良好的人际交往能够促进中职学生的社会化进程和自我认识的深化，能为中职学生个性的发展与完善创造条件，是保持中职学生身心健康的重要条件。因此，一方面老师应针对中职学生的特点，有针对性地加以培养，激发学生的学习动力和热情，为学生自我表现的机会，发挥学生的个性特长，使学生不断获得成功的体验，逐步提高学生的积极性和自信心，为学生以后的学习和工作奠定良好的基础。另一方面，最重要的还是需要中职学生不断提高自身的实力，增强自信心，加强交往能力和自身素质的培养，让自己在工作中能处理好各种关系，做到游刃有余。
第三节恋爱与性心理健康
小军是职中三年级的学生，今年18岁，近一年来他上课精神不集中，学习成绩下降，记忆力减低，乏力，失眠，人际关系比较复杂。原来，原来他曾到一个朋友家去玩，看见朋友家正放黄色录像，小军很好奇，也就凑上前去……
可是，自从看完黄色录像后，电视上男女之间亲密的镜头就时常浮现在小军脑子里，很难消除。小军为此很苦恼，也觉得自己变成坏学生了，上课的精力越来越不集中，见到以前玩得好的女生也总是低着头，不敢抬头正视，好像感觉偷窥了对方，很难堪。
小军为什么会出现上述困扰？他该如何认识自己的行为？
一、青春期性心理的发展阶段
疏远异性阶段：这一时期大约在12～13岁之间。随着第二性征的出现，少男少女的性意识开始觉醒，他们对两性差别特别敏感，开始产生性不安与性羞涩的心理。这一普遍现象主要有两种表现形式：一种是厌恶同龄的异性，在学校里男女同学互相攻击；另一种是喜欢接近年龄很大的异性，似乎是一种代偿。这种对异性的疏远主要由由心理上向往异性的朦胧感和羞涩感之间的矛盾造成的，是性意识萌发的标志。
接近异性阶段：这一时期大约在13～18岁之间，是青少年性意识发展的一个重要阶段，随着性生理的发育成熟，青少年与异性的疏远逐渐缩小，对异性表现出好奇心，羞涩感开始减少，渴望了解异性、接近异性。这个时期他们对性知识产生兴趣，开始主动通过书籍、影视等了解性生理和性心理的知识。此时，他们倾向于在异性面前表现自己。女孩子特别注意打扮；男孩子倾向于表现自己的体能或运动技巧。
恋爱阶段：这一时期在18岁以后，这个阶段的青年男女性生理和性心理发育成熟，他们开始以自己的标准、兴趣、爱好、审美观来选择自己理想的恋爱对象，把爱慕的对象集中在某一个特定的异性身上，对他（她）表示出特别的关心。恋爱期处于青春晚期，是性亲近的自然延续，一般来说，初恋从这时开始发生。
二、青春期性心理发展的特点
一般随着性心理的发展，青少年大多数表现出一系列性心理行为，如对性知识的兴趣，对异性的好感、性欲望、性冲动、性幻想和自慰行为等，概括起来青春期性心理的特点主要表现在以下几方面：
（一）性心理的朦胧性和神秘感
由青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种由生理急剧变化带来的本能作用，好像鬼使神差似的对异性产生兴趣、好感与爱慕，但是这种性爱的萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。这时他（她）们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。
（二）性意识的强烈性和表现上的文饰性
青春期心理的显着特点是它的闭锁性和强烈的求解性，这导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡；他们内心对某异性很感兴趣，但表面上却又有意无意地表现出好像无动于衷，不屑一顾，或做出回避的样子；他们有时表现出十分讨厌男女亲昵的动作，但有时又很希望自己能体验体验……这些矛盾心理的表现，使他（她）们往往产生种种冲突与苦恼。
（三）性心理的动荡性和压抑性
青春期是人一生中性能量比较旺盛的时期，但由于这时期不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影响而产生不安。
现实生活中丰富多彩、五花八门的性信息，不良的影视镜像、黄色书刊，容易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态的行为表现出来，如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。
（四）男女性心理的差异性
青春期的性心理由于性别的不同也有明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为明显和热烈，女性表现得含蓄和深沉；在内心体验上，男性更多的是新奇、喜悦和神秘，女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措；在表达方式上，男性一般较主动，女性往往采取暗示的方式。
三、中职学生常见的与性生理有关的心理困惑
（一）遗精
看过《红楼梦》的人都知道，宝玉从“太虚幻境”醒来，只觉一股潮湿黏液从下身流出，他羞红了脸，奇怪怎么会有这种“儿女”之事。性梦中常常伴有遗精，这属于正常的生理现象。遗精在某种程度上可以解除体内的紧张，达到生理上的平衡。它不是病态，更不会大伤“元气”。正常情况下，一般每月两三次左右的遗精均属于正常范围，如果每周数次或几乎每夜都发生，那就需要引起一定的重视。为预防频繁遗精，可以宽衣睡觉，不要盖过厚的被子，不要接触黄色书画等。
