情境有广义和狭义之分：前者指社会形态、历史进程、国际形势等；后者指个体心理行为所处的场所、氛围以及接触对象的态度、情绪和期待等，如考核、演讲、比赛等场合。广义的情境制约和影响狭义的情境。个体具有适应不同情境的能力，就能够在身处不同时间、空间和各种情境时泰然自若、处变不惊，让自己的心理始终保持平衡状态，使自己的心理潜能和优势能够得到充分发挥，为实现人生追求的目标服务。
（3）人格健全
人格指人在适应社会的过程中所显示的身心行为上的独特特征，是个体具有的稳定的心理特征（如性格、气质、能力）的总和，又被称为个性或个性心理。人格健全指构成人格的诸要素（如气质、能力、性格、理想、信念、人生观等）能够平衡、健康、全面地发展。
著名的发展心理学家阿尔波特，对健全和成熟的人格指标有比较具体的阐述：①有自我扩展的能力。能积极广泛地参与社会活动，有许多兴趣爱好。②有与他人热情交往的能力。能与他人保持亲密关系，无占有欲和妒忌心，有同情心；能容忍与自己在价值观念和信仰上有差别的人。③有安全感和认同感。能忍受生活中无法避免的冲突和挫折，能经得起突然袭来的打击，情绪稳定。④有现实性。能根据事物实际情况而非自己的希望看待事物，能看清情境和顺应它。⑤有清醒的自我意识。能清楚准确地知晓自己的所有或所缺，能够理解真实的自我与理想的自我之间的差别，也知道自己与他人对于自己认识的差别。⑥有与社会规范一致的人生哲学。能有符合社会规范的、科学的人生观，为一定的目的而生活；能在意识形态、信念和生活方面对他人产生创造性的推动力。
（4）情绪稳定
情绪指人从事某种活动时产生的愉快或不愉快的心理状态。情绪稳定与否，与个体的情感表达方式相关。过度的情绪反应（如狂躁不安、悲痛欲绝、喜不自胜、怒不可遏等）和持久的消极情绪（如悲戚、忧郁、恐惧、怨愤等）以及变化不定的情绪反应（如喜怒无常、悲喜交集等），严重干扰了人的心理平衡，左右了人的认知，控制了人的行为，还可能造成生理机能的紊乱或导致各种躯体（脏器）疾病。而良性情绪反应（如愉快、喜悦、乐观、通达、恬静、满足、幽默等），促进了心理平衡，调动了人的心理潜能，还可以推进人的社会功能的发挥。
因此，保持情绪和情感稳定协调，是心理健康的一个比较重要标准。
需要强调的是，心理健康者能保持愉快、开朗、乐观的心境，并非没有悲戚、忧郁、哀愁等消极的情绪体验，只是他们在体验消极情绪的过程中能够主动做出调节，能适度表达和控制情绪，对生活和未来充满希望，因而才表现得喜怒不形、宠辱不惊、胜败不躁。
（5）行为协调
这里的行为指受意志支配和控制的行为，一般称为“意志行为”。
意志是决定达到某种目的而产生的心理状态，一般由行动表现出来。
也就是说，个体由自觉地确定目标到主动支配其行动以努力实现预定目的的心理过程及其状态，就是我们通常所说的意志。意志与行为的关系是十分紧密的，一般很难将两者割裂开来，因为要观察一个人的意志活动，只有通过具体行为才能实现。
衡量个体的行为是否协调，关键是看个体的意志品质如何。优秀的意志品质应该具备以下四种基本特征：
①自觉性。即能够明确界定自己行动的范畴，认清自己行动的目的和意义，并能为实现任务目标而主动地支配和调节自己的行动。
自觉性是一个人积极地完成目标任务必不可少的心理品质，有了它，个体就能遵从客观规律，独立自主地支配和调节自己的行为，而不屈从于环境，积极地摆脱外力的影响或干扰，以实现既定目标。
②果断性。即做事有决断，不犹豫。果断性是一种善于迅速明辨是非、合理决断和执行的心理品质，有了它，个体既能遵循客观规律做出判断，又能不受客观外界的干扰，合理地执行自己的决定。
③自制性。即对已经做出的决定能够明确地加以执行，善于敦促自己竭尽全力实现决定目标，善于主动制止和排斥与执行决定无关的行为，自觉克制自己的负面情绪和冲动行为。自制性是一种有较强克制能力的心理品质，有了它，个体既能对自己行动的目标认识明确，又能对与行动目标相悖的行为加以克制，坚定地完成目标任务。
④坚韧性。即为达成目标任务而毫不妥协，坚固而有韧性。坚韧性是一种善于坚持（为达目的而百折不挠）的心理品质，有了它，个体既能信念坚定、毫不动摇地执行自己的决定，又能意志顽强、坚忍不拔地排除艰难险阻，直至达成目标。
行为协调除了优秀的意志品质作保障之外，还需要行为自身符合要求。这也是衡量个体行为是否协调的一个不可忽视的重要条件。正常的行为指标是：①行为不受非意识支配，即尽量受理智控制而不受情感控制；②行为适应的方式灵活，即处理问题采用弹性方式而非僵化方式。
（6）心理平衡
所谓心理平衡，指心理特点符合心理年龄。这涉及两个标准：①个体的实际年龄必须与生理年龄、心理年龄保持一致；②个体在不同的心理发育阶段所表现出来的心理特征应该与这个时期的身份、角色相符合。
人的年龄分三个层次，即实际年龄、生理年龄和心理年龄。
实际年龄指人的自然年龄，即人已经生存的年数。
