4.血液系统
血液的功能是运输营养和代谢物质，维持酸碱平衡，调节体温，并参与机体的防御功能。一个成年人全身血量约占体重的8%，50公斤体重的人血量约为4000ml。平时人体的循环血量仅占全身血量的3/5～4/5，其余部分储存在肝脾。献血200～400ml或在外伤时有等量的失血后，储存的血液即进入循环系统，以维持有效的循环血量。由于青年人新陈代谢旺盛，营养吸收利用能力强，全身血液容量在短期内就能得到恢复。在另一方面，一部分大学生（主要是女大学生）却由于不合理的膳食结构而导致营养不良性贫血，甚至影响到体力和学习的效能。
5.生殖系统
男女大学生的性器官和性机能发育成熟，男性可发生遗精，女性则有正常的月经。男性初次遗精一般出现在14岁左右，进入青春期后，大约80%的人可出现遗精现象，多者l～2周一次，少者3～5月一次，遗精只要不是持续频繁地发生，即属正常生理现象。女子月经初潮约在13岁左右，16～17岁月经基本趋于有规律，并有了排卵。
处于青春后期的大学生各系统的生理机能发育更趋完善和稳定。男性机能发育始终比女性占优势，存在一定的性别差异。因此在运动强度、负荷量等安排上，都要考虑这些生理上的特点及差异。青年时期的能量代谢十分旺盛，大学生的脑力活动及运动使能量消耗要提高3%～10%，因此大学期间应增强体质、注意营养、加强锻炼及采取相应的卫生保健措施，确保身心健康的均衡发展。
二、性发育
1.男性发育的特征——体毛、粉刺、勃起及遗精
青春期的男少年开始注意自己了。这是走上性成熟阶段的开始。阴茎和睾丸发育，睾丸开始分泌性激素。这些性激素影响人的一生，包括身体和个性。许多医学实验证明，男性的性成熟与否，只能由尿中是否含有精子来决定。少年男性性发育的另一特征是阴毛、胸毛、腋毛、唇毛的生长。此外，粉刺也是一个特征，它有时会成为少年、青年，甚至到成年的一件苦恼的事，因为在和姑娘的交往时，可能因长粉刺留给姑娘不好的印象，从而在自己心灵上留下阴影。男孩子想在姑娘面前表现自己，也是性成熟开始的一种反映。
成年人可能不记得他经历的第一次阴茎勃起，然而，他却记得这事经常发生，很难预料。有时发生在让人窘迫的时间和场合。有时发生在运动时，如游泳、跳水时。有时坐在教室里，和性器官毫无关系，阴茎也会勃起。有时因兴奋、生气甚至惊吓，也会使阴茎勃起。看了性感的画报，讲些关于性的笑话也会产生勃起。阴茎的勃起也是性成熟的标志之一。
有些人性成熟的第一个反应是遗精。在性腺开始有规律、有节奏地提供精液后，会使人感到有种性紧张和压迫感，要将其释放，这种性紧张感释放的方法之一就是遗精。大多数青年人对遗精表示欢迎，而且视第一次遗精现象为自己已经从少年进入青年阶段的标志。相反，有些人不这么看，他们以为遗精是有病，或者是手淫毁坏了自己的身体，或感到羞涩，或者怕因此失去生育能力等等，这些看法都是错误的。
产生遗精的现象有时是由于白天经历了一些引起性兴奋的事，如看了关于爱情的电影、小说等等。有时遗精则完全是由其他因素引起，如睡觉时盖得太多、内裤穿得太紧、膀胱积存尿、吃饭太饱等都可以引起遗精，婚后有了正常的性生活，遗精就会减少。
2.女性发育的显著标志——月经
对女性来说，从童年到成年这个转变同样是十分重要的。女孩和男孩一样，也经历发育期和青春期。女孩发育期的变化有：身高、体重、乳房大小和形状、外阴部的变化，也有阴毛、腋毛的生长。到青春期时，大多数女孩很注意自己的女性美，已具有性的意识。对男孩来说，青春期的到来则是逐渐的，他本人及他的父母都不会明显意识到这一点。而对女孩子来说，青春期的到来是明显的，比如月经来潮。月经来潮常常被称之为成年女性的第一件大事，非常引人注意。这个阶段所发生的变化影响着女性走向成熟阶段的感情、人生观、兴趣爱好和气质。
月经的周期一般是一个月左右，在经初期和绝经期的周期不太稳定，有时某一些因素也会造成月经周期混乱，如担心或希望怀孕就可以使月经拖后；感情上的压抑可以使其提早或拖后。一些疾病如肺病、感冒都可以使经期提前或拖后。地势的高、低，气候的变化也会对月经有影响。有些女性只要从海拔较低的地方一到海拔较高的地方就来月经，即使她刚刚来过月经。月经的血色是深红的，一般来说不带血块。然而一些经血量大的女性也可能发现血块，这没有什么关系。如果经血呈鲜红色，量大而且有许多血块，那也可能是盆腔的疾病，需要求医。