（二）自慰
无论男女，到青春期后，在性激素的驱动下，都会自然而然地产生性冲动，有的孩子通过自慰的方法进行宣泄，释放性能量，缓解性紧张。自慰是一种相当普遍的性行为，处于青春期的青少年出现自慰的频率较高，对于性发育成熟的男孩通过自慰宣泄性欲的行为是很自然的。对于女孩来说，自慰也是正常的性生理和性心理的反映，只要不过度频繁，就无须自责和内疚，不必将自慰看作是有损健康的不良行为。
但是，对于中职学生来说，如果过度自慰，则会损伤身体，并影响到学习。因此，有自慰习惯的青少年，要提高自我控制和自我约束能力，建立有规律的生活制度，不要看有性描写的作品和影碟，多参加有意义的文体活动，分散剩余精力，以疏导性欲的强度。
（三）性梦
处在青春期的男孩性梦比较多，原因是白天或睡前看过色情书刊，晚上便有性爱的梦境，即“日所所思，夜有所梦”。梦境中的性对象是不确定的，可能是一个素不相识的女孩或曾经见过一面的女孩，也可能是暗恋中的女孩。青春期的女孩也常常会出现性梦，梦境中出现的性对象，多数不是性幻想中的理想情人。如同其他各种梦，性梦可能合乎逻辑，也可能杂乱无序，梦中的性表达方式也是千变万化的。心理学家认为，性梦是一种正常的性生理和性心理行为，性梦的发生与体内性激素水平、性心理有密切关系。作为一种自然发泄，性梦起一种安全阀的作用，以缓和积累起来的性张力。因此，性梦不是一种邪恶现象，不必过于自责。
（四）经期焦虑
有的女生在月经期间会情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响，另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，认为月经是件痛苦、倒霉的事，每次月经来潮都如大难临头。这种不良的心理暗示可能会造成少女精神过度紧张，从而引发焦躁不安、恐惧、抑郁等消极情绪。
月经期间，女生可以通过多种方式来调整自己的身心。一是学习经期卫生知识，认识到月经对于青春期性成熟的女生来说是周期性的正常的生理反应，了解自己经期规律和特征，以打消不必要的担心和顾虑；二是在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下多欣赏健康的影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等，以保持自己的情绪稳定，心情愉快。
四、中职学生的情感问题
少男少女进入青春期后，性意识开始觉醒，异性之间经常接触，很容易产生爱慕和企图接近的激情。虽然用早恋这个词概括那份朦胧的情感并不准确，但爱恋作为青少年之间普遍存在的一种情感，确实有其神秘性、自发性和不够成熟等特点。
现在的中职学生在异性交往上存在的一种倾向是，他们不会因为谁有异性朋友而大惊小怪，很多中职学生觉得有异性朋友很正常很自豪，没有异性朋友会被人笑话，认为学校和家长不该过多干涉他（她）和异性交往。
但是，由于中职学生所处的特定的年龄阶段，及身心发展上的不平衡，自我和人生价值的确立也尚不稳定，因此，中职学生在面对感情的问题时容易出现一些心理困惑。
（一）友谊与恋爱之间的关系的问题
男女同学之间的正常交往有益于身心的健康成长。男女同学之间的友谊与爱情是一种什么关系？首先，爱情的基础是异性间的友谊，但是异性间的友谊并不一定都能发展到爱情。从友谊到爱情，不仅要有思想、志趣上的一致，还要有脾气、性格、社会条件等多方面特殊的要求。爱情包含更加丰富和亲密的内容，这是友谊无法达到的深度和广度，有时候友情为爱情铺设了道路，但是真正走上爱情的道路，还需要许多特殊的条件。友谊是异性间产生的好感和喜欢，如果愿意共同携手未来的人生，并具有排他性的更为亲密的关系时，友谊可能发展为爱情。
（二）失恋问题
案例1：蕊蕊在一次同学的生日聚会上，认识了比她大两届的张鹏，几次接触后两人背着老师和家庭偷偷来往。后来张鹏考上大专去了外地，也不再和蕊蕊联系，蕊蕊的心情一天比一天差，学习成绩不断下降，人也消瘦了不少。
中职学生“失恋”在感情和心理上所遭受的打击和挫折是类似的，只是程度不同而已。失恋的心理表现有很多种，比如有的沉醉不醒、不能自拔，有的自暴自弃、不求上进，有的甚至产生报复心理，酿成惨剧。
失恋是漫长人生路上一次曲折，与在生活的其他领域里所遭遇的挫折类似。因此，不要过分地检讨自己，也不要乱猜疑、或认为自己大失面子，认为自己不够“帅”、不够漂亮、不够优秀等。而是要把这次挫折看作是一个了解自己心理成长的机会。要把“失恋”转化为上进的动力，鼓起勇气、振作精神，客观地寻找自己有待改进的地方，然后在现实的基础上作出调整和改善。
（三）性行为失当
从性成熟到合法婚姻的建立，要经过一个相当长的过程，即性欲延缓满足的过程。中职学生要正确对待异性，就需要把对异性的向往升华为纯洁的情感，注重在思想上、学习上互相帮助和促进，不要被表面的性接触或性吸引所迷惑，避免对性的过度关心和无意识的性刺激，更避免性挑逗和看黄色书刊及录像……
爱情是人生的重要组成部分，真正的爱情能给人以鼓励，给人以力量，给人带来精神上的愉悦，生活上的充实，促进人的自我完善，促使人不断追求事业上的成功。中职学生只有不断探索友谊和爱的真谛，不断完善自己的认识，树立起正确的交友观和恋爱观，把个人的发展与社会的需要结合起来，才能培养交往能力，培育真挚友谊，处理好恋爱与学业、集体、道德等的关系，人生才会充实、丰富而有意义。
