杨伟看到庞大海走过来，嘴上肿了个大包。于是直起腰，暧昧的笑问他：骚胡，你的嘴怎么看着要竖起来。
庞大海苦笑一声，向那边的女学员看了一眼，说：哥们，别提了，那个母大虫好不凶恶，以后咱哥俩有得苦头吃了。
话刚说完，那个母大虫孙小一就走了过来，笑嘻嘻的看着杨伟。
她的皮肤很白，有点象城市人，终日在外面运动，能有这样的肤色，实在不易，相比之下，其他女学员的脸色不是黑就是黄，这也让她无形中成为武馆中的金凤凰。
也许是因经常练习武术的原因，身体看起来更说不出的协调与健美。左右脸蛋和下巴上各长了一颗雀斑，呈三角形，给她的整张脸平添许多灵动之致。
杨伟想起昨日的一个耳光，狠狠地瞪了她一眼。
孙小一笑说：小师弟，怎么样啊，要不要师姐帮你拔筋？有福同享有难同当么，还义薄云天、、、，说着格格的笑起来，杨伟不能不承认，她长得好看，笑起来更好看。
但是面对这样的母大虫，一不小心就会挨揍，他也不敢乱说话了。光棍不吃眼前亏，他不能只图嘴巴快活，而忘记皮肉受苦。
但是也不甘心就这样把那一个耳光之仇就这样揭过去，只有默不作声。
孙小一见他不理，笑了一下，走上来，说，还是师姐我帮你拔筋吧。
抓住杨伟的一条腿，一只脚蹬在他另外一条腿的膝盖上，手向上一掀，杨伟一声惨叫，一屁股墩在地上。好在是沙滩，摔一跤也没什么大不了，只是腿疼的厉害。
庞大海在旁边看着，一声不敢吭。
孙小一冷笑两声，说：你们两个小丑，以后再不要在我面前放肆。
王一鸣走过来，说：小一，怎么回事？孙小一笑笑说：我帮你的学员拔筋呢。王一鸣看着孙小一的眼睛发亮，脸上也生动起来，再不似刚才那万事不关心的模样，说：那太谢你了。
孙小一头一仰，长辫子甩起来，扫向王一鸣的眼睛，王一鸣伸手去抓，辫子却如同长了眼睛，在空中转了个弯，还是扫在王一鸣的脸上。又闪电般收了回去。
王一鸣抚着脸，说：小一，你的辫子功可真厉害。孙小一格格一笑，说：王教练，我们该回去吃早饭了。
王一鸣于是呼喝学员集合，基础班与套路班又合在一起，跑回了梅林寺。
早餐是玉米糁熬的粥，萝卜条咸菜，杨伟第一次吃，倒也津津有味。
上午的课程是踢腿。
正踢，侧踢，内旋，外摆，单拍。
每一种踢法都要求两臂左右平伸，和肩膀呈水平线，腰杆要直，不能一点弯曲。两腿无论上下，也不能有一点弯曲，即便你的筋还没有拔好，踢不高，也不能弯腰弯腿，教练手持白蜡杆木棍，见谁的腰不直，腿打弯，就会毫不留情的一棍子下去，哪里不规范就打哪里。
杨伟从来没有受过这种苦，吃过饭那一会儿，腿疼的简直要流泪，那个母老虎孙小一朝他似笑非笑的看他一眼，他就把眼泪咽回去了。
腿疼是因为剧烈运动后肌肉筋络发生改变之故，踢了一会儿腿，身上流汗，倒不觉得疼了。
这天上午四个小时，杨伟踢了一千多次腿，有时间直想打退堂鼓，想大骂一声老子不学了，然后扬长而去，可是想到这是自己的选择，如果回去，实在没脸见父亲。
有时候又想到孙小一那个母大虫对他的折辱。来学武就是不想被人折辱，可是这么多练武的人，你的功夫不行，同样还是受折辱。
只有一个办法，那就是一定要比他们强。而要比他们强就要坚持练功。
杨伟的毅力受到了考验，他每踢一次腿就在心里骂一声：母老虎，我一定要驯服你。母老虎，我要做武松。他其实很想对孙小一做一些下流的想象，并藉此泄愤，但身体在剧烈运动之时，仿佛那些龌龊的念头也被一脚一脚踢飞了。
也可能是意志力被超强度的训练调动到极限，没有给思想留下一点轻松想象的空间。
这使他被动的纯洁起来，激发了雄性的内在动力，要用真正的实力正当的手段去征服孙小一。
上午终于熬过去了，下午的运动量比较小，可是技术性增加了，同样让杨伟如入炼狱。
下午也是学习各种组合腿法和翻跟斗法。
二踢脚这个比较简单，一虚一实的腿法。好比拳击左拳虚晃，右拳出击。但是在二踢脚的开始和结束都有一套前奏与花样，比如，要摆一个架势，要垫步，最后还要以手掌猛击脚面，发出清脆的响声。
旋风脚分内旋和外旋两种，身体要腾空，脚要在空中旋转最低九十度，这个脚法，实战中最宜于破解被对方抱住腿的局面。可以借势飞身，即便被抱住腿，另外一条腿也会猛烈反击。
如果练的纯熟，甚至可以在实战中，故意卖个破绽，让对方抱腿，然后出其不意的用另一条腿猛击对方头部。旋风脚是比较实用，和常用的腿法。
旋子这是电影中武生常常表演的腿法。两腿向后旋踢，身体腾空，看起来十分的漂亮潇洒，这个腿法如果练的不到家，实战中难以运用。容易被人抱住腿摔个狗吃屎。
因为腿向后踢出，眼睛看不见，所以，旋子要练到能得心应手的运用于实战，没有几年功夫是不行的。
象王一鸣教练那样，身体腾空，两条腿如如剪刀一样交替踢出，落地时身体已经在空中旋转360度，这个旋子让杨伟看得眼花缭乱，不仅仅因为由教练施展出来特别好看，特别凶猛，也因为高度速度以及空中转体的难度都达到了极高的水平。
长江三叠浪是空中连踢三脚，这需要极好的弹跳力，如王教练那样，高高纵起，在空中闪电般连踢三脚。在他示范这个动作的时候，杨伟相信，如果对面有人，这三脚就会连续不停的依次落在对方头部、胸部与腹部。
这个脚法看起来简单，但是速度快，凶猛，令人难以躲避。
单飞脚这一脚也需要弹跳力，其实上单飞脚练到高水平，已经可以称为轻功了。一般是垫步单足起跳，并且还是用起跳那条腿攻击。
这个腿法在形式上就保证了速度与爆发力，因为单腿起跳并攻击，你想慢也慢不了。
