，常会去医院做检查，让医生给他些建议，甚至还会在医生的指导下做一些相关的训练。这令我感觉有些别扭，也常为此说他，那么大岁数的人，实在不必太注意性了。可他却置若罔闻，我行我素，而且对性生活的要求仍然较多。这令我很苦恼。请问，我该怎么办才好呢？
答：性生活应该是一生的事情。我们以前对老年人的性权利太忽视了，人们还用一句俗语”老不正经“来贬损那些仍然喜欢性生活的老年人。性生活不仅可以使老年人的心情开朗，而且适度的性生活也会对他们的健康有利，所以，老年人完全应该保持一定的性生活，有权利追求性生活的乐趣。建议你也在这方面做些努力。对于停经后的妇女，可以考虑用润滑剂作为性爱时的辅助。
