你的脾气当然也立马上来了：“你怎么不去开车呢？跑到这儿把全车的人脚都踩过了，大家都得去开小轿车，就剩你自己坐这辆最大的轿车吧！”这样针锋相对，互不退让，结果双方都不愉快。因此，我们应当学会在适当的时刻避开锋芒。所谓避开锋芒，是指遇到问题时自己主动退让，以退为进，寻找其他的方法和机遇来解决问题。
据说姜维当年围困邓艾于祁山一带，正在进行殊死战斗时，后主刘禅在成都听信宦官黄皓谗言，派出使臣，命令姜维班师回朝。姜维回到成都想拜见后主，了解缘由。后主却连日不上朝，许久后才知道事情因果：小将阎宇善于溜须拍马深得宠宦黄皓喜欢，黄皓进言后主发出诏书让姜维撤兵，以便让阎宇出战立功。姜维不知还好，一旦了解实情，勃然大怒：“我一定要杀掉这个奴才！”后来被秘书郤正劝说才不至于感情用事。
第二天，后主与黄皓在后花园饮酒设宴，姜维带了几个人来拜见。有人向黄皓通风报信，黄皓慌忙躲到花园的一角。姜维来后叩拜后主，流着泪说：“臣将邓艾已围困在祁山，陛下接连降下三道诏书，召我回朝，不知陛下是什么意思？”后主无语。姜维又说：“黄皓奸佞之臣，早早杀掉此人，朝廷才可以安宁，中原才可以恢复。”后主却笑了：“黄皓不过是一个供使唤的小臣，就算他专权，也不能有什么作为。你又何必把他放在心上？”姜维叩头说：“陛下今日不除黄皓，灾祸很快便会降临了！”后主说：“爱一个人便愿意他活下去，恨一个人便要他死，你怎么连一个宦官也容不下？”说着便命人到花园一侧去找来黄皓，让他向姜维叩头请罪。黄皓哭鼻子抹眼泪地说：“小人不过是伺候皇上罢了，并不曾干预国政。将军千万不要听信外人的传言，我这条小命随时掌握在将军的手里，还请将军可怜我。”说罢，又是叩头，又是哭号。
姜维愤愤而出，见到郤正，就给郤正发牢骚。郤正说：“将军将有大祸临头了。将军若有个三长两短，国家也就完蛋了。”姜维听了大吃一惊，说：“请先生教我保国安身的办法。”正说：“陇西汉中土地肥沃，将军何不仿效武侯屯田的事。这样，一可收获粮食以供军中之用；二可夺取当地大片土地城池；三可使魏国军队不敢对我汉中轻举妄动；最后，将军在外握有兵权，谁也不敢算计你，可以避祸。这就是保国安身的办法，将军应早早去实行。”姜维大喜，十分感激。第二天，姜维就上表后主，要求去汉中屯田，仿效诸葛亮。后主答应了，他便安然回到汉中。
如果姜维不走，针锋相对，只怕就是另一种局面。为了他日不陷入黄皓的加害，姜维屈身退让，不直面冲突，避开了他的锋芒，这才是智者的选择。正是，小忍成大谋，大度见人生。
随时清空烦恼，以免越积越多助长脾气
为生活，为工作，为名利，为感情……人生忙忙碌碌。而大脑就像电脑硬盘，存储着人生的点点滴滴。
平平常常的日子，一晃而过，并不会占用大脑太多空间。开心幸福的时光，人们全心享受，只有像结婚生子这样的大喜事，才会在脑海中保存为记忆。其他事情的相关信息，大脑很少会收集，因而也仅仅占用大脑极小的空间。然而，相关的科学研究表明，不快乐的记忆却能占到大脑“内存”比例的1%～10%。这可是不小的分量。
心理学研究表明，之所以这样，是因为不愉快的事情对大脑的刺激更强烈，容易使人牢牢地记在脑海里，并且很难消失。不知不觉中，大脑空间里存储的悲伤、郁闷、烦恼、委屈就会越来越多。大脑被消极压抑的情绪长期占据，激情和快乐就很难再进来。于是，每隔一段时间无名的抑郁与困扰就会萦绕于心，内心就会有一种说不出的烦躁和焦虑。
其实冰冻三尺，非一日之寒，很多不良情绪并不是偶然间被某件事引发的，而是在长时间里，由内心深处的愁思堆积而成的。看似无边的大脑，一旦被各种消极情绪占满，就会四处寻找着突破口爆发。
所以，看到某件事，你怒火中烧，大发雷霆，并不是因为事件本身触怒了你，而是因为在这件事情之前，已经有很多不快积压于你的心头，使你成了“定时炸弹”，一触即发。也就是说，惹恼你的事件本身只是充当了一个导火索的作用。也许你根本不想把事态弄得那么复杂，更不想让自己那么没风度，但发脾气的那一刻你已经被突发事件的导火线点燃，你已无法控制自己的情绪，心中的火山熊熊爆发，你只能就地给它找一个突破口。
其实，每一个人的脑海中，都有一片空间专门存储不开心的记忆。只是长时间放任不管的话，这种记忆越积越多，占用大脑的空间也越来越大，慢慢就会吞噬脑海中原有的一部分愉悦，让抑郁与暴躁潜滋暗长布满心头，开始危害身心。
所以，我们应该及时对大脑中的烦恼进行梳理和彻底的清空，让大脑能有更多的空间去接纳、存储快乐的事情。就像我们平时顺手倒掉屋子里的垃圾一样，及时倒掉垃圾，才能保持屋子干净整洁，空气清新。大脑也要及时清空，保留积极有用的，舍弃消极无用的。整顿梳理，辞旧迎新，才能给有限的大脑，腾出更多的有效空间存储新鲜的、实用的信息。只有这样，才能让自己有更多的精力和更新鲜的活力去做好分内的事。