女孩子来月经初期经期不稳定，有的来一次后，可能会停一个月甚至几个月。有的甚至隔一两年才来第二次。这个时期每次来月经的日期长短也不一定。这是因个人月经周期还未形成。一般认为要来了40次后大概才正规。这是正常现象。因为卵巢的发育成熟和稳定需要一定的时间，开始的时候，它不一定能生产活的卵子。来月经时不一定排卵。开始排卵时。就开始有规律了。
三、青春期的启动机制
这是一个很有趣也很有意义的问题，是有关科学家近几十年来深入研究、孜孜以求的问题。然而至今仍然没有一个完善的答案。目前关于青春期启动机制的学说有以下几种：
①反馈调节感受性发生了变化。这种学说认为：下丘脑—垂体—靶腺轴在童年期就已经存在。男女儿童在童年期都分泌少量的性激素，这少量的性激素对下丘脑神经分泌细胞具有反馈作用，即具有抑制神经分泌细胞分泌各种释放激素的作用，因而使体内激素在低水平上处于平衡状态。青春期开始，下丘脑对性激素的敏感性下降，少量的性激素不再能抑制下丘脑的分泌，负反馈作用失效。这时下丘脑—垂体—靶腺轴被激活，随着下丘脑释放激素分泌增加，脑垂体及各种靶腺分泌的激素均增加，青春期开始。
②松果体退化说。人体丘脑后上部有一个像松果一样的小腺体，叫松果体。松果体可分泌降黑素，动物实验发现，降黑素有抑制下丘脑神经分泌细胞分泌和抑制性腺发育的作用。青春期前不久，松果体退化，降黑素分泌减少，解除了对下丘脑神经分泌细胞的抑制而致青春期启动。人类的松果体，7～10岁开始退化，这一年龄恰好是青春期来临的前夕，这一现象也有利于对这一学说的解释。
③临界体重和临界体脂含量学说。这种学说认为：人体必须达到一定的体重和一定的体脂含量，青春期才能启动。西方白人青春期开始的临界体重为30千克，月经初潮的临界体重为45～47千克，即体重必须达到30千克、45～47千克才能开始青春期和发生月经初潮。尽管从19世纪以来，月经初潮平均年龄大大提前，但初潮时的体重并未减少。肥胖儿童（体重较重、体脂含量较高）的初潮年龄相对较早；而体重较轻、体脂含量较少的芭蕾舞演员和体操运动员的初潮年龄较晚等现象也支持这一学说。
目前，上述几种看法都没有得到充分的证实，有些解释也不完善，青春期启动机制很可能不是单一的，而是各种因素的综合作用。
四、影响发育的几个因素
个体的生长发育从受精卵开始到出生后，一直受到内、外两方面因素的影响，而且两者相互作用。
①遗传可以将父母的性格遗传给孩子。父母身材的长短也影响着下一代。近亲婚配者其子女智能迟缓的发生率比一般人群高，说明遗传与个体的生长发育关系密切。
②妊娠期孕妇营养的情况与胎儿的发育有关。孕妇营养不足将造成胎儿在子宫内发育迟缓，营养过多会导致巨大儿，造成分娩困难。小儿出生后长期营养供给不足不仅影响体重及身高的增长速度，而且对智能的发育也会产生不良影响。但是营养过分可造成肥胖，对身心也会产生不良作用。另外，各种微量元素如锌铁、碘等也与个体体格和神经发育密切相关。
③孕妇妊娠期的疾病可影响胎儿的发育，甚至发生畸形。围生期产伤、缺氧、窒息、颅内出血等疾病可影响小儿智能的发育。出生后的急性疾病将使体重明显减轻，慢性疾病对体重、身高均有影响；有些内分泌疾病使身材矮小；脑部外伤及神经系统感染性疾病愈后有时留有程度不等的智能迟缓。
④妊娠期（尤其在初3个月）孕妇用药对胎儿的影响较大。出生后用药亦应注意，如较大剂量或较长时期给予链霉素、庆大霉素、卡那霉素可致小儿听力障碍；长期应用肾上腺皮质激素者身高增长的速度缓慢；细胞毒性药物、抗甲状腺药物均可直接或间接地影响生长。
⑤运动。在生长发育的年龄段，运动不仅可以增强体魄，更能增进健康。随着现代文明程度的不断提高，缺乏体力劳动和体育运动的现象也日益严重，这种生活方式和工作方式的改变，使人们的健康受到极大威胁。缺乏运动首先影响到人体新陈代谢功能下降，此类人患肥胖症、糖尿病、高血压、心脏病的可能性比坚持合理运动的人高出8～10倍，且此类疾病的发生渐趋于年轻化。
⑥环境。充分利用日光、新鲜空气、水进行体格锻炼，以及合理的生活制度安排均可促进身心发育。要避免环境噪声、铅污染、被动吸烟等，这些因素均对身心发育有不利影响。
总之，要消除对个体生长发育的不利因素，发挥有利因素，促进全面发展。