生理年龄指人在特定的年龄阶段所表现出来的机体的发育成长特点。生理年龄与实际年龄不一定完全一致，有的人生理发育延迟，有的人生理发育提前，也就是生理年龄小于或大于实际年龄。导致生理年龄与实际年龄不一致的因素，主要有营养状况、遗传基因、生活环境、人生经历、心理状态等。
心理年龄指人在特定的年龄阶段所表露的整体心理特征。所谓整体心理特征，指人的心理在一定年龄阶段中的一般的、典型的、本质的特征。心理年龄与实际年龄也并不完全一致。人的一生共经历3个阶段7个心理时期，即儿童阶段（乳儿期、婴儿期、幼儿期），青少年阶段（亦称学龄期，包括少年期、青年期），中老年阶段（中年期、老年期）。每个心理年龄期都有与之相对应的心理特点，如幼儿期天真活泼，身心发育缓慢，心理活动幼稚不定；少年期自我意识增强，身心发育突变，心理活动动荡剧烈；老年期老成持重，身心功能降低，心理活动趋向成熟稳定。
同一年龄段的不同个体，年龄特征也不尽相同。
2.青少年心理健康的标准
应该说，直至今天，关于青少年心理健康的标准，心理学界尚无统一公认的结果。这是因为，同一条件下的人心理健康状况并非相同。例如环境虽然是影响青少年心理健康的基本因素，但是身处于同一环境里的青少年的心理健康状况却不尽相同。综合多数心理学家和医学家的观点，青少年心理健康的标准起码应具有如下内容：
身体健康，智力正常——这是衡量心理健康最重要的标准之一，是一个人正常学习、生活、工作的基本条件。生理机能缺陷是自卑的主要原因。
人格完整，意识良好——心理健康的青少年胸怀坦白、言行一致、表里如一、热爱生活、兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱、尊重他人，善于调节自己的言行举止，性格、情感符合其年龄特点。
乐于交流，善于结友——人际关系良好、善于结交朋友，这是一个人摆脱孤独、融入社会的素质和能力的体现。心理健康的青少年能与人沟通、友好相处，对矛盾和分歧能正确对待、妥善处理，有乐于助人的愿望和行为。
情绪稳定，心态乐观——情绪和心态如同体温计，是心理健康的外显标志。乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。
有所追求，积极进取——有所追求是人生的动力，心理健康的青少年只有树立了正确的世界观、人生观、价值观，才能有理想、有信念、有追求，敢于面对现实、承担责任，确定切合实际的奋斗目标并为之努力奋斗。
具体的标准为：
（1）智力正常。智商在90以上（这是一个综合标准，最低标准为85），观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力、表达能力均属正常，能保持高效绩的学习或工作状态。
（2）适应环境。能根据客观情况设计自我，使理想自我与现实自我能基本统一，与环境保持动态平衡，对学习或工作环境有良好的适应能力。
（3）热爱人生。有正确的人生观和价值观，乐于助人，具有强烈的生存实在感，能从矛盾中悟到统一，能从失败中看到成功的希望，奋斗目标切合实际。
（4）情绪稳定。经常保持愉快、开朗、自信和满足感，心胸开阔，善于从生活中寻找乐趣，具有一定的抗挫折能力。
（5）意志健全。意志坚定，毅力持久，具有自觉性、果断性和坚定性，有较好的自我控制能力。
（6）行为协调。行为受理智控制，不受非意识支配，做到意识与行为一致，言行一致，思维与行动统一、协调。
（7）善于交际。乐于与人交往，能保持独立完整的人格，并能客观评价他人，善于合作，人际关系融洽，能够保持和发展友谊。
（8）反应适度。对各种刺激都能做出相应的反应，既不过敏，又不迟钝；善于发现，有解决困难和独立生活的能力。
（9）特征稳定。充分了解自己，心理年龄与生理年龄相一致，心理活动特征与自己的实际年龄相符合，年龄特征具有一定的稳定性。
（10）追求进取。面向未来，善于进取，富有竞争意识和勇于向前的精神；崇尚科学，具有一定的创造能力和竞争能力。
3.心理健康标准的正确理解和运用
（1）健康标准的非绝对性。应该讲，任何标准都是相对的，而非绝对的。在现实生活中，我们评判一个人是否健康，也只是参照某些标准才得出结果的，而所参照的某些标准也并非一成不变的，用其衡量的结果也并非是绝对的。所以，一般情况下，只要基本符合了公认的心理健康的特征，就可以被认为是心理健康者。要知道，在我们生存的这个地球上，想要找到完美无缺的符合现行的心理健康标准的人，几乎是不可能的，正如要在世界上找出一个毫无躯体疾病的“绝对健康”者非常困难一样；因为世界上不存在“绝对健康”的完人。不管怎样，现行的心理健康标准，起码给我们提供了一些相对的可比较的概念，指明了提高心理健康水平可操作可努力的方向。青少年个体只要以现有基础为起点，不断努力，就可以积极发挥自己的心理潜能，推动自己的心理健康水平向更高层次跃升。