人不能总让自己沉浸在昨天的烦恼记忆里，应该让自己走出心灵的阴影，去涉足那清新、快乐的小溪，活出一分新鲜与明丽。只有当一个人忘了烦恼和痛苦，记住快乐和幸福时，才会突然发现，原来人可以活得这样轻松，这样自在，这样潇洒。原来生命是如此的精彩，活着是如此美丽。
因此，人要学会对大脑的存储空间进行清理，正因为我们面临着无数的竞争、巨大的压力、深深的烦恼。如果所有这些负面的情感情绪，不能得到及时有效的发泄与排解，日积月累，我们就随时有可能全面崩溃。及时清空我们烦恼的记忆，才能使生活变得舒适、明丽。
比如不开心时，给自己买件漂亮的衣服，让自己全身焕发魅力；爬到山顶迎风大声呼叫，喊出自己内心的不满；或者关上门撕心裂肺大哭一场，把委屈都化作眼泪；也可以和一群好朋友一起聚会，让热情和喧闹赶走孤独和落寞……这些方法都可以帮助我们很好的宣泄，无论你采用哪一种，都不要将那些坏情绪长时间的累积。
请记得，要随时清空烦恼。凡事多看开一些，放松一下心情，让心境变得脱俗安宁，让灵魂变得纯洁干净。把那些过去的悲伤、郁闷、烦恼、委屈都抛得远远的。
学会排解，不要压抑自己的情绪
人不可能永远都处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。有句话说“泥人还有个土性”，既然一个泥塑娃娃都有自己的脾性，活生生的人怎么可能没有呢？所以，人会发脾气、会闹情绪，就被认为是一件理所当然的事了。
但是闹情绪到底好不好呢？我们从日常生活中可以看到：脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。因此，答案毋庸置疑——闹情绪肯定不是什么好事儿。因此，我们要善于调节和控制自己情绪。
当然，控制不等于压抑，有许多人习惯把自己的坏情绪强制按捺下来。而心理学研究证明：压制并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来，并且越积越多，当它们积累到一定程度时，往往会以破坏性的方式爆发出来，给自己和他人造成巨大伤害。比如，我们常会看到一些素来好脾气的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时刻意压制的结果。同时，强硬压制坏情绪还会造成更深的内心冲突，容易导致心理疾病。
那么，怎样才能正确地调节和控制自身的消极情绪呢？最重要的是很好地认识消极情绪对自身健康的危害以及对自己人际关系的危害等问题。我们人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。同时我们要加强自身的素质修养，只有自己的思想素质提高了，才能经常想到别人，尊重别人，体谅别人。只有这样才不至于意气用事、固执己见，遇事才能平心静气。另外我们对改掉坏脾气要有充足的信心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过两天又依然如故。能够做到这些，我们就可以借助下边的方法来帮助自己调节和排解消极的情绪了：
1.保持清醒
保持大脑的清醒，不要让冲动的情绪控制自己，在想发怒时，请提醒自己，保持应有的理性，让自己安静下来之后再分析问题。
2.推己及人
把自己放在别人的位置上，你也许就容易理解对方的观点与举动。一旦将心比心，你的怒气就很容易烟消云散，因为你会体会到对方的感受，觉得并没有什么理由值得迁怒于人。
3.深呼吸
当在遇到让你发怒的问题时，你可以尽量放松身体，深呼吸，要发作之前从“一”数到“十”，想清楚自己是否应该发脾气，这样的发作会引起怎样的后果？你愿意看到这样的结果吗？有没有其他方式可以缓解这些冲突等问题。
4.找出生气的原因
一定要搞清楚自己是为什么而生气的，许多人在发完脾气后感到莫名其妙，自己也不知道自己为什么就不高兴了。当我们找出问题的原因时，可能会发现那些问题根本不值得我们生气。
5.缓一缓
当头脑发热时，不要立马做出决定，告诉自己先缓一缓，等情绪平稳后再来分析问题。
6.暂时离开
暂时离开那些让自己不开心的人、事或场景，也可以有意识的转移话题或者做自己喜欢的事情来分散注意力。
7.到外边走一走
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。同一个环境待的太久人也容易产生疲惫。
8.就事论事
人们常犯的毛病之一是，常常人事不分。看待事情喜欢戴着有色眼镜，这样常常容易起争执。而且在别人批评自己的某个决定时，自己也会因为人事不分而觉得对方在攻击自己，这种想当然也会带来消极情绪，因此要时时告诫自己就事论事。
总之，意识到自己的情绪特点，并结合实际做些有针对性的调整，于人于己都是有益的。只要坚持不懈，有意识地管理和调控自己的情绪，都会收到比较满意的效果。
